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盤點2024跑過的馬

順其自然

<p class="ql-block">2024年從元月的廈門馬開啟,3月底解鎖一馬雙城的鄭開馬,4月兩個半程(北京半程+保定半程),6月跑了個赤城秀峰超馬50km,8月康保半程 ,9月官廳湖馬和太原馬,10月打卡大連馬,12月長蕩湖馬收官。全年合計6個全程,3個半程和1場越野,共10場。5月的蘭州馬…12月的賈家莊半程,中簽卻有事未能參賽,遺憾。</p> <p class="ql-block">白金賽事的2024廈馬,意猶未盡。最后一區最后一槍出發,有幸中簽已不易,還要什么自行車。2025年廈馬未中簽。</p> <p class="ql-block">3月31的鄭開馬拉松,一馬雙城,一條鄭開大道,PB的好時機。可惜8:30起跑,坐實了向日葵。沒想到春天的中原大地氣溫已經回升到相當程度。比賽當天地面的瀝青都化了,我也中暑了,白白浪費了好時機,42551勉強完賽。</p> <p class="ql-block">4月14北京半程 ,又是個PB的好機會,不冷也不熱,只顧著瞻仰眼前的天安門,沒抓住時機,20000完賽。</p> <p class="ql-block">人潮涌動</p> <p class="ql-block">4月21保定馬拉松只報了半程。為什么沒跑全程,已記不清了,大約是不想太密集也不愿透支身體,一月兩跑,下月還有更重要的賽事等著,儲蓄精力,適可而止。算不算抓大放小。20016完賽。</p> <p class="ql-block">5月的蘭州馬,心心念念,也幸運中簽,刻意訓練了,機票買好了,住宿訂好了,萬事俱備,只欠出發。然而,就怕這個然而。臨近賽事,工作原因不得不放棄 ,馬踏飛燕成了一句空話,難過啊。至此,上半年沒再無賽事中簽。</p> <p class="ql-block">哦哦,說早了。6月跑了赤城秀峰50km。越野和路跑不同,不一樣的感覺,不一樣的體驗。山野無言,卻懂人的執著。越野更有趣。</p> <p class="ql-block">時間來到下半年,幸運的是中了3場急救兔??当qR、官廳湖馬和大連馬。</p><p class="ql-block">8月25康保馬跑了半程215的急救兔 ,圓滿完成任務。</p><p class="ql-block">9月8中了官廳湖馬的415急救兔,再次沉浸式體驗官廳湖的美景。</p><p class="ql-block">感謝組委會給機會。不同的視角參與體驗賽事,也是一種受益。</p> <p class="ql-block">9月21的太原馬拉松,第一次跑太馬全程,第一次迎澤大街開跑, 41126開心完賽。有小美女小公主的鮮花,有親人的月餅,幸福感倍增。</p> <p class="ql-block">10月幸運中簽大連馬拉松530急救兔。大連很city,大連馬很formal。任務完成圓滿。感謝組委會信任。感謝小王子請吃海鮮自助天花板。還要感謝大連的大風,讓航班迫降北京大興,下午才又飛大連?;?小時的錢,坐了6小時飛機,賺大發了。</p> <p class="ql-block">11月北京馬拉松,也稱國馬,一如既往未中簽。連同2024上馬也同樣的命運。慘。</p> <p class="ql-block">這么早收官,有點心有不甘,于是嘗試著報了長蕩湖的精英排名賽,意外中簽。之所以說意外,是因為這項賽事門檻高。全程男子400以里女子430以內,半馬也有門檻,比正常賽事高,才有資格報名,而且4個半小時關門。除此之外輕松跑,歡樂跑的還不允許報名,或者說報名也不會中簽。換言之,這次比賽大家都是沖著PB跑的。簡稱嚴肅跑者。</p> <p class="ql-block">周圍無人問津,獨自出發。當然即使有小伙伴同行,也只能做到一起出發。槍一響,還不都是自己跑嘛。</p> <p class="ql-block">長蕩湖在金壇區,距常州市50km。