弘揚中醫文化彰顯太極魅力——吳式太極藍態廣州棠福團隊國醫小鎮游學小記

梅姐姐

提要：實施鄉村振興戰略是我黨提出的重大創新，國醫小鎮響應國家號召，大力振興鄉村建設，已經把普通鄉村變成“網紅村”。 春有百花，秋有月，夏有涼風，冬有雪！羊城廣州，陽光明媚，12月1日即是冬月，季節告訴我們已進入到了一年當中最寒冷的時節。而冬月則寓意著“一陽始生，吐故納新”，象征著新的開始和生命的更新。還有整整一個月，我們就將昂首闊步跨入嶄新的2025年！ 廣州無雪冬臘，四季花海如春。在這美好寧靜的冬月伊始，李思賢老師、危小飛老師受邀，和廣州棠福太極團隊的近60位拳友家人，一路向北，驅車前往從化太平國醫小鎮，開展戶外太極游學活動，充分感受天地與我們、國醫與太極、陰陽與平衡的健康美好。 去年建成正式開業的國醫小鎮項目，位于廣州市從化太平鎮格塘村，規劃面積1萬畝，總投資40多億元，項目以中醫藥文化為核心，融合中醫藥文化健康旅游、中醫藥生態養生、中醫藥科普教育于一體。建設有三大主體：“嶺南中草藥文化博覽園”、“廣東馬騮山南藥森林公園”、“嶺南民俗民宿文化村”。 大概一個多小時的車程，我們就來到了國醫小鎮，入住于國藥園里的房子，行走在岐黃園的小路上，再前往廣府金湯用餐，還欣賞了水上景觀的太極圖……游學活動的所到之處，別具特色的觸及，仔細揣摩這些地名，緊扣國醫小鎮的主題，讓人產生了從未有過的神秘感。 帶著對中醫藥的濃厚興趣，我們游學活動的第一個環節，就是參觀國醫小鎮的部分園區。在導游的講解下，大家興致勃勃，一邊聽一邊問，還一邊聞味品嘗，過程中增長了不少新的知識。 參觀中醫藥博物館，首先映入眼簾是廣東省著名的國醫大師鄧鐵濤老人家的照片，更讓人驚奇的是，終年104歲的鄧老，生前養生的秘籍之一，是他也喜歡練習太極拳。 在國醫小鎮，特別令人震撼的是，這里有一個全長1028米的“中醫藥歷史文化浮雕景觀長廊”，長廊的內容依據史料，詳細記載了中醫藥的歷史發展，包括不同歷史時期的重要事件和人物，其中涉及人物超過1400人，中醫故事及典例120部。浮雕景觀長廊于2017年11月26日榮獲“最長砂巖深浮雕”吉尼斯世界記錄稱號，是目前世界上最長的中醫藥歷史文化浮雕。 國醫小鎮以弘揚中醫藥歷史文化為主題，目前被評為全國中醫藥文化宣傳教育基地。建設有多項中醫藥文化景點和園林景觀，供游客觀光、體驗、學習。國醫小鎮在今年的4～6月，已迎來了中小學生春游的高峰期，平均每天有2000人進園游覽。孩子們對化橘紅、陳皮、春砂仁等廣東盛產的特色藥材，有了進一步的認識。 開展游學活動的顯著特點是，環境優美，場地寬敞，天地與我并生，萬物與我合一。晴空萬里，鳥語花香，小橋流水，戶外練拳，大家的切身體驗是，的確容易做到身體放松。 在岐黃園區，圍繞太極拳的主題，思賢老師為拳友們示范了兩腳如何與大地鏈接的動作，他說，把腳松開，架子低點。他還形象的比喻，雙腳鏈接大地就好像手機連接上了wifi，人和手機一樣，找到暢通的感覺。 通過實地反復練習，拳友們偶爾也能悟到雙腳鏈接大地的微妙。 ?太極圖?是陰陽平衡的經典表述之一，它通過黑白雙魚環抱互嵌的圓形圖案，直觀地展示了陰陽的互動和轉化。陽中必有陰，陰中亦有陽，這也是事物變化的必然規律?。大家在太極圖景觀區練拳，對太極拳的虛實分明，重心平穩有了進一步的認識。 在國醫小鎮萬畝岐黃園，大家感受著八卦龍騰太極湖與中醫陰陽平衡之道，感恩同心同步同臺同修。 好山好水好風光，拍照留念好回憶。小飛老師每次給游學團隊的航拍，都讓大家贊不絕口。 滾滾向前的列車不會為誰停下，我們的棠福太極團隊，融匯力量與柔韌的精神風貌，以及不屈不撓的毅力。 夜幕降臨，收勢吃飯。在隆重的晚宴開始前，思賢老師率隊致開幕詞。 這次游學團隊用餐就選在了廣府金湯，劉瑩拳友中午提前到位，盡心盡責，負責點菜，6個招牌菜，她點了5個，飯熱菜香，可口可樂。快看，她點的都是廣東人喜歡的養生菜肴。 眾所周知，廣東人都愛喝湯，提起廣州賢惠媳婦，沒有不會煲湯的，而且這個湯，與北方人的西紅柿雞蛋湯不同，它是有麥冬、茯苓、玉竹等食材，變著花樣慢燉出的老火靚湯。 那么，廣東人為什么愛喝湯呢？因嶺南炎熱多濕，大部分廣府人體質偏熱或濕，用中藥調理又太苦，于是聰明的廣東人，善于開發利用當地藥材資源，結合中醫藥理的食補良方，藥食同源，慢慢地研發出各種美味的老火滋補湯。快看，大家吃的多開心，每臺桌子自創的祝福語還不一樣。 “春種夏長秋收冬藏，天道之大經也”?。幾千年來，我們的古人順應自然方式，不僅有助于農業生產，也對人們的健康有著積極的影響?。 