淺談中醫理論的經典名言名句：

流星雨

淺談中醫理論的經典名言名句： 一、陰陽平衡。自然界的陰陽：陰的代表如下：陽的代表如下： 月亮太陽夜晚白天水火血。人體之氣。 食物屬性的陰陽如下：陰的代表有：寒、涼、微涼。陽的代表有：熱、溫、微溫。陰陽平衡實則是寒涼與溫熱的平衡，當然，陰陽平衡也不是絕對100%的平衡，人體是有溫度的，維持人體的溫度就是平衡。如果降低或超過人體溫度一定程度的，就會是陰陽不平衡。中醫講的就是陰陽失調，身體就會出現問題。如：陰虛火旺：就會出現上火，喉嚨疼，皮膚干燥，便秘，失眠等等。如：陰盛陽虛：就會出現手腳冰涼，怕冷，昏頭昏腦（昏睡），無精打采等等。睡眠-為陽氣入于陰，陰陽調和體現在夜間，陽氣不亢盛才能入于陰中，陰血充盛才可包容陽氣，陰陽調和才可輕松入睡，睡眠安寧。如果陽偏于亢盛或陰不足，則難以入睡、易醒等。陰陽調和（結合）即陰陽平衡，也可以看成為寒熱平衡。也不是100%的平衡，如：人體的溫度是37度，維持人體的溫度就是平衡，低于或高于37度一定的范圍之內就不平衡了。所以，中醫認為飲水和食品最好都是微溫的，經常飲冷飲和吃凍品，對身體都是不好的。明白了這些道理，就容易理解中醫所說的陰陽平衡理論了。（僅供參考） 二、通則不痛，痛則不通。 氣血通暢就不會疼痛，如果疼痛就說明氣血不通暢。所以中老年人不明原因的疼痛多數是血管不通暢造成的。如果是血管堵塞了，就會做成“腦梗”“心梗”，特別是要注意“腦梗”心梗”先兆，例如：口眼歪斜、漏口水、耳鳴、胸痛背痛、不明原因的疼痛等等，出現這些癥狀有可能就是“腦梗、心梗”先兆。耳鳴可能有以下這些原因，耳屎堵耳、耳石癥等，如果是清洗了耳屎仍然是耳鳴，就要從血管堵塞上考慮。耳石癥，如果耳朵沒有其他的外傷等，也可能與血管通暢有關系。（僅供參考） 三、血管年輕人年輕，血管通暢人長壽。 中老年人的血管如果是年輕人的血管一樣暢通，中老年人就如同年輕人一樣“年輕”。如果長期保持血管通暢，血液循環好，人就會長壽健康。 四、寒凝氣滯，溫通氣爽。 寒涼容易使血液凝結氣滯，氣血不通暢。溫熱促使氣血通暢，保證血液循環。 五、病從那里來就從那里去。 疾病是從何處得來的，就從何處解決。比喻：心梗腦梗是因為血管堵塞造成的，就要從疏通血管的地方解決問題，保持血管通暢，疾病就會痊愈。又如：咳嗽，中醫認為咳嗽有感冒咳嗽、風熱咳嗽、風寒咳嗽之分。如果是感冒咳嗽，這個是因為感冒才引起的咳嗽，所以，就以治療感冒為主，治好感冒，咳嗽就會容易好轉。風熱咳嗽，很多人都是因為飲食燥熱的食物而引起的咳嗽，所以就要用寒涼清熱化痰止咳的藥材治療風熱咳嗽。風寒咳嗽則用溫熱止咳化痰之類的藥物治療。如果分不清風熱咳嗽還是風寒咳嗽的話，就把風熱咳嗽藥物和風寒咳嗽藥物聯合使用。如果是好轉就繼續使用，如果是沒有好轉，病情加重，就要考慮是不是肺炎，就要西醫介入治療了……。（黃痰）西醫認為有炎癥，需要祛痰消炎，痰不除炎癥就難好。中醫則認為身體有熱屬熱咳，需要的是清熱化痰。 六、病從淺中醫。 疾病初起的時候就容易治療，醫病就是要從疾病初起時治療，病就容易痊愈。有病就要及時治療，久拖就會成大病、重病。 七、扶正祛邪。 吃藥治病祛邪的時候，一定要扶住正氣。不要一味祛邪傷害正氣，這樣必定會傷害身體，身體垮了疾病就不會好。 例如：在服中藥治病的時候，清熱解毒?邪藥到了一定的時候，就要加入一些正氣藥扶住身體的正氣，以免搞垮自己的身體。 