淺談中醫(yī)理論的經(jīng)典名言名句：

流星雨

淺談中醫(yī)理論的經(jīng)典名言名句： 一、陰陽平衡。自然界的陰陽：陰的代表如下：陽的代表如下： 月亮太陽夜晚白天水火血。人體之氣。 食物屬性的陰陽如下：陰的代表有：寒、涼、微涼。陽的代表有：熱、溫、微溫。陰陽平衡實(shí)則是寒涼與溫?zé)岬钠胶猓?dāng)然，陰陽平衡也不是絕對100%的平衡，人體是有溫度的，維持人體的溫度就是平衡。如果降低或超過人體溫度一定程度的，就會(huì)是陰陽不平衡。中醫(yī)講的就是陰陽失調(diào)，身體就會(huì)出現(xiàn)問題。如：陰虛火旺：就會(huì)出現(xiàn)上火，喉嚨疼，皮膚干燥，便秘，失眠等等。如：陰盛陽虛：就會(huì)出現(xiàn)手腳冰涼，怕冷，昏頭昏腦（昏睡），無精打采等等。睡眠-為陽氣入于陰，陰陽調(diào)和體現(xiàn)在夜間，陽氣不亢盛才能入于陰中，陰血充盛才可包容陽氣，陰陽調(diào)和才可輕松入睡，睡眠安寧。如果陽偏于亢盛或陰不足，則難以入睡、易醒等。陰陽調(diào)和（結(jié)合）即陰陽平衡，也可以看成為寒熱平衡。也不是100%的平衡，如：人體的溫度是37度，維持人體的溫度就是平衡，低于或高于37度一定的范圍之內(nèi)就不平衡了。所以，中醫(yī)認(rèn)為飲水和食品最好都是微溫的，經(jīng)常飲冷飲和吃凍品，對身體都是不好的。明白了這些道理，就容易理解中醫(yī)所說的陰陽平衡理論了。（僅供參考） 二、通則不痛，痛則不通。 氣血通暢就不會(huì)疼痛，如果疼痛就說明氣血不通暢。所以中老年人不明原因的疼痛多數(shù)是血管不通暢造成的。如果是血管堵塞了，就會(huì)做成“腦梗”“心梗”，特別是要注意“腦梗”心梗”先兆，例如：口眼歪斜、漏口水、耳鳴、胸痛背痛、不明原因的疼痛等等，出現(xiàn)這些癥狀有可能就是“腦梗、心梗”先兆。耳鳴可能有以下這些原因，耳屎堵耳、耳石癥等，如果是清洗了耳屎仍然是耳鳴，就要從血管堵塞上考慮。耳石癥，如果耳朵沒有其他的外傷等，也可能與血管通暢有關(guān)系。（僅供參考） 三、血管年輕人年輕，血管通暢人長壽。 中老年人的血管如果是年輕人的血管一樣暢通，中老年人就如同年輕人一樣“年輕”。如果長期保持血管通暢，血液循環(huán)好，人就會(huì)長壽健康。 四、寒凝氣滯，溫通氣爽。 寒涼容易使血液凝結(jié)氣滯，氣血不通暢。溫?zé)岽偈箽庋〞常ＷC血液循環(huán)。 五、病從那里來就從那里去。 疾病是從何處得來的，就從何處解決。比喻：心梗腦梗是因?yàn)檠芏氯斐傻模鸵獜氖柰ㄑ艿牡胤浇鉀Q問題，保持血管通暢，疾病就會(huì)痊愈。又如：咳嗽，中醫(yī)認(rèn)為咳嗽有感冒咳嗽、風(fēng)熱咳嗽、風(fēng)寒咳嗽之分。如果是感冒咳嗽，這個(gè)是因?yàn)楦忻安乓鸬目人裕裕鸵灾委煾忻盀橹鳎魏酶忻埃人跃蜁?huì)容易好轉(zhuǎn)。風(fēng)熱咳嗽，很多人都是因?yàn)轱嬍吃餆岬氖澄锒鸬目人裕跃鸵煤疀銮鍩峄抵箍鹊乃幉闹委燂L(fēng)熱咳嗽。風(fēng)寒咳嗽則用溫?zé)嶂箍然抵惖乃幬镏委煛Ｈ绻植磺屣L(fēng)熱咳嗽還是風(fēng)寒咳嗽的話，就把風(fēng)熱咳嗽藥物和風(fēng)寒咳嗽藥物聯(lián)合使用。