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劉

<p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">.</span></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:22px;">　 　 中老年人睡醒</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;"> 猛起床易得腦梗</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251); font-size:22px;"> 猛下床易摔傷骨折</b></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(128, 128, 128); font-size:15px;">.</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">.</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">.</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">.</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">.</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">.</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">.</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">.</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">.</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px; color:rgb(128, 128, 128);">.</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);"> “三高”患者適合吃的粗糧</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 美國哈佛專家研究</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1); font-size:20px;"> 52種果蔬得出結論</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 第一組：</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">對心腦血管病最有益</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 蘋果、梨</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 第二組：</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">對心腦血管病有益</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">草莓、藍莓、彌猴桃、黑桃、松籽、香蕉、山楂、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">生菠菜、苜蓿芽、西葫蘆、西蘭花、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">芹菜、冬瓜、苦瓜、甘藍、萵苣、蘿卜、青紅辣、生胡蘿卜、花椰菜、</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px; color:rgb(57, 181, 74);"> 第三組：</b><b style="font-size:20px; color:rgb(237, 35, 8);">對心腦血管病無益</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">藍莓、葡萄柚、橙子、西梅、鱷梨、番茄、桃子、李子、香瓜、果汁、西瓜、水果罐頭、柿子、葡萄、楊梅、檸檬</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">豆角、山藥、紅薯、土豆、蒜苔、泡菜、南瓜</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);"> 第三組吃太多，無法降低心腦血管病的風險，甚至讓糖尿病風險增加。</b></p>
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