<p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">【點擊上方藍字關注「</span><span style="font-size: 15px; color: rgb(22, 126, 251);">溪月堂</span><span style="font-size: 15px;">」每月推送】</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">冬至是二十四節氣中最早制定的一個，古人講：陰極之至，陽氣始生，日南至，日短之至，日影長之至，故曰“冬至”。也就是說從這一天起陰氣盛極而衰，而陽氣漸長，此后白天一天比一天長，開始了下一年的循環，是一個大吉的日子。其后，這一節日沿用至今，已有三千多年了。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">“數九”，又叫“冬九九”，是民間用來計算寒天和春暖花開的一種方法?！皵稻拧笔菑摹岸痢边@一天開始，“冬至”這一天也就是“數九”的第一天，同時也是“數九寒天”第一天，“寒冬”正式拉開序幕。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 15px;">剛立冬的時候，地表上還存有大量的熱量，再加上氣溫不是很低，所以我們還感覺不到很冷。到了冬至的時候，太陽光照時間最短，雖然說太陽光照時間日益增長，增長的速度很慢，達不到熱量的收支平衡，所以“冬至”過后，大地才迎來真正的寒冬。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">冬至后，天氣寒冷、陽氣伏藏，順應這一變化，此時溪月堂告訴大家養生當注重于“藏”，早睡晚起，勿過度操勞，避免急躁發怒，以免擾動閉藏在內的陽氣，補養腎臟十分重要。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">冬至過后三九寒冬天氣，正是人體抵抗力最差的時候，人極容易受寒，也容易生病，所以，冬至前后養生的核心就是“躲寒、躲冷”，一定要做好防寒的工作，特別是中老年人，應注意保暖，這個時候老年人的發病率會猛增，患心血管病的人往往會病情加重，患“中風”者增多，要提高警惕。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">溪月堂建議您：冬至養生講究“去寒就溫”、“無泄皮膚”，平日要小心保護自己，注意頭部、腳部和頸部的保暖，避寒風，避冷水，避生冷飲食。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><span style="font-size: 15px;">冬季是一個干燥的季節，對于皮膚來說都是屬于比較敏感的時候，所以這個季節的時間里一定要注意皮膚保養的問題！溪月堂純中藥產品修復與養護您的皮膚，讓您在冬季擺脫干燥等不適癥狀！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">冬至后養生原則就是要盡量減少陽氣的消耗，保養精氣，做到養精蓄銳，有益于防治疾病。冬至養生應以靜為主，切忌過于運動出汗，同時，冬至“養心”也很重要，應避免過于抑郁，思慮，避免長期“超負荷運轉”防止過度勞累，積勞成疾。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">溪月堂堂主建議您：冬季養生，要靜神少慮，保持精神暢達樂觀，不為瑣事勞神，不患得患失，可以通過溪月堂“足浴粉泡腳”、“玉石灸身體套盒”等方式，更好地養生。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">再過幾天，我們將迎來新的一年。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2024年，你的小目標都達成了嗎？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2025年，你又有什么新的期盼？</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">溪月堂愿您過一個溫暖的冬天，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">愿您所有的努力都如愿以償。</span></p>
主站蜘蛛池模板：
新余市|
永定县|
襄樊市|
镇赉县|
沙湾县|
长寿区|
阳高县|
河源市|
沐川县|
永和县|
锡林浩特市|
稻城县|
天柱县|
科尔|
盐城市|
黔西县|
秦皇岛市|
石楼县|
岫岩|
阿克苏市|
林口县|
宁武县|
固阳县|
宣武区|
扶余县|
稷山县|
汕头市|
吴江市|
云和县|
读书|
佛坪县|
扬州市|
新兴县|
固镇县|
巴彦县|
上饶市|
泗水县|
英吉沙县|
玉树县|
扶绥县|
漳浦县|