<p class="ql-block">人們最大的追求是健康，</p><p class="ql-block">尤其是退了休的人。</p><p class="ql-block">大家都會根據自身的情況找尋一個適合自已的健身方式方法。</p><p class="ql-block">有的跑步游泳，有的唱歌跳舞，有的練拳習武。</p><p class="ql-block">一個古老傳統的站樁養生在沈陽悄然興起。</p><p class="ql-block">百練不如一站，站樁是休息中的運動，是運動中的休息。</p><p class="ql-block">站，站祛百病，</p><p class="ql-block">樁，樁解千愁。</p><p class="ql-block"> 一一題記</p><p class="ql-block"> 撮影: 陳 偉 </p><p class="ql-block"> 石新海</p><p class="ql-block"> 文字:常 勝</p><p class="ql-block"> 統等:孫 英</p> <p class="ql-block">追求健康是人的最大的事</p><p class="ql-block">這世上沒有什么比身體健康更重要的了</p><p class="ql-block">尤其是退了休的上了年紀的人</p><p class="ql-block">人們都在根據自身的情況選擇不同的健身養生的方法</p><p class="ql-block">過去人生七十古來稀</p><p class="ql-block">如今八九十歲不稀奇</p><p class="ql-block">于是乎五花八門的健身手段齊上陣</p><p class="ql-block">有跑步游泳的</p><p class="ql-block">有打拳練武的</p><p class="ql-block">有唱歌跳舞的</p><p class="ql-block">林林總總</p><p class="ql-block">千姿百態</p><p class="ql-block">追求一個健健康康的生活</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">一個古老的傳統站樁養生</p><p class="ql-block">在悄然興起</p><p class="ql-block">單一個站樁養正創始人莫子老師授課學員已達百萬之多</p><p class="ql-block">而通過各種渠道接觸站樁的更有幾百萬之眾</p><p class="ql-block">全國有七十多個城市成立了樁友會</p><p class="ql-block">定期不定期的組織樁友集中站樁交流</p><p class="ql-block">極大的促進弘揚了站樁養生文化</p><p class="ql-block">對站樁是一個傳承發揚</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沈陽樁友會也應運而生</p><p class="ql-block">從無到有從小到大</p><p class="ql-block">也有百人之眾</p><p class="ql-block">互聯網時代站樁熱度越來越濃烈</p><p class="ql-block">隨之而來的各種直播授課</p><p class="ql-block">各種線上教學鋪天蓋地</p><p class="ql-block">五花八門林林總總</p><p class="ql-block">存在就有它的合理性</p><p class="ql-block">全憑個人喜歡的自由選擇</p><p class="ql-block">我們師從北京明心院的站樁養正始創者</p><p class="ql-block">讀的是莫子老師樁法一得</p><p class="ql-block">學的是莫子老師的言傳身教</p><p class="ql-block">受益的是王建波等班主任老師的悉心指導</p><p class="ql-block">傳播健康之道功德無量</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">練的是站前熱身小功法</p><p class="ql-block">拉地筋惦腳尖指天畫地周身暖</p><p class="ql-block">站的是守神養元開背展陽的無極樁</p><p class="ql-block">站的是太乙九宮的樁道周天</p><p class="ql-block">我選擇了你</p><p class="ql-block">你選擇了我</p><p class="ql-block">這是我們共同的選擇</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每周四大家從四面八方趕來</p><p class="ql-block">除了本市的外朝陽撫順遼陽的樁友也慕名趕來</p><p class="ql-block">大家聚在一起氣場強勁氛圍濃烈</p><p class="ql-block">如果說個人在家站是自已做作業</p><p class="ql-block">那集中站樁就是交流探討互相幫助共進提高</p><p class="ql-block">大家歡聚一堂</p><p class="ql-block">會議廳大屏幕上播放著莫子老師教學帶練的視頻</p><p class="ql-block">同聲傳遞著莫子老師朗郎的功法口令</p><p class="ql-block">大家凝心聚力</p><p class="ql-block">一招一式的操練起來</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">站樁說簡單也簡單</p><p class="ql-block">說復雜也復雜</p><p class="ql-block">說簡單就是輕松的傻傻一站</p><p class="ql-block">放松身心享受自然</p><p class="ql-block">說復雜這里有氣血的的運行</p><p class="ql-block">更有身心放松的精神入靜</p><p class="ql-block">心平氣和心如止水</p><p class="ql-block">其中的筋骨徑絡都在歸原到健康的軌道運作</p><p class="ql-block">其中奧妙是理論與實踐的升華探討</p><p class="ql-block">這也許是博大精深的站樁養正的意境美妙</p><p class="ql-block">站樁入門容易</p><p class="ql-block">站好不容易</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沈陽樁友會根據廣大樁友各自不同的情況</p><p class="ql-block">首創一幫一的措施辦法</p><p class="ql-block">熟帶生老帶新結成互幫互學的對子</p><p class="ql-block">傳幫帶共同進步</p><p class="ql-block">孫英會長說站樁的路上不讓一個人掉隊</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">同時還選定了樁姿準確體悟深刻并有良好表達能力的四位輔導員</p><p class="ql-block">謝曉夏徐建英盧彪等輔導員</p><p class="ql-block">他們游走在樁友中間</p><p