青城騎緣群騎行烏素圖

微笑

2024年12月7日，星期六，農(nóng)歷冬月初七，今天晴轉(zhuǎn)多云，西北風(fēng)3級(jí)，最高溫度零下5℃ 。最低溫度零下15℃，空氣質(zhì)量?jī)?yōu)。什么事幸福？ 幸福就是: 和優(yōu)秀的人，尋找共鳴；和在乎的人，問(wèn)候不停；和懂你的人，交流余生。和快樂(lè)的人，健康同行！ 《青城騎緣群偶遇帖》 定于12月7日（周六）休閑騎行烏素圖老杏園子及周邊。集合時(shí)間地點(diǎn)：7日（周六）早8點(diǎn)30分蒙鑫國(guó)際集合。線路：蒙鑫國(guó)際~東西烏素圖～草原明珠（吃飯）回家。 遲到一個(gè)字 ???? 追???? 【溫馨提示】：帶足夠的水及少量食品。（少量現(xiàn)金，及個(gè)人需要的藥品）[注意事項(xiàng)]騎行是有風(fēng)險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng)，騎行前要檢查好自己的自行車(chē)是否安全，要安全的騎行。免責(zé)聲明:本人自愿參加《青城騎緣群》騎行小長(zhǎng)途活動(dòng)。知悉此次活動(dòng)屬于非盈利性、自我保障、自我負(fù)責(zé)的騎行活動(dòng)，全程遵循參加自愿、行為自律、費(fèi)用自理、安全自負(fù)的“四自”原則。本人身心健康，頭腦清醒，具備完全民事行為能力，知道騎行存在不可預(yù)測(cè)性風(fēng)險(xiǎn)，經(jīng)慎重考慮，做出承諾： 1. 參加群騎行活動(dòng)是自愿、自主決定?；顒?dòng)中對(duì)自己的人身、財(cái)產(chǎn)安全自負(fù)全部責(zé)任。 2. 騎行活動(dòng)參與者之間在活動(dòng)中互不承擔(dān) 人身、疾病、財(cái)產(chǎn)、意外之責(zé)任（包括第三者侵權(quán)侵害后果責(zé)任）。本人知悉并遵守此條款，增強(qiáng)安全意識(shí)和做好安全防范措施，對(duì)全程活動(dòng)自己承擔(dān)責(zé)任。 3. 騎行活動(dòng)參與者之間均為平等關(guān)系，活動(dòng)中遵從團(tuán)結(jié)、友善、互助，個(gè)人服從集體之精神，不承擔(dān)任何法律責(zé)任。 4. 本人保留因身體及各種意外原因而退出活動(dòng)權(quán)利，且不妨礙他人繼續(xù)活動(dòng)。 5. 本人自愿購(gòu)買(mǎi)個(gè)人意外保險(xiǎn)。 6. 參加活動(dòng)前須經(jīng)家屬同意，且家屬知曉并接受以上條款，參加了活動(dòng)視為同意。騎行時(shí)大家要相互關(guān)照、注意安全，風(fēng)險(xiǎn)自負(fù)。 2024.12.7 花甲晚霞別樣紅消遙自在樂(lè)其中雖說(shuō)歲月不饒人仍然活得似玩童樂(lè)觀向上心態(tài)好賽過(guò)蓬萊眾仙翁 今天是冬天大雪的第二天，昨晚還下了一點(diǎn)小雪，路面雖不見(jiàn)雪花，零下十五度的天氣，加上三級(jí)左右的西北風(fēng)，寒風(fēng)刺骨一點(diǎn)也不為過(guò)。騎友們的執(zhí)著熱情，這點(diǎn)冷又算什么？ 揮手告別了景色迷人的秋天，輕輕踏進(jìn)冬天的門(mén)檻。一轉(zhuǎn)身，秋天成了故事；一回眸，冬天成了風(fēng)景。站在冬日的路口，思緒萬(wàn)千。唯有在光陰里匆匆穿行，以一顆明凈透徹的心，迎接每一個(gè)嶄新的相逢。秋去別秋，冬來(lái)過(guò)冬，方不負(fù)這短暫的人生。 今天由于天氣過(guò)于寒冷，騎行約40公里，在豪賴(lài)溝欣賞古杏樹(shù)，再轉(zhuǎn)至烏素圖看眾多寺廟里的佛像等景點(diǎn)，總之一句話，休閑運(yùn)動(dòng)還游覽觀光，中午再一頓大餐吃飽喝足... 　　冬天騎車(chē)是種挑戰(zhàn)，但也充滿了樂(lè)趣，但因?yàn)樘鞖獾膼毫雍妥兓喽?