又如：用西藥治病的時候，一定要增加營養，無論胃口怎樣不好，也要堅持吃東西、吃肉粥、飲肉湯，這樣疾病才會好的快。 八、治未病。未病先治叫“預防”，未有病的時候，就要做好預防工作，不要等到疾病來到才去治療。例如：心腦血管疾病，平時就是要靠預防，做好預防工作，就可以防止心腦血管疾病的發生，就能減少很多疾病的到來。 九、春養肝、夏養心、秋補肺、冬補腎。 春養肝-春天的時候容易肝火旺盛，所以注意養肝，防止肝火盛，做成肝損傷。 夏養心-夏季天氣炎熱容易做成心火盛，影響睡眠，飲食上清淡一些，防止心火盛。秋補肺-秋季風干物燥容易傷肺，做成肺燥咳。秋補肺是清補，多食潤肺補肺的食材。冬補腎-冬季寒風刺骨，多食一些溫補的食材來抗御寒冷，腎氣足就陽氣旺。身體就能抵御寒冷的天氣。 “最好的醫生是自己。” 鐘院士說“最好的醫生是自己”。可以理解為：醫生可以治好你的某種病，但不一定能夠治好你的身體，身體好不好，全靠自己調理（保健養生）。保健養生其實是選擇正確的生活方式，不過饑；不過飽；不過寒；不過熱等等。 西醫醫生說法“管住嘴，邁開腿”，形象地說明了兩個問題：1、就是管好自己的嘴巴，不要胡亂食東西，要知道什么東西可以食，什么東西不可以食，什么東西可以多食，什么東西要少食，還要注意限油、限鹽限糖等等。2、邁開腿多走路，多運動，運動可以促進血液循環，可以促進肌肉骨骼的生長，可以改善相關疾病的恢復等等。 最后，所謂的保健養生如下： （1），保持血管通暢（血管是救命之源，也是多病之源）；中老年人的病痛就會減少很多。 （2），均衡飲食，以平性平和新鮮食品為主，少食寒熱食品，少食腌制油炸食品，不食腐爛變質食品； （3），多飲水（水分充足可以浠釋血液，降低血液的粘稠度），曬太陽，運動適量，睡眠充足。保健養生實際上就是一個綜合性調養問題，是如何選擇正確的生活方式，不是單單食一個什么補品就可以健康長壽，如果是血管不通暢，血管堵塞，食仙丹都沒有用。 以上淺談，只是個人的一些粗淺的看法，不一定正確，不代表他人。內部傳閱和審慎閱讀，此讀物僅供參考。 流星雨 2002-12-25 腦卒中那些事兒（一）原創生活與健康雜志人衛健康 2023年05月09日 06:40 北京 腦卒中那些事兒（一）腦卒中又稱“腦血管意外”“中風”。我們常聽到的腦梗死、腦出血等，都屬于腦卒中。該病是由腦部血管突然破裂或因血管阻塞導致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中。 腦卒中的危害有哪些？腦卒中是影響我國居民健康的重大疾病，它可以導致肢體癱瘓（半身不遂）、語言障礙、吞咽困難、認知障礙、精神抑郁等臨床癥狀，具有發病率高、復發率高、致殘率高、病死率高、經濟負擔重及對社會和家庭危害大的特點。 腦卒中的主要危險因素有哪些1.高血壓 血壓高導致血管損傷后，血液中的脂質就容易沉積在血管壁上，形成斑塊，導致血管狹窄，產生腦供血不足。斑塊一旦破碎，就會導致腦梗死。如果血壓太高或者有波動（忽高忽低），就會導致較大的血管破裂，這是腦出血的主要原因之一。　　2.糖尿病 糖尿病是所有血管疾病的危險因素之一，血管壁若不光滑，其滲透性就會大大提高，炎癥細胞和脂肪也就會很容易滲入到血管壁中，導致血管損傷。　3.血脂異常血脂異常也是主要的危險因素之一，血脂升高可以引起動脈粥樣硬化，而動脈粥樣硬化是腦卒中的重要危險因素之一。　4.心血管疾病 如風濕性心臟病、冠心病、心房顫動等，尤其是心房顫動，容易在心腔內形成血栓，而這些栓子脫落，就可能隨血流進入腦血管，造成腦梗死。 