class="ql-block">時而低身細語的糾偏</p><p class="ql-block">時而耐心細致的示范</p><p class="ql-block">站樁基礎動作很重要</p><p class="ql-block">站姿對事半功倍</p><p class="ql-block">姿勢不對受苦受累</p><p class="ql-block">實踐證明站樁過程中種種種不適不舒服這疼那酸</p><p class="ql-block">如果不是排病反應</p><p class="ql-block">那一定是站的姿勢出了問題</p><p class="ql-block">老話說自己刀削不了自己的把</p><p class="ql-block">尤其是站樁自已看不到自己</p><p class="ql-block">全憑自我感覺</p><p class="ql-block">充其量照照鏡子自觀自賞</p><p class="ql-block">總是感覺良好</p><p class="ql-block">歪的不中正挺的不自然</p><p class="ql-block">種種現像程度不同存在</p><p class="ql-block">輔導員們從最基本的站立做起</p><p class="ql-block">一動一動的糾偏</p><p class="ql-block">從雙腳開步的距離到手抱腹前的動作</p><p class="ql-block">從中正安舒的身姿到勻細的鼻吸鼻出</p><p class="ql-block">腰怎么松胯怎么坐</p><p class="ql-block">身體中正怎調</p><p class="ql-block">雙手抱球有氣感</p><p class="ql-block">一招一式不筒單</p><p class="ql-block">簡單的動作反多做持之以恒反復練</p><p class="ql-block">大家普遍反應收獲滿滿受益非淺</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沈陽的冬季冰天雪地</p><p class="ql-block">站樁的埸所是個大問題</p><p class="ql-block">夏天站樁可選擇的地方多</p><p class="ql-block">青山綠水公園草地都很理想</p><p class="ql-block">冬天站樁場地是中之重</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">沈陽樁友會會長孫英</p><p class="ql-block">是位有著近二十年軍旅生涯的熱心人</p><p class="ql-block">集領導力思維力想像力執行力于一體</p><p class="ql-block">憑借良好的交際能力</p><p class="ql-block">與遼健聯企業聯手共建</p><p class="ql-block">遼健聯企業是家專門從事養老事業的集團</p><p class="ql-block">可謂志同道合</p><p class="ql-block">遼健聯為樁友會站樁提供場所</p><p class="ql-block">提供熱水茶飲</p><p class="ql-block">還有物美價廉的美食午餐</p><p class="ql-block">天時地利人和全占了</p><p class="ql-block">前景只能是越辦越好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每次站樁后的交流座談</p><p class="ql-block">是理論與實踐的直線串聯</p><p class="ql-block">有的感到腿腳有勁了上下樓梯不喘了</p><p class="ql-block">有的睡眠改善不再吃藥了</p><p class="ql-block">有的血脂血壓正常了</p><p class="ql-block">腰疼腿疼不見了</p><p class="ql-block">臉色紅潤了瘦不露骨胖不顯肉的效果都看得見</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">更多的人都不同程度的經歷了種種排病反應</p><p class="ql-block">打嗝放屁大汗淋漓</p><p class="ql-block">皮膚騷癢手腳冰涼</p><p class="ql-block">都隨著站樁的推移一點點消失</p><p class="ql-block">有人戲稱站樁是有百利也有一弊</p><p class="ql-block">這一弊就是沒時間睡懶覺了</p><p class="ql-block">持之以恒久久為功</p><p class="ql-block">三天打魚兩天曬網不行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">孫英會長和他的管理團隊又有新舉措</p><p class="ql-block">進一步呼叫市內省內樁友來集體站樁</p><p class="ql-block">向全國七十余家樁友協會發出沈陽邀請</p><p class="ql-block">一約十十約百百約千千萬</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">約個大樁來沈陽</p><p class="ql-block">體會一下千里冰封萬里雪飄的北國風光</p><p class="ql-block">逛逛故宮中街大帥府</p><p class="ql-block">看看北陵東陵棋盤山</p><p class="ql-block">渾河鳥島丁香湖</p><p class="ql-block">白雪皚皚滑雪場</p><p class="ql-block">東北亞白清寨</p><p class="ql-block">單板雙板都瘋狂</p><p class="ql-block">啃雞架吃燒烤</p><p class="ql-block">玩累了泡個溫泉洗個澡</p><p class="ql-block">舒舒服服四面搓</p><p class="ql-block">絕對新奇有特色</p><p class="ql-block">吃美食游方特</p><p class="ql-block">嘗嘗鐵鍋燉大鵝</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愿做你們服務員導游員宣傳員</p><p class="ql-block">沈陽樁友會是你們溫暖開心的樁友驛站</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">站樁養正方興未艾</p><p class="ql-block">想健康來站樁</p><p class="ql-block">想長壽來站樁</p><p class="ql-block">這事靠譜</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>
主站蜘蛛池模板：
武山县|
梁平县|
神木县|
讷河市|
泌阳县|
蛟河市|
上思县|
西青区|
江山市|
丰都县|
沾益县|
武清区|
海林市|
惠安县|
大悟县|
大渡口区|
汽车|
固安县|
仙游县|
清远市|
虎林市|
临江市|
喀喇沁旗|
高邮市|
太仓市|
乐平市|
新巴尔虎右旗|
阳谷县|
婺源县|
慈溪市|
秀山|
南开区|
武强县|
文山县|
乐业县|
怀化市|
平远县|
郧西县|
洪泽县|
嘉黎县|
大冶市|