什么才叫養(yǎng)生？這是一篇驚醒無(wú)數(shù)人的文章，值得一讀再讀！

謝林芙

扎一針一天有效的叫做激素；幾天見(jiàn)效的叫做 藥；堅(jiān)持一個(gè)月、半年、一年；沒(méi)有任何副作用才叫養(yǎng)生。治病花錢(qián)，錢(qián)是費(fèi)紙！養(yǎng)生花錢(qián)，產(chǎn)生價(jià)值！現(xiàn)在養(yǎng)生與不養(yǎng)生的人10年以后比，別人老去了10歲，你還是10年前的你！這就是價(jià)值！ 花錢(qián)養(yǎng)生，你獲得了健康和幸福！花錢(qián)治病，錢(qián)沒(méi)了，幸福沒(méi)了，同時(shí)你永遠(yuǎn)離不開(kāi)病痛！！！健康幸福，從養(yǎng)生開(kāi)始！ 養(yǎng)生就是養(yǎng)命白天損耗，晚上修復(fù)。白天是放電，晚上睡覺(jué)是充電，晚上只充了 50％的電，白天還要釋放100％，那50％哪來(lái)的，就得從五臟借。五臟在古書(shū)中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，精華就是身體儲(chǔ)存的營(yíng)養(yǎng)素，如果我們總是借，總是借，一般人借15年身體就垮了，所以年輕的時(shí)候什么感覺(jué)都沒(méi)有，一到四五十歲了，病就全來(lái)了。 所以養(yǎng)生就是養(yǎng)命！養(yǎng)生不能馬上讓你年輕10歲，而是10年后，你周?chē)娜硕祭狭?0歲，而你還是今天的樣子。養(yǎng)生不能馬上讓你的病痊愈，而是10年后，你身邊的人或許都已離去，而你還是今天的樣子。養(yǎng)生不能馬上讓你發(fā)財(cái)致富，而是10年后，身邊的人都為治病破產(chǎn)到處借錢(qián)的時(shí)候，你衣食無(wú)憂(yōu)逍遙自在。不是危言聳聽(tīng)，而是現(xiàn)實(shí)中的現(xiàn)實(shí)！健康是一生中最大的財(cái)富！ 養(yǎng)生，首要就是養(yǎng)氣血人體健康最重要的就是“氣血”二字，我們身體的疾病，都是氣血出現(xiàn)問(wèn)題而導(dǎo)致的。小到發(fā)燒、感冒，大到腫癅、血栓，這些疾病產(chǎn)生的主要原因都是氣血不暢、氣血不足。人體就是靠氣血在供養(yǎng)著，氣行血行，氣滯血淤。氣血充足，運(yùn)行通暢，人就會(huì)健康長(zhǎng)壽，否則人就容易得病。只要?dú)庋晚槪梭w自然不會(huì)出問(wèn)題。所以我們說(shuō)，養(yǎng)生最重要的一點(diǎn)就是養(yǎng)氣血。只要我們讓氣血暢通，就能百病不生；只要我們把氣血補(bǔ)足，人體的自愈能力就會(huì)自動(dòng)開(kāi)啟，發(fā)揮作用。氣血是人的后天之本，人體的五臟六腑、骨骼經(jīng)絡(luò)，乃至毛發(fā)皮膚都必須依賴(lài)氣血的滋養(yǎng)，沒(méi)有氣血就沒(méi)有生命。 養(yǎng)生注重經(jīng)絡(luò)暢通那么，我們?cè)撛趺醋霾拍茏寶庋槙尺\(yùn)行，不出現(xiàn)逆轉(zhuǎn)呢？這個(gè)就得從經(jīng)絡(luò)來(lái)說(shuō)了。我們知道，氣血運(yùn)行的通道是經(jīng)絡(luò)，氣血如果運(yùn)行不暢，就會(huì)堵在那里，這時(shí)候最重要的是將堵塞的經(jīng)絡(luò)打通。所以，中醫(yī)最強(qiáng)調(diào)的一個(gè)詞就是“疏通經(jīng)絡(luò)”。經(jīng)絡(luò)在人體像個(gè)互聯(lián)網(wǎng)。經(jīng)脈深藏在人體內(nèi)，把持著各個(gè)臟腑的家政大權(quán)；絡(luò)脈是經(jīng)脈上的細(xì)小分支，彼此通聯(lián)直達(dá)體表，雖然看不見(jiàn)摸不著，但儼然像個(gè)龐大的互聯(lián)網(wǎng)。穴位是網(wǎng)上的一個(gè)個(gè)點(diǎn)站，氣血是通行在各站的機(jī)車(chē)，永遠(yuǎn)高掛“免停”牌，一旦停了，只能由醫(yī)生來(lái)兼任網(wǎng)管了。 養(yǎng)生重視臟腑平衡五臟六腑是人體的硬件。臟腑有陰陽(yáng)之分，五臟屬里，故為陰；六腑屬表，故為陽(yáng)。五臟是指心、肺、脾、肝、腎。五臟具有化生和貯藏精氣以及藏神主志的作用。其生理作用雖然各不相同，五臟間的各種生理功能相互依存、相互制約，以保持其生理活動(dòng)的協(xié)調(diào)平衡。六腑是膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦。它們的共同功能是受納腐熟水谷、傳化精微、排泄糟粕。 腑之間具有互相支持的協(xié)同作戰(zhàn)能力，如果其中一個(gè)功能失調(diào)，那么人體的氣機(jī)升降就會(huì)失去平衡，而且最后陰陽(yáng)不調(diào)、氣血不周，清氣不升，濁氣不降，不能循環(huán)流通，全身就會(huì)生病。五臟六腑都需要?dú)庋淖甜B(yǎng)，經(jīng)絡(luò)的暢通，才能正常的工作；而充足的氣血?jiǎng)t有賴(lài)于健康的五臟來(lái)提供。所以說(shuō)健康的根本在氣血，要想身體健康，就必須氣血充足、經(jīng)絡(luò)疏通、臟腑平衡。 【免責(zé)聲明：本文相關(guān)文字、圖片是對(duì)本項(xiàng)目所做的示意表現(xiàn)，僅供參考；文中部分圖文材料來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有涉及侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除】

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謝林芙