5、吸煙與兇酒、煙草中的焦油、尼古丁等都會直接損壞血管；酗酒則是導致腦出血的主要危險因素之一。　6.肥胖 肥胖人群通常會存在代謝異常的問題，并且肥胖人群往往缺乏運動鍛煉。而腦卒中的危險因素中，缺乏鍛煉的人群歸因危險度達28%。7.年齡和性別50歲以上的人群，隨著年齡的增長，血液流速減慢，血管脆性增高，腦卒中發病率也有增加。但是，現在的社會生活節奏快，年輕人不注意生活習慣、睡眠少、飲食不規律，這些都是導致代謝異常、三高（高血脂、高血壓、高血糖）的危險因素。相較于女性，男性罹患腦卒中的概率相對較高。 腦卒中的癥狀有哪些當出現以下癥狀時，應考慮腦卒中的可能。1. 一側肢體（伴或不伴面部）無力或麻木。2. 一側面部麻木或口角歪斜。3. 說話含糊不清或理解語言困難。4. 雙眼向一側凝視。5. 單眼或雙眼視力喪失或模糊、黑矇。6. 眩暈伴嘔吐。7. 既往少見的嚴重頭痛、嘔吐。8. 意識障礙或抽搐。以上這些癥狀都是典型的腦卒中發作表現，患者一旦出現嚴重的頭痛、噴射性嘔吐、昏迷或者抽搐，往往意味著更危險、更嚴重的事情要發生，甚至會導致永久致殘甚至死亡。這時需要緊急送往醫院救治。 什么是先兆性腦卒中？一旦腦卒中導致了口眼歪斜、半身不遂、言語障礙、智力障礙，甚至暈厥等嚴重情況，治療往往非常困難，且預后不良，甚至導致永久性損傷。因此，重視腦卒中的一些早期表現、篩查頸動脈病變，是有效預防腦卒中發作的重要措施。除了腦卒中發作外，臨床上和生活中還有兩種輕型或先兆性腦卒中類型，即短暫性腦缺血發作、亞臨床腦卒中。 如何快速識別腦卒中發作？可采用簡易 FAST 原則。F：face，臉。觀察是否有面癱、一側面部麻木、口角歪斜、流口水等現象。A：arm，肢體。提醒我們注意是否存在一側肢體無力而不能抬起、掉東西、走路偏斜等問題。S：speech，言語。注意是否有言語含糊不清、詞不達意、講話困難等表現。?T：time，時間。如果存在上述現象中的任何一種，就需要馬上撥打急救電話，尋求幫助和救治。 發生腦卒中怎么辦？ 急性缺血性腦卒中約占腦卒中發生率的70%，其治療時間窗非常窄，只有數小時，越早治療效果越好，在時間窗內開展靜脈溶栓治療和血管內治療（取栓）等是目前最有效的救治措施。如果條件允許，一旦發生腦卒中，需要盡快到距患者最近的腦卒中中心或腦卒中篩查與防治基地醫院等具備腦卒中救治能力的醫療機構接受專業救治。如果沒有條件，也不能等待，可先到距患者最近的醫療機構或衛生服務站尋求進一步的幫助。在尋求正規醫療救治的同時，家屬不要驚慌，可以采取以下急救措施。 1. 保持鎮靜，在撥打急救電話的同時，千萬不要拖拽、隨意移動患者，更不能搖晃患者。 2. 松開患者的領口及胸前的衣扣，使衣物保持寬松，如果患者神志清醒，可以讓患者半臥或平臥休息。如果患者神志不清，可將患者擺放成側臥位，頭稍后仰，保持其呼吸道通暢。 3. 及時清理患者口中的嘔吐物，防止患者將嘔吐物吸入肺中，造成窒息，如果患者有假牙，應將其取出。 4.密切關注患者的意識、血壓、呼吸和脈搏，等待救護車的到來。切記不要給患者進食、喝水，更不能給患者濫用藥物。 內容來源：人民衛生出版社主辦《生活與健康》雜志總第259期疾病保健欄目 原文：《腦卒中知多少》（節選） 作者：蔣作君

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