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你好，太極拳

我心飛揚

<p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">太極拳，不僅是一種武術(shù)，更是一種生活方式，一種對健康與和諧的追求。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">2024年4月18號在素梅姐的引薦下我和老崔有幸結(jié)識了“德拳”班的拳友們。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">在宋老師的細心、耐心的指導(dǎo)和積極鼓勵下，我跟老崔“74式太極拳”的學(xué)習(xí)在國慶節(jié)畫上了圓滿的句號。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我們這群太極人無論嚴(yán)寒酷暑，每天的晨練從未間斷，傳幫帶是我們“德拳人”的特點。有時為了一個動作，大家互相切磋，討論自己的體會和感受。在這里練拳，每天都會有不同的感悟和進步，晨練過程中每個人的動作都逃不出宋老師的“火眼金睛”，他會在晨練結(jié)束后，把個別人做的不規(guī)范的動作，再拎出來，一遍一遍的示范，直到我們練到位為止。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">在這里溫暖和諧的氛圍包裹著每個人，倘若哪天哪個拳友沒來，其他拳友都會關(guān)切地詢問。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">不知不覺中，我被這種氛圍所感染，早上打太極拳成為我每天不可或缺的事情。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">我很幸運，11月26--29號在趙素梅、張紅云、席新月三位姐姐的帶領(lǐng)下我參加了為期四天的全國太極拳的培訓(xùn)。高人大咖云集在溫縣陳家溝，我們深入學(xué)習(xí)了拳理，明白了樁功和拳法的設(shè)計。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">老師說：太極每個動作都需要 形 ，神，氣，意 具體的練習(xí)，達到一體，就好比我們的每篇語文課文，需要你認字，斷句，提煉段落中心意思，整篇文章的思想的把握的具體學(xué)習(xí)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">太極分為招熟、懂勁、神明三個階段。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">太極拳要達到行云流水一般流暢，首先要練到“招熟”，在熟練中找到勁力的發(fā)起和力道的轉(zhuǎn)換，從而達到神會貫通。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">完成這三個階段要做到耐心、信心，并且要有持之以恒的練習(xí)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">每天沉浸在太極拳中，在動靜之間，探尋生命的平衡與和諧，引領(lǐng)內(nèi)在的平靜與力量。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">通過太極拳的練習(xí)，還可以培養(yǎng)耐心和集中力，讓身體與心靈脈脈對話。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">拳如人生, 慢中有快, 靜中有動, 悟透太極, 方知人生。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);"> 在變老的路上，有一群志同道合的拳友陪伴，真是人生之幸事！</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">太極拳里, 藏著歲月的溫柔, 一式一式, 都是時光的筆觸，愿我們的靈魂在太極拳里得以升華。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">2024年對我來說太極僅僅只是開始，在往后今生，在宋老師的帶領(lǐng)下，在拳友們的互相提攜中愿我們被歲月溫柔以待，在太極拳一招一式中感受太極之美。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">一個人可以走的很快，一群人才能走的更遠。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">愿我們“德拳社”后繼有人，越來越好！</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">祝愿各位拳友2025年身體健康、萬事如意、心想事成、闔家幸福！</span></p> <p class="ql-block"> 2024年12月23號</p>
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