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| | <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??肌肉功能解剖與觸發點療法??</p><p class="ql-block"> 掌握肌肉骨骼系統的相關知識，深入了解每一塊肌肉的功能、位置、運動機制以及產生疼痛的常見原因，包括觸發點理論、肌肉緊張與勞損等，特別是對中老年群體治療自愈提供科學依據，讓知識指導身體健康。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??掌握肌肉常見觸發點及治療??</p><p class="ql-block"> 觸發點，就是人們通常所說的肌肉勞損點，每一塊肌肉都有可能產生。不過絕大部分肌肉都有其常見的觸發點位置和牽涉痛模式，我們只要掌握這些觸發點位置及牽涉痛模式，就能很好地解決身體的疼痛和不適。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??掌握肌肉運動原理??</p><p class="ql-block"> 所有的健身動作都是基于肌肉的相關功能來設計的，所以如何訓練肌肉，首先要掌握其相關功能。這一原則同樣適用于拉伸訓練，拉伸是做肌肉功能相反的動作，只有清楚肌肉的功能，才能做到精準、科學、有效的拉伸。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">??解剖是運動康復的基石??</p><p class="ql-block"> 在物理治療和康復的環節中，解剖學知識更是不可或缺，它可以幫助我們精確地定位損傷部位，準確評估損傷程度，并據此制定出個性化的治療方案，從而更有效地促進患者的康復進程。</p> <p class="ql-block"> ～素材來自網絡</p><p class="ql-block"><br></p>
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