如果是好轉(zhuǎn)就繼續(xù)使用，如果是沒有好轉(zhuǎn)，病情加重，就要考慮是不是肺炎，就要西醫(yī)介入治療了……。（黃痰）西醫(yī)認(rèn)為有炎癥，需要祛痰消炎，痰不除炎癥就難好。中醫(yī)則認(rèn)為身體有熱屬熱咳，需要的是清熱化痰。 六、病從淺中醫(yī)。 疾病初起的時(shí)候就容易治療，醫(yī)病就是要從疾病初起時(shí)治療，病就容易痊愈。有病就要及時(shí)治療，久拖就會(huì)成大病、重病。 七、扶正祛邪。 吃藥治病祛邪的時(shí)候，一定要扶住正氣。不要一味祛邪傷害正氣，這樣必定會(huì)傷害身體，身體垮了疾病就不會(huì)好。 例如：在服中藥治病的時(shí)候，清熱解毒?邪藥到了一定的時(shí)候，就要加入一些正氣藥扶住身體的正氣，以免搞垮自己的身體。 又如：用西藥治病的時(shí)候，一定要增加營養(yǎng)，無論胃口怎樣不好，也要堅(jiān)持吃東西、吃肉粥、飲肉湯，這樣疾病才會(huì)好的快。 八、治未病。未病先治叫“預(yù)防”，未有病的時(shí)候，就要做好預(yù)防工作，不要等到疾病來到才去治療。例如：心腦血管疾病，平時(shí)就是要靠預(yù)防，做好預(yù)防工作，就可以防止心腦血管疾病的發(fā)生，就能減少很多疾病的到來。 九、春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋補(bǔ)肺、冬補(bǔ)腎。 春養(yǎng)肝-春天的時(shí)候容易肝火旺盛，所以注意養(yǎng)肝，防止肝火盛，做成肝損傷。 夏養(yǎng)心-夏季天氣炎熱容易做成心火盛，影響睡眠，飲食上清淡一些，防止心火盛。秋補(bǔ)肺-秋季風(fēng)干物燥容易傷肺，做成肺燥咳。秋補(bǔ)肺是清補(bǔ)，多食潤肺補(bǔ)肺的食材。冬補(bǔ)腎-冬季寒風(fēng)刺骨，多食一些溫補(bǔ)的食材來抗御寒冷，腎氣足就陽氣旺。身體就能抵御寒冷的天氣。 “最好的醫(yī)生是自己。” 鐘院士說“最好的醫(yī)生是自己”。可以理解為：醫(yī)生可以治好你的某種病，但不一定能夠治好你的身體，身體好不好，全靠自己調(diào)理（保健養(yǎng)生）。保健養(yǎng)生其實(shí)是選擇正確的生活方式，不過饑；不過飽；不過寒；不過熱等等。 西醫(yī)醫(yī)生說法“管住嘴，邁開腿”，形象地說明了兩個(gè)問題：1、就是管好自己的嘴巴，不要胡亂食東西，要知道什么東西可以食，什么東西不可以食，什么東西可以多食，什么東西要少食，還要注意限油、限鹽限糖等等。2、邁開腿多走路，多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以促進(jìn)肌肉骨骼的生長，可以改善相關(guān)疾病的恢復(fù)等等。 最后，所謂的保健養(yǎng)生如下： （1），保持血管通暢（血管是救命之源，也是多病之源）；中老年人的病痛就會(huì)減少很多。 （2），均衡飲食，以平性平和新鮮食品為主，少食寒熱食品，少食腌制油炸食品，不食腐爛變質(zhì)食品； （3），多飲水（水分充足可以浠釋血液，降低血液的粘稠度），曬太陽，運(yùn)動(dòng)適量，睡眠充足。保健養(yǎng)生實(shí)際上就是一個(gè)綜合性調(diào)養(yǎng)問題，是如何選擇正確的生活方式，不是單單食一個(gè)什么補(bǔ)品就可以健康長壽，如果是血管不通暢，血管堵塞，食仙丹都沒有用。 