<p class="ql-block">2024年12月20日 星期五 濰坊 晴 沐寶 十四歲9個月13天 小寶九歲1個月05天</p><p class="ql-block">我是2770號星寶寶美學沐媽，專注海報設計教學，朋友圈美學，日記星球見習導師。</p> <p class="ql-block">??今天是????????年最后一個節氣～冬至，俗語說:冬至大如年??人間小團圓?</p><p class="ql-block">冬至這一天是一年中白天最短、黑夜最長的日子，代表著陰陽轉換、天地交替的開始。中國古代極其重視冬至。冬至是上天賜福的一個吉日，故互相拜賀、宴請，喜氣洋洋，比過大年還熱鬧。</p><p class="ql-block">《易經》載有：“先王以至日閉關，商旅不行。”</p><p class="ql-block">在漢代，官員們冬至有5天假期，唐代則有7天假期。</p> <p class="ql-block">冬至之時，心亦向暖，如期奔赴有錢有閑有故事的節氣讀書會。</p><p class="ql-block">本期共讀的書：《別人怎么對你，都是你教的》</p><p class="ql-block">一個人只有看到并覺察自己的模式，才會自然的做出改變。改變一種模式就是改變一種生活方式。無論你今天過的如何，只要你愿意，你都可以變得更好。</p><p class="ql-block">??如果你在日常處理人際關系中，存在一些這樣那樣的問題，想要改善人際關系，推薦來讀這本書哦！</p><p class="ql-block">??書中有16種行為模式，10種思維模式，22種情緒模式，首先讓你看見自己的人生模式，再教你如何遇見更好的自己。</p><p class="ql-block">除了心理學案例，認為還有很多站在哲學角度對問題的探討，很有深度。</p><p class="ql-block">劉老板的每一期的開場都精彩絕倫，因為她和讀過的每本書都能深度共鳴，心流的感覺讓她迫不及待的分享一字一句的感動，折起來的一頁又一頁，都是她想傳遞給我們的精彩。</p><p class="ql-block">我們每個人都在無意識中教會了別人如何對待自己，有的人教會別人尊重自己，有的人教會別人如何愛自己，有的人則教會別人如何傷害自己。</p><p class="ql-block">劉老師用點菜的方式很好的詮釋了何為“別人怎么對你都是你教的”，又用語言的指向性和框架性觸動每個人的心靈。</p><p class="ql-block">沈蕾老師通過這本書清晰的了解了接納和接受的區別，還激動的曬自己升級生命軟件后改變與孩子的交流方式，收獲是吃上了這輩子最美味的餃子，餃子皮的面和皮都是嬌滴滴的孩子搞定的，相信，被不斷激勵的沈老師會經常吃到孩子親手做的飯菜，并熱烈的曬出自己的幸福生活。</p> <p class="ql-block">徐老師是讀書達人，用三天時間讀了大半，并從書中一個個案例中找到自己的影子，升級生命硬件和軟件的她如涅槃重生，感慨自己是多么幸運且幸福。</p><p class="ql-block">徐老師運用ABC理論，化解生活中的矛盾，讓自己接納和自己不同觀念的人和事，幫助其重新掌控自己的情緒和行為——學以致用的徐老師棒極啦！</p><p class="ql-block">這本書真的可以幫助我們看清錯綜復雜的情感和情緒背后的真相，讓我們跟自己和解、跟關系和解，走出心靈的困境。</p><p class="ql-block">裴老師雖然沒有讀這本書，但她白里透紅嫩的能掐出水兒的緊致的小臉兒，更讓大家好奇她做對了什么？</p><p class="ql-block">哈哈，看，有錢有閑的女人們聚在一起，除了成長自己，更不會忽略如何更年輕更健康更靚麗呀！</p><p class="ql-block">裴老師的好氣色得益于她敞開了心扉，開始接納自己，改變自己，學會看別人的優點并表達愛。</p><p class="ql-block">心態好+每天八段錦+姜棗茶+產品＝少女膚質。</p><p class="ql-block">旁聽的裴老師，密密麻麻記錄滿滿一大頁，按自己聽到的，結合自身即興分享，侃侃而談的裴老師真美！</p><p class="ql-block">通過裴老師的分享，讓我明白，人都需要活在關系當中，在關系中獲得愛、獲得支持和分享。一個人與他人的關系，直接影響他的幸福程度。</p><p class="ql-block">只有包容、接納別人跟自己的不同時，我們才有可能和不同的人相處、合作，我們的世界才會越活越寬廣。</p><p class="ql-block">??成長呢，不是讓你用學到的新知識、新觀點去要求別人，而是打開你的胸懷，讓你能接納和包容更多的人事物。</p><p class="ql-block">這本書如同一盞明燈，通過讀書會的碰撞，照亮我們內心深處那些被忽視的角落。它告訴我們，我們的思維模式、行為方式和情緒反應，都在無形之中影響著他人對我們的回應。</p> <p class="ql-block">姍姍來遲的王導送來金句:眼神有光，心情歡暢，靈魂向上，腳步堅定，逆風飛揚，定能擁抱星辰大海！</p><p class="ql-block">(⊙o⊙)哇，這是他的現狀，也是我們努力的方向呀！</p><p class="ql-block">王導還給出三字真言:要快樂！</p><p class="ql-block">他說，在逆境中，永遠給自己一個希望，在絕望中找到希望，你就能找到快樂。</p><p class="ql-block">他最自豪的，最感動自己的，就是逆風飛揚。——這是成功人士一般不會和外人說的寶典吧。</p><p class="ql-block">關于我家冬至沒有自己動手包水餃，王導被打斷的話，肯定是教誨我要做一個熱愛生活享受煙火氣的人，眼神懂了，回家也照做啦！??</p><p class="ql-block">??放下固執最好的辦法就是去覺察它、經歷它、接納它。正如你不能去對抗冬天的如期而至一樣，寒冬來臨，最好的辦法是去接納、去經歷、去享受，畢竟春有百花冬有雪，夏有涼風秋有月。</p><p class="ql-block">冬天過后，春天也不遠了。</p> <p class="ql-block">冬至，是大自然的輪回，</p><p class="ql-block">也是心靈的重啟，</p><p class="ql-block">愿讀書會的書友們，在新的一年，遇見更好的自己！下期共讀《活出生命的意義》，期待讓本書從不懈怠的生命熱情在這個虛無日盛，意義也漸漸消失的時代，繼續為我們在黑暗里點燃燈火。</p>
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