我的2024

小魚兒

時光流轉，花開花謝，又到了一年歲尾。四十歲前后好像是個分水嶺，之前的日子相對漫長，尤其是剛上班那些年略感難熬。而此后的每一天，日子都像長了翅膀，不，坐了火箭，“咻”的一下，不經意間，2025年即將來臨，習慣性對自己的2024年做個總結。 這世界萬物，道理萬千，其實也不過是一碗人間煙火。不同于以往自己飲食單調，一日三餐會按時做，但基本都是重復著固定的飯菜。2024年，尤其后半年，自己飲食相對豐富起來，用心做飯，品種多樣化：學著做碗托、漏魚兒、涼皮等食品，大紅棗開口笑、炸柿個嘛、紅豆米飯、各種素餡餃子、餡餅、五谷粥、雜糧面等都變成家常飯，盡可能多吃蔬菜。帶著喜悅去嘗試做自己喜歡的食物，不僅是味蕾享受，更有精神的滿足和小小成就感。 每年堅持去醫院做全身體檢，排除大的疾病。日常小毛小病，今年我盡量食療、自我理療解決。比如得了網球肘，急性疼痛期冰敷，然后休息再慢慢康復鍛煉。腿不舒服，減少運動，做一些鍛煉膝關節的操，對疼痛部位針對性自己在家拔罐、刮痧，做按摩，都比較有療效。夏天早上喝姜棗茶、晚上熬紅豆薏米粥，平時堅持在家足浴泡腳、經絡拍打等。身體原因，不能打太極、做八段錦，就慢跑，不能外出，就在家堅持做養生操。根據自己的情況，做適合自己的運動和調理，不想躺平，也不再強迫自己機械性地堅持鍛煉，過猶不及。發現身體慢慢沒有去年和前半年那么矯情了。 郁悶無聊或者心情不好時，在家大掃除，做些簡單的手工，畫簡筆畫，雖然缺藝術細胞，做的很幼稚，甚至搞笑，但是拙劣中不乏有趣，關鍵這些是治愈創傷的良藥，能緩解自己偶爾的情緒和小焦慮。專注做事，與其說時間好像停滯，不如說自己置身于時空之外。認真地投入一件簡單易完成的事，真的很療愈，且樂享其中！這樣的快樂是內啡肽的快樂，更長久更受益。偶爾也刷視頻，但是那種多巴胺帶來的短暫快樂，會上癮，用時更長，甚至耽誤事，過后還會自責后悔，得不償失。 生活需要多樣性，熬夜看美洲杯、歐洲杯，梅西和他的阿根廷隊奪冠，自己抑制不住興奮，小將亞馬爾的橫空出世，助力西班牙奪歐冠，對這位歐洲杯歷史出場最年輕球員，期間每場比賽都沒落下；看奧運會賽事，為奧運健兒加油，更是喜歡上了不內耗的零零后潘展樂、全紅嬋等人，看乒乓球賽，也會八卦地嗑“莎頭”組合。臺上一分鐘，臺下十年功，運動員的每一次勝利和輝煌，都凝聚著常人看的到看不到的努力和辛勞。勝不驕敗不餒，不拋棄不放棄的精神更是值得推崇學習。 另外會追劇和綜藝節目，《小巷人家》的許多場面溫馨熟悉，仿佛演的就是自己的過往。好的影視劇就是能同頻到大家，深入人心，前景開闊?！对僖姁廴?》里一些人的表現，實在令人無語，同時也反思自己曾經的某些作為。放棄自我去愛他人的人，會像黑洞，表面上給予，實際上吞噬，最終生出控制心，囚禁了自己，也耗死了他人。 以為這一年自己基本沒出門，結果似乎也沒閑著。跟著兒子出行，有很多不一樣的體驗。在龍城第一次走進劇院聽看相聲，找到28年前在西安吃過的漏魚兒。去青島，隨遇而安，不像報旅行社蜻蜓點水似的那么趕，不同于徒步窮游，需要吃點點苦。跟著年輕人自由行，睡到自然醒，吃、住、行，他們網上都搞定，不用自己費心做計劃做攻略，只需帶著腿和嘴，看似慢，實則啥也不誤，自在，悠閑，品嘗各色美食，打卡不同博物館，漫步海灘，享受慢生活。兒子小時候，我帶他出游，上海東方明珠塔50塊錢的登塔費，覺得貴，硬是不讓他上；在海南，看完表演，非要和人妖合影，又是50塊錢費用，果斷拒絕，他再次嚎啕大哭。