以上淺談，只是個(gè)人的一些粗淺的看法，不一定正確，不代表他人。內(nèi)部傳閱和審慎閱讀，此讀物僅供參考。 流星雨 2002-12-25 腦卒中那些事兒（一）原創(chuàng) 生活與健康雜志人衛(wèi)健康 2023年05月09日 06:40 北京 腦卒中那些事兒（一）腦卒中又稱“腦血管意外”“中風(fēng)”。我們常聽到的腦梗死、腦出血等，都屬于腦卒中。該病是由腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中。 腦卒中的危害有哪些？腦卒中是影響我國居民健康的重大疾病，它可以導(dǎo)致肢體癱瘓（半身不遂）、語言障礙、吞咽困難、認(rèn)知障礙、精神抑郁等臨床癥狀，具有發(fā)病率高、復(fù)發(fā)率高、致殘率高、病死率高、經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重及對社會(huì)和家庭危害大的特點(diǎn)。 腦卒中的主要危險(xiǎn)因素有哪些1.高血壓 血壓高導(dǎo)致血管損傷后，血液中的脂質(zhì)就容易沉積在血管壁上，形成斑塊，導(dǎo)致血管狹窄，產(chǎn)生腦供血不足。斑塊一旦破碎，就會(huì)導(dǎo)致腦梗死。如果血壓太高或者有波動(dòng)（忽高忽低），就會(huì)導(dǎo)致較大的血管破裂，這是腦出血的主要原因之一。　　2.糖尿病 糖尿病是所有血管疾病的危險(xiǎn)因素之一，血管壁若不光滑，其滲透性就會(huì)大大提高，炎癥細(xì)胞和脂肪也就會(huì)很容易滲入到血管壁中，導(dǎo)致血管損傷。　3.血脂異常血脂異常也是主要的危險(xiǎn)因素之一，血脂升高可以引起動(dòng)脈粥樣硬化，而動(dòng)脈粥樣硬化是腦卒中的重要危險(xiǎn)因素之一。　4.心血管疾病 如風(fēng)濕性心臟病、冠心病、心房顫動(dòng)等，尤其是心房顫動(dòng)，容易在心腔內(nèi)形成血栓，而這些栓子脫落，就可能隨血流進(jìn)入腦血管，造成腦梗死。 5、吸煙與兇酒、煙草中的焦油、尼古丁等都會(huì)直接損壞血管；酗酒則是導(dǎo)致腦出血的主要危險(xiǎn)因素之一。　6.肥胖 肥胖人群通常會(huì)存在代謝異常的問題，并且肥胖人群往往缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉。而腦卒中的危險(xiǎn)因素中，缺乏鍛煉的人群歸因危險(xiǎn)度達(dá)28%。7.年齡和性別50歲以上的人群，隨著年齡的增長，血液流速減慢，血管脆性增高，腦卒中發(fā)病率也有增加。但是，現(xiàn)在的社會(huì)生活節(jié)奏快，年輕人不注意生活習(xí)慣、睡眠少、飲食不規(guī)律，這些都是導(dǎo)致代謝異常、三高（高血脂、高血壓、高血糖）的危險(xiǎn)因素。相較于女性，男性罹患腦卒中的概率相對較高。 腦卒中的癥狀有哪些當(dāng)出現(xiàn)以下癥狀時(shí)，應(yīng)考慮腦卒中的可能。1. 一側(cè)肢體（伴或不伴面部）無力或麻木。2. 一側(cè)面部麻木或口角歪斜。3. 說話含糊不清或理解語言困難。4. 