<p class="ql-block">八段錦是一套獨立而完整的健身功法。歷史悠久，流傳廣泛，深受人民喜愛。此功以調和陰陽、通理三焦為主旨，以動入靜、以靜入動、動靜皆宜，順乎五形、發其生機、神奇變化，通和上下、和暢氣血，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，消內生之百病，補其不足、瀉其多余，消長之道，妙用無窮。</p><p class="ql-block">此功法共分為八段，故曰八段錦。</p>
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