后來他長大，再去這些地方，本來以為他會圓夢，彌補小時候的遺憾，然而他再也沒有了那些欲望。有的東西一旦錯過，永遠回不去。這兩年，他帶我出行，盡可能讓我感受之前不曾嘗試過的，不留缺憾。 適逢三月三玄武大帝誕辰日，到河北邯鄲古武當山了解老子道教文化和玄武大帝的種種傳說，目睹驢友們的種種行為，領會啥叫“道法自然，天人合一”。走進河北涉縣王金莊石頭村，體悟記得住的鄉愁；近距離接觸石堰梯田，想象村民的智慧辛勞和不易，了解當地驢文化，感受和諧美好。大洼村，被譽為“小布達拉宮”，傳統的石頭民居結合現代網紅元素，加上夜晚一場璀璨的燈光秀，游客絡繹不絕，演繹啥叫傳承和發展，登山遠眺，周邊山形變幻莫測，梯田里柿子樹吸睛誘人。感受大自然的美好！專門住在登封市，還是與千年古剎少林寺擦肩而過。求而不得，也毫無遺憾，有什么比親人的健康更重要呢？！靈空山，作為唐朝王子修行地和宋朝開國君王曾經的避難地，名滿天下，圣壽寺香火不斷；九桿旗不愧為“世界油松之王”，歷經630年，巍然屹立；為數不多的猴子也是成了精，為了一口吃的，公然搶游客的包…… 終于親眼目睹觀音堂的懸塑，那么近距離地接觸，深深被震撼到，穿越歷史，和儒釋道達人們對話，感悟歷史、藝術、人文文化……如愿走完了長治護城河，把南護城河、西黑水河、北石子河、東防洪渠，分幾次貫通，欣喜又愜意。長治濕地公園、襄垣東湖，四季風景各異，每次去都有不一樣的感受。 大自然是人類最好的老師，更是一個養眼、養心、養神的地方。養淡了你的局促和焦躁，養寬了你的視野和胸懷，養高了你的境界和氣質。自己給心靈放個假，多出去走走，見山見水，見自己！ 這一年看了《呼蘭河傳》、《額爾古納河右岸》、《中國通史上中下》等26本書；聽了《民國人物列傳》、李娟《我的阿勒泰》、《遙遠的向日葵地》等系列；看了紀錄片《中國通史》、《中國》、《從秦始皇到漢武帝》、《元朝》等。學習了部分小學語文課本及數學。讀書學習，讓自己更充實！ 隨著《呼蘭河傳》，走進的民國才女蕭紅的童年和家鄉，她老家的院子和爺爺以及家里那些人和事，映照著我熟悉親切的過往，看到的就是自己小時候經歷的一切。小團圓媳婦的故事，悲憤同情無奈之余，也想到了三奶奶和她姐姐曾經的命運……《額爾古納河右岸》了解了不一樣的民族民俗和風情，真實與夢幻間騰挪跳動……李娟《我的阿勒泰》《遙遠的向日葵地》系列，阿勒泰的自然、草木、生靈、人們的友善，都是吸引李娟她們的緣由。在她的筆下卻看不到苦難，更多的是溫情和美好。李娟用筆，更是用心描述著自己的生活，娓娓道來，如涓涓細流潤物細無聲，讓人感到純粹和美好，真實和善良！她講的每一樣事情都極具畫面感，既能看到她筆下的人、物，也能喚起觀者自己靈魂深處藏的那些往事……紀錄片，對中國歷史人物，自然、人文景觀，又有了進一步了解，內心更充盈。 后半年遇到一些糟心事，痛徹心扉。就是人們常說的：在乎什么，什么容易傷到你，往往傷的也最深最痛。人教人教不會，事教人，一次就夠了。冬天會過去，春天會來，沒有什么過不去的。好好愛自己，讓該來的來，該走的走，一切都是最好的安排。 盡管有不如意，2024年收獲更多的還是溫暖和愛??，和朋友們一起學習鍛煉的時候，與小朋友互相陪伴的日子，日常生活中，來自兒子、親戚、鄰里、朋友們的各種關愛、互動，更有遇事時親戚好友雪中送碳般的支助，讓人沒齒難忘。 輕煮歲月，慢調生活，2025年繼續在平凡中尋找詩意，在瑣碎里發現驚喜，讓每一段時光，都藏著不可替代的美好。

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