雙眼向一側(cè)凝視。5. 單眼或雙眼視力喪失或模糊、黑矇。6. 眩暈伴嘔吐。7. 既往少見的嚴(yán)重頭痛、嘔吐。8. 意識(shí)障礙或抽搐。以上這些癥狀都是典型的腦卒中發(fā)作表現(xiàn)，患者一旦出現(xiàn)嚴(yán)重的頭痛、噴射性嘔吐、昏迷或者抽搐，往往意味著更危險(xiǎn)、更嚴(yán)重的事情要發(fā)生，甚至?xí)?dǎo)致永久致殘甚至死亡。這時(shí)需要緊急送往醫(yī)院救治。 什么是先兆性腦卒中？一旦腦卒中導(dǎo)致了口眼歪斜、半身不遂、言語障礙、智力障礙，甚至?xí)炟实葒?yán)重情況，治療往往非常困難，且預(yù)后不良，甚至導(dǎo)致永久性損傷。因此，重視腦卒中的一些早期表現(xiàn)、篩查頸動(dòng)脈病變，是有效預(yù)防腦卒中發(fā)作的重要措施。除了腦卒中發(fā)作外，臨床上和生活中還有兩種輕型或先兆性腦卒中類型，即短暫性腦缺血發(fā)作、亞臨床腦卒中。 如何快速識(shí)別腦卒中發(fā)作？可采用簡易 FAST 原則。F：face，臉。觀察是否有面癱、一側(cè)面部麻木、口角歪斜、流口水等現(xiàn)象。A：arm，肢體。提醒我們注意是否存在一側(cè)肢體無力而不能抬起、掉東西、走路偏斜等問題。S：speech，言語。注意是否有言語含糊不清、詞不達(dá)意、講話困難等表現(xiàn)。?T：time，時(shí)間。如果存在上述現(xiàn)象中的任何一種，就需要馬上撥打急救電話，尋求幫助和救治。 發(fā)生腦卒中怎么辦？ 急性缺血性腦卒中約占腦卒中發(fā)生率的70%，其治療時(shí)間窗非常窄，只有數(shù)小時(shí)，越早治療效果越好，在時(shí)間窗內(nèi)開展靜脈溶栓治療和血管內(nèi)治療（取栓）等是目前最有效的救治措施。如果條件允許，一旦發(fā)生腦卒中，需要盡快到距患者最近的腦卒中中心或腦卒中篩查與防治基地醫(yī)院等具備腦卒中救治能力的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受專業(yè)救治。如果沒有條件，也不能等待，可先到距患者最近的醫(yī)療機(jī)構(gòu)或衛(wèi)生服務(wù)站尋求進(jìn)一步的幫助。在尋求正規(guī)醫(yī)療救治的同時(shí)，家屬不要驚慌，可以采取以下急救措施。 1. 保持鎮(zhèn)靜，在撥打急救電話的同時(shí)，千萬不要拖拽、隨意移動(dòng)患者，更不能搖晃患者。 2. 松開患者的領(lǐng)口及胸前的衣扣，使衣物保持寬松，如果患者神志清醒，可以讓患者半臥或平臥休息。如果患者神志不清，可將患者擺放成側(cè)臥位，頭稍后仰，保持其呼吸道通暢。 3. 及時(shí)清理患者口中的嘔吐物，防止患者將嘔吐物吸入肺中，造成窒息，如果患者有假牙，應(yīng)將其取出。 4.密切關(guān)注患者的意識(shí)、血壓、呼吸和脈搏，等待救護(hù)車的到來。切記不要給患者進(jìn)食、喝水，更不能給患者濫用藥物。 內(nèi)容來源：人民衛(wèi)生出版社主辦《生活與健康》雜志總第259期疾病保健欄目 原文：《腦卒中知多少》（節(jié)選） 作者：蔣作君

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