組委會做得很人性化,接駁車態度好、服務好、接駁點合理分布,領物現場秩序井然。組委會根據個人的pb成績配備了參賽PB手環,我領到了紅色400手環,也沒當回事,能PB好,不能又咋樣,沒有感到壓力。事先沒預定住宿,現場找住處,距接駁點近的地方安頓好,方便出行。空出時間到華羅庚公園、華羅庚紀念館打卡,聆聽大科學家的故事,享受冬日暖陽,品嘗常州美味,愜意。</p> <p class="ql-block">比賽當天氣溫較剛到常州更低一些。早上7:30發槍起跑,5:00起床收拾好,天還沒亮,離起點大約8km,趕著第一班接駁車,小風一吹,很是清醒。</p><p class="ql-block">是該穿短袖短褲跑呢,還是長袖長褲呢,自己體感也聽人勸,長的套短的都穿上。事實證明,自己真的火力不足了,沒覺得熱,沒覺得多,沒覺得不方便,一切都剛剛好。</p> <p class="ql-block">置身其中,又覺得不在其中。我沒那么狂熱,也不想跑變形 ,只是會盡力而為。說不在其中吧,又真真切切混跡于隊伍中,順其自然吧,一切都是最好的安排。</p> <p class="ql-block">賽前,大家一邊熱身一邊交流著,你跑量500、他跑量400、她300,我全當耳旁風,不參言,因為沒法言語,月跑量100上下說出來讓人笑掉大牙。華羅庚給哈工大題詞:天才由于學習,聰明在于積累。想起來國際人才楊班長,滿世界飛,也沒耽誤他這兩年跑量達10000km。人啊,哪個圈都卷,哪有天上掉餡餅啊。</p> <p class="ql-block">開跑5分多配速,沒覺得熱 ,沒覺得不適,腰部貼著的暖寶寶開始上崗,很舒服。5km26分,10km52分,15km1小時18分,半程時看了計時表1:51分35,有信心有希望,但絕不強求,隨時準備退出。</p><p class="ql-block">后半程才是馬拉松的開始。暖寶寶掉了,風一吹,挺冷。來來回回進補給點,換了三次暖寶寶??粗承亩萄潈龅某榻?、裹著保溫毯,想起俗語:三伏天出門穿著九里的衣。都是智慧啊,慶幸自己長長短短的裹成粽子。25km,正常,用時28分。30km,有點掉速 ,用時29分開外。調整一下,35km追回一點點 ,用時28分50秒。40km29分38秒,大勢已定,剩余2.195km,不必擔心,終點很輕松過線,完美PB,槍響成績3小時54分44,凈成績35410,破四。</p> <p class="ql-block">第一時間拍照發圈和通知牽掛的人,分享喜悅。這么說合不合適。因為自己覺得是牽掛,對方也許不以為然,巴不得你就地芭比Q,也未可知。分享欲需要分享對象,不可以亂分享,會背刺;不宜私自分享,容易引起誤會和曖昧,不利于安定團結。不該分享的人,就沒必要多此一舉。人啊,邊界感還是要有的,這是對自己的交代,也是對家人的尊重。</p> <p class="ql-block">安全、無傷完賽,總歸是好事。不能好事變壞事。</p> <p class="ql-block">手環,只是個手環,不代表能實現。但,這次我做到了。</p> <p class="ql-block">拉伸、冰敷后,展臺早已下班,只有接駁車在耐心等待。司機師傅很暖心,拉到你最近的地點,還不忘提醒你目的地怎么坐車、坐那趟車。返回常州,打個出租車,節約時間,司機也很溫和,必須給五星好評。天寧寺和青果巷打卡。徽派古建、小橋流水、吳儂軟語、風味非遺美食,松弛感滿滿。初冬的色彩,五彩繽紛,一如北方的秋天。不虛此行。</p> <p class="ql-block">至此,2024年跑馬畫上句號。</p> <p class="ql-block">看了一些,跑了一些,體驗了一些,感悟了一些。</p> <p class="ql-block">不算少</p> <p class="ql-block">也不算多</p>
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