<p class="ql-block">最近“公園20分鐘效應(yīng)”的說(shuō)法很流行，大意是指有研究表明，每天只需在戶外待上一小段時(shí)間，即使不做任何運(yùn)動(dòng)，只是到公園或其它能感受到自然氣息的地方逗留20分鐘，也能顯著提升人的精神狀態(tài)。這是一個(gè)很mini的社區(qū)公園（雁沙湖公園），主打一個(gè)休閑散步，去除“班”味。</p>
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