<p class="ql-block"> 秋冬季是諾如病毒感染的高發季節。如何有效預防諾如病毒胃腸炎的發生和擴散？</p> <p class="ql-block">①保持手部清潔:</p><p class="ql-block"> 在餐前、便后、準備食物前和外出回家后，應遵循六步洗手法，使用肥皂和流動水至少洗手20秒，以有效預防包括諾如病毒急性胃腸炎在內的多種傳染病的傳播。</p> <p class="ql-block">②重視飲水衛生和食品安全:</p><p class="ql-block"> 喝開水或者合格的瓶裝水，避免飲用未經處理的生水。食用蔬菜和水果時要洗凈；烹飪加工食品時要做到生熟分開，應使用不同的砧板、刀具及容器處理生熟食品，避免交叉污染；確保食物煮熟煮透；外出就餐時，選擇衛生條件良好、信譽度高的餐廳。</p> <p class="ql-block">③諾如病毒感染者應居家隔離休息，以減少傳播風險:</p><p class="ql-block"> 建議非住院患者居家隔離至癥狀消失后至少72小時，在此期間，患者應保持個人衛生，減少與他人的密切接觸，特別應避免烹飪做飯或照顧其他老人和兒童，應單獨用餐和休息。特殊崗位從業人員，應在糞便排毒結束后才能返崗。</p> <p class="ql-block">④做好清潔與消毒:</p><p class="ql-block"> 做好居室的日常清潔和通風，高頻接觸的表面和衛生間等關鍵區域定期消毒；確保廚房和餐具的清潔，及時處理垃圾，保持整潔衛生。當家庭成員出現胃腸炎癥狀時，應對其排泄物和嘔吐物進行規范處理，并使用含氯消毒劑對污染的物品和表面進行徹底消毒。同時，對家中的高頻接觸點如門把手、衛生間等定時進行消毒。</p> <p class="ql-block">⑤健康生活方式:</p><p class="ql-block"> 做到均衡飲食、充足睡眠和適度運動，增強身體抵抗力，預防被感染。</p>
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