<p class="ql-block">??膝蓋抖動(dòng)康養(yǎng)法??</p><p class="ql-block">安遠(yuǎn):空明曌/文</p><p class="ql-block">每天如下小視頻所演示:前后抖動(dòng)膝蓋3600次(總耗時(shí)36分鐘左右,可以分三次?,每次抖動(dòng)膝蓋12分鐘,約1200下),哪怕到了耄耋之年(甚至于百歲高齡),亦能健步如飛,還能爬山!原理何在?中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》云“肺心之邪,處于倆肘”,同理,肝腎之邪,處于倆膝!俗話說,樹枯根先竭,人老腳先衰!肝腎同源,先天之本。常常習(xí)練這個(gè)動(dòng)作,還有利于雙盤早日練成(金剛坐打通踝關(guān)節(jié),此動(dòng)作打通膝關(guān)節(jié),晃腿壓腿打通胯關(guān)節(jié))。法畫金剛坐,雙盤信愿行,修行更精進(jìn),啊咪噠叭吖??</p><p class="ql-block">2024甲辰年仲冬月</p><p class="ql-block">於三百山梵音淨(jìng)舍.</p> <p class="ql-block">??膝蓋抖動(dòng)康養(yǎng)法??</p><p class="ql-block">安遠(yuǎn):空明曌/文</p><p class="ql-block">每天如下圖示前后抖動(dòng)膝蓋3600次(總耗時(shí)36分鐘左右,可以分三次?,每次抖動(dòng)膝蓋12分鐘,約1200下),哪怕到了耄耋之年(甚至于百歲高齡),亦能健步如飛,還能爬山!原理何在?中醫(yī)古籍《黃帝內(nèi)經(jīng)》云“肺心之邪,處于倆肘”,同理,肝腎之邪,處于倆膝!俗話說,樹枯根先竭,人老腳先衰!肝腎同源,先天之本。常常習(xí)練這個(gè)動(dòng)作,還有利于雙盤早日練成(金剛坐打通踝關(guān)節(jié),此動(dòng)作打通膝關(guān)節(jié),晃腿壓腿打通胯關(guān)節(jié)),雙盤信愿行,修行更精進(jìn),啊咪噠叭吖??</p><p class="ql-block">2024甲辰年仲冬月</p><p class="ql-block">於三百山梵音淨(jìng)舍</p> <p class="ql-block">安遠(yuǎn)無(wú)為塔</p>
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