從心開始擁抱健康

燕子

學校心理健康教育是建設和諧校園的基本要求，對學生抗御心理疾病、提高學習效率、保證生活質量具有重要意義，12月16日下午天護小學的每周主題隊會以《從心出發擁抱健康》為題開展活動，收到很好的效果。 通過主題隊會的召開，讓學生學會合理控制自己的情緒，同時了解心理健康方面的知識，擁有一個健康的心理狀態。 通過活動開展讓大家真正了解什么是心理健康？健康不僅是指身體沒有疾病，還要具備良好的心理狀態、社會適應力以及有道德。在日常生活和學習的過程中要及時調整心態，控制自己的不良情緒，這樣才能與同學相處融洽，擁抱健康生活。 不健康的心理會影響學習，降低學生的自尊心、自信心，甚至出現危險傾向，要正確看待心理問題，學會積極調整心理狀態，以樂觀的心態迎接學習生活的挑戰。1.認識自己、了解自己、接納自己，設立明確的生活目標，擁有一個偉大的夢想。2.學會舒緩舒解憤怒、低落、憂郁、的情緒，增強自信?？朔T惑，活在現實和當下。3.多做有意義的事，幫助別人，快樂自己，鍛煉身體，養成積極進取的生活態度。 天護小學始終關注學生心理健康為己任，通過心靈樹洞，心理健康知識講座，班隊會活動等多種形式讓學生學會合理控制自己的情緒，同時了解心理健康方面的知識，擁有一個健康的心理狀態。一方面有利于促進學生身心協調發展，另一方面為推進素質教育奠定了良好基礎。

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