，面臨的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加，帶來(lái)了許多無(wú)法預(yù)料的道路隱患。在冬天騎行，一定要注意這些危險(xiǎn)！ 一、暗冰在冬天，路邊的背陰處，有時(shí)候表面會(huì)薄薄的有一層冰是極其危險(xiǎn)的，它是透明的，因此與雪或較厚的冰層相比很難看到。當(dāng)氣溫降到零度左右，濕氣在路面結(jié)冰時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)這種現(xiàn)象，不需要有水也不需要下雨降雪。當(dāng)車(chē)輪壓上去后，非常容易打滑隨后發(fā)生事故的風(fēng)險(xiǎn)很高。 溫度在零度以下，你可能會(huì)留意路上有沒(méi)有冰，或者零度以上是相對(duì)安全的，但如果溫度徘徊在零度左右，就很容易放松警惕，尤其在進(jìn)入彎道的時(shí)候，一定要放低速度，千萬(wàn)不要在彎道中剎車(chē)。特別是前輪打滑極其危險(xiǎn)，因?yàn)樗跊](méi)有任何預(yù)警下，容易讓你摔倒。 二、失溫之前甘肅景泰馬拉松的事故大家應(yīng)該都還記得吧，冬天早上和中午溫差非常大，天黑的也更早，即使天氣很好大太陽(yáng)，下午三四點(diǎn)也感覺(jué)很冷了，在特定情況下，零度以上，10℃以上，甚至更高，凍死一個(gè)人絕不是天方夜譚！ 寒冷天氣出行，做好相應(yīng)的防風(fēng)防護(hù)措施，不要暴露在寒風(fēng)中，保暖的帽子、手套、圍脖、防風(fēng)衣、厚襪子、防風(fēng)面罩、甚至是風(fēng)鏡等都是大風(fēng)寒冷天氣出行的必備物品。暴露在外的身體器官過(guò)多，面臨的風(fēng)速越大，身體熱量也就會(huì)相應(yīng)的加速散失。不要讓自己體能透支，防止脫水，避免過(guò)度出汗和疲勞，食物和熱水隨時(shí)補(bǔ)充身體熱量也是非常有用的預(yù)防失溫的方法。 三、單手騎車(chē)在冬季騎行時(shí)，由于天冷，有人會(huì)使用單手操作車(chē)把，另一個(gè)手拍到口袋里，這樣可以給另一只手保暖，或者有的人在騎行途中，用手去捂耳朵加熱等。這都是非常危險(xiǎn)的操作。冬季騎行，要選擇合適溫標(biāo)的手套，一般在零下10度左右，都可以買(mǎi)到合適的騎行手套，如果溫度到達(dá)了零下10度以下，一般的騎行手套就很難滿足長(zhǎng)時(shí)間騎行，只能靠降低速度，或者騎行一段時(shí)間后停下來(lái)給手加熱，另外使用滑雪手套加暖寶寶也是個(gè)不錯(cuò)的方式。 四、積雪如果是最近下過(guò)雪，想去雪地里撒個(gè)野，最好選擇寬一點(diǎn)的輪胎，輪胎上盡量選擇多齒的山地胎，輪胎氣不要太足，低壓能給你更多動(dòng)力。在松軟的雪和冰上騎行時(shí)，盡量的保持踩踏。當(dāng)車(chē)轉(zhuǎn)向的時(shí)候，不要轉(zhuǎn)彎過(guò)大，直線騎行的時(shí)候，稍微調(diào)整即可，另外車(chē)座不要太高。在雪地里騎行，更多的是玩的樂(lè)趣，不要去追求速度和距離，玩痛快了就回家休息吧。 五、天黑還在路上由于冬天晝短夜長(zhǎng)，冬天很多地方四五點(diǎn)就天黑了。這讓騎行變得更危險(xiǎn)。所以冬天出門(mén)，記得規(guī)劃好路線和時(shí)間，如果夏天需要2點(diǎn)返回的路線，冬天就必須提前到至少中午12點(diǎn)返回了，記得要確保車(chē)燈充滿電。強(qiáng)烈建議穿一件亮色的衣服以及手臂和腿部都要戴上反光帶，以此增加天黑后的能見(jiàn)度。 在冬天騎車(chē)是沒(méi)有問(wèn)題的。當(dāng)然，寒冬的溫度和天氣情況帶來(lái)的影響因人而異，騎手們也要量力而行。畢竟身體是自己的 豐盛的午飯，十二道菜，四個(gè)涼菜，八道熱菜，主食餅，炸糕，十二位騎友，每位餐費(fèi)56元 什錦火鍋 烤魚(yú) 豬肘子

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