用“心流學習法”開辟學習新天地。

李明尚

今年8月，我在上海書展上購買了當代自然教育之父約瑟夫.克奈爾著述的《心流學習法》。結果，用了四個月時間才讀完。讀書，我用4個月讀完一本書，和用一天讀懂一本書，效果一樣。用4個月時間讀書，前面讀，后面忘。最后，還得用一天的時間把所收獲的知識和經驗整理起來。用一天讀懂一本書，最后整理起來，變成自己的知識和經驗，收獲和4個月的一樣多。讀書，如果不把書中的知識和經驗變成自己的收獲，這書就等于白讀。而要想變成自己的收獲，那就必須說出來、寫出來、做出來。 閱讀《心流學習法》，說寫自己的學習收獲，這兩張圖片對我的影響最大。這兩張圖說明：學習者只要專注于某種行為，不斷產生靈感，他的心底就能產生如大河奔流一般的能量流。這種能量流不僅讓人興奮、充實，而且能清除一個人所有的學習障礙，從而改變這個人。而這，就是作者所說的“心流”。“心流”是專注于某事情時全身心投入、靈感涌現、內心歡愉并充實的心理狀態。這是一種可以與自然合一，喚醒全部身心能量的高層次學習狀態。是用深度自然的游戲，喚醒身心潛能的狀態。這種狀態可以用成人在森林中的靜想和兒童在樹葉中的默思來呈現。呈現心流學習法，國外24位教授及學習組織給予了高度評價，國內也有部分專家給予了高度評價。 心流學習法是“一喚醒熱情，二培養專注，三直接體驗，四共享感悟”的學習方法。喚醒熱情，人可以走入自然。培養專注，人可以通過刺激右腦收獲感覺中的自我。直接體驗，人可以在靜謐甚至吵鬧的環境中收獲自我感覺的意識。共享感悟，把收獲說出來，做出來，展示和表達出來，就能獲得直接的學習經驗。人有兩種感覺：平靜的感覺和不安的感覺。平靜的感覺是深刻理解的精髓。不安的感覺引發情緒，產生偏見，阻礙學習。訓練平靜的感覺。人可以在靜謐的環境乃至鬧市區默想。如上兩張圖片就是訓練人平靜感覺，實現天人合一的具體做法。心流學習法強調目標的導向性，強調行動的專注性、高效性。人把學習沉浸在生命之流中時，意識是流動的。心流學習法激發有能量、靈感流動的意識。心流學習法是“專注于心流，不過度關注細節”的學習法。實施心流學習法，人在內心平靜的狀態下，能看到大自然的原始光輝。 克奈爾說：“理智描述自然，直覺吸收自然，感覺向內向上，直覺就來了”。李明尚說：“描述是教，吸收是學，教學相長，直覺就來了。”針對直覺，克里亞南達說：“進入你試圖要理解的東西，從內向外凝視，你就能找到被理解的真理。”將意識與身外大千世界融合，意識會變成直覺的智慧。用感官去感知世界，愛是團結所有生命的普遍力量。孕育愛的力量，寧靜中的渾然天成能讓愛茁壯成長。愛有感召力，只問付出，不加索取。它會像磁石一樣吸引四面八方的人。愛在哪里，和諧就在哪里。有愛，人能遠離紛爭。讓愛深入人心，人能獲得持久的寧靜。這種寧靜有能力平息人的自我沖動，有能力讓人的靈魂閃耀智慧之光。老師學習心流學習法，沉浸冥想的結果是讓老師產生感染力，產生快樂，產生令人振奮的吸引力。學生學習心流學習法，沉浸冥想的結果是喚醒內在學習動力，是防止將自己的意志強加于外部環境，造成外部環境的人為破壞。 我讀《心流學習法》，我相信心流學習法擁有喚醒人身心潛能的巨大作用。從形式上看，心流學習法是將身心深度融入自然的方法。從內涵上看，心流學習法就是用感官去感知的方法。學習是感官的功能。用感官去感知，人有視聽嗅味膚及思想等6或7個感官。人在學習時發揮感官的感知作用，各個感官都有無窮的巨大潛能。感官有感知的潛能。人接受教育就是相信感官有感知的潛能，就是要利用人的感知潛能為自然或社會服務。人越是相信感官的潛能，就越能行之有效地激發出它那高層次的學習情感和學習抱負。教師關注學生的多感官感知，就會關注學生的人生體驗。學生關注自己的多感官感知，就能開發出自己巨大的學習心流。人在學習的道路上，用好了工具，走對了方向，就會成為這個方向下的人。約瑟夫.克奈爾寫《心流學習法》，教我們用“心流學習法”去學習，其用意大概就在這里。

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用“心流學習法”開辟學習新天地。

李明尚