情緒穩人生順

光明

人的情緒，通常包括，喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七大情感反應。生活中，人們難免會有這樣或那樣的情緒表現，但如何管控好情緒，走好人生路。這是我們每個人應該重視和把握的問題。一般情況下，情緒穩定的人，人生會越來越順。 　　情緒穩人生順，就是要“靜得下心”，不斷提升自己的認知水平。《陽明心學》中說：“真正厲害的人，早已戒掉了情緒，情緒就像心魔，你不控制它，它便吞噬你。情緒穩定是一個人的頂級修養，一個人情緒穩定的背后，是實力，也是格局”。情緒來源于心境，而心境往往取決于對事物的的認知能力和水平。認知水平上去了，心境就豁達通透了，情緒也就可控穩定了。一般來說，一個靜得下心來的人，大都能夠管控情緒，常常反思、檢視自己，明事理、知不足，平心靜氣、自覺自愿的去改變、完善和提升自己。也就是說，以內心的寧靜，來提升自己的認知；以提升認知，來穩定自己的情緒；以穩定的情緒，來客觀辨證看待事物。長此以往、堅持不懈，人生的道路就會更加順暢和寬廣。倘若一個人心浮氣躁，遇到事情，看不到自己的認知差距與局限，那么，往往就會被不良的情緒所左右，自以為是，有時甚至作出誤判、處于危險絕境之中。可見，只有“靜得下心”，不斷提升自己的認知能力和水平，才能情緒穩人生順。 　　.情緒穩人生順，就是要“壓得住火”，努力構建和諧的人際關系。楊絳說：“一個人脾氣來了，福氣就走了，如果你是對的，就沒必要生氣，如果你是錯的，就沒有資格生氣。用嘴傷人，是最愚蠢的行為，學會控制情緒，是一個人成熟的標志，控制好了自己情緒，你的人生就嬴了一大半”。在這個世界上，每個人都不是孤立存在的。無論是學習、工作，還是生活；無論是在社會上，還是在單位、家庭中，都需要與人相處。面對錯綜復雜的人際關系，如何與人和諧相處，這往往取決于自己的情緒和處世方式。一個人，在與他人交往的過程中，由于閱歷、角度、位置不同，難免在一些事情上的觀點、看法不盡相同，特別是與他人交換不同意見時，需要壓得住火，沉著冷靜、不急不躁，善于理性思考，懂得換位思考，注重聽取他人的意見，討論而不爭論、平和平等而不咄咄逼人，“可以表達憤怒、但不能憤怒表達”，學會變通、搞好平衡，求同存異、合作共贏，努力構建和諧的人際關系，盡量避免不必要的矛盾和沖突，為自己前行的路鋪平道路，贏得更大的空間。 　　情緒穩人生順，就是要“沉得住氣”，認真做好正在或準備做的事情。稻盛和夫說：“脾氣永遠不要大于本事，沒有收拾殘局的能力，就別放縱善變的情緒，是人都會遇到糟心的人和事，無論是好的還是壞的，都是一種表達，當你的情緒一次次來臨的時候，你只需按下暫停鍵”。一般來說，情緒影響心情，心情影響正在做或準備做的事情。一個人，無論做什么事情，都不會一帆風順，總會遇到一些坎坷、困難和問題，如果心理素質不好，抗壓能力不強，情緒管控不力，那么，就很有可能會被眼前的困難所嚇倒，終將半途而廢，一事無成。作為一個強者，就應該沉得住氣，坦然面對，增強自信，提升能力，蓄勢待發；就應該保持定力和韌性，腳踏實地，苦干實干，久久為功，堅持不懈；就應該敢于擔當，奮發進取，逢山開路，遇河搭橋，認真做好正在或準備做的事情，始終朝著自己的目標向前、向前！

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