中醫認為，人的健康與疾病，與四時氣候變化有密切關系，根據春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎的原則，順應四時陰陽變化，在食療養生湯膳方上也作出相應改變。 華燈初上，月明風清，游學活動的聯歡晚會拉開了帷幕，主持人楊麗，主持風格，端莊大方，笑容可掬，親切自然。 第一個節目是由藍態公益合唱團榮譽團長陳景良領銜演唱的《唱支山歌給黨聽》，六位歌者發自內心，用歌聲表達了對黨、對祖國的無限熱愛。 太極扇是一種集太極拳、扇法、武術技擊和舞臺造型基本功于一體的健身器械，它吸取了中華傳統武術的精華。?鄔劍光、李婉萍夫婦表演的雙人太極扇，完美和諧，氣勢如虹，通過扇子的舞動與太極的韻律，達到了舒筋理氣、內外兼修的效果。 太極拳的根源在于無極，無極即天地未分之前，元氣混而為一的狀態。太極由無極而生，動靜之間蘊含著陰陽變化的機理，因此太極被視為陰陽之母。聯歡晚會上，全體成員齊聲誦讀了《太極拳論》。 這次游學恰逢周末，活動還迎來了李蓮馨和楊羽藍兩位特殊的小嘉賓，別看她們還小，所展示的超常能力令人贊嘆。李蓮馨小朋友才9歲，她給在場的長輩拳友們表演了一段24式太極拳，輕柔靈動，圓潤流暢，感慨：長江后浪推前浪，中華太極后繼有人！ 楊羽藍小朋友給大家表演了一段詩朗誦《我有一個小夢想》，再配上優美的動作，博得了大家的熱烈掌聲。值得一提的是，楊羽藍還在媽媽肚子里的時候，就來參加棠福團隊游學了，她應該是棠福寶寶，她要和棠福太極團隊一起成長。 作為棠福團隊的班長，丁躍文分享了自己的練拳體會，他說，練拳首先要確定目標，為啥要練拳，定位要貼近自己的實際。第二是如何克服練拳的枯燥問題，他說自己也遇到過瓶頸，其實喜歡它了，就不會感到痛苦。第三是注重練拳的方式方法，用通俗的廣州話說就是“耍太極”，用游戲的態度去練拳。 棠福團隊自成立以來，拳友由原來的十幾個人發展到現在的七十多人，集體練拳已經超過了250多次，拳友們日常勤學多練，踴躍參與考級考段，及各項志愿者服務。江虹拳友練拳善于動腦筋，她認為，練拳首先要明理，其次是多練，日常做家務、旅游爬山等，都是她琢磨太極拳的機會，而且屢試不爽，得心應手。 棠福太極團隊是個有愛的集體，拳友們不忘初心，勇于付出，每年都會捐款給培養自己成長的兩個平臺。 我國唐代著名浪漫主義詩人李白所做的七言歌行《將進酒》，通過“君不見黃河之水天上來，奔流到海不復回”等詩句，表達了作者豪放灑脫、奔放不羈的性格，同時也寓意著人生短暫，要把握時光，奮發向前。周少忠、郭瑩夫婦朗誦的《將進酒》淋漓酣暢，令人敬佩。 夫妻情深映月明，風雨同舟夢相縈。比翼雙飛共天際，相濡以沫渡浮生。百年好合情繾綣，歲月悠悠愛更盈。愿得此生長相守，白首不離誓永恒。參加游學的11對夫妻，攜手表演了以《比翼齊飛》為主題的太極拳。 ?基本功在太極拳練習中，具有極其重要的作用。在聯歡晚會上，大家寓教于樂，玩的一個游戲是，頭頂著輕飄飄的塑料杯子走貓步、金雞獨立等，沒有一點定力，就很難完成。 在大家的共同努力下，棠福太極團隊得到了思賢老師嘉勉，老師還壓軸演唱了歌曲《兄弟干杯》，雖然與大家是師生關系，但是他愿意像兄弟一樣，和拳友們融為一體。 聯歡晚會的最后是由全體成員共同演繹大合唱《讓世界充滿愛》，充分表達了大家對世界和平的渴望和憧憬，優美的歌聲把晚會推上了高潮。 12月1日，我們游學地點的日出時間是早晨6：50，棠福團隊這些習慣了運動的太極人，不到7點就集合開始了晨練太極。晨曦初露，萬物復蘇，日出的光輝如同希望之光，照亮了世界的每一個角落。在岐黃園的古代醫圣廣場，拳友們的步伐走的輕盈而穩健，寧靜而美麗。 在園區的天醫陽氣——養生區，拳友們在老師的帶領下，圍著煉丹爐云手，練習定勢。 冬日暖陽，微風正好，寧靜灑脫，太極人生。 生活需要擁有一套適合自己的太極，一份恬淡平和的心情，一顆自由的心，一份簡單細致的態度。 為了進一步增加體驗感，拳友們還親自動手做香囊，叮叮咚咚，不亦樂乎，用中草藥做的香囊，益于健康，何樂不為？！ 特別鳴謝為游學活動贊助美酒和水果的劉瑩、戴偉忠、蔡映輝拳友，感謝丁躍文、劉平波、陳秀貞、黃愛民拳友提前踩點，為這次游學提供了優質的資源。 夯實文化自信，堅守文化定力，承擔文化使命，收獲文化福利。其中有道，道在低處，道在不言中。 在太極這條道上，我們已經在學道、悟道、弘道，雖然會遇到問題，但是有老師、有同伴，相信這條路會越來越好。 預祝我們新的一年：巳巳如意生生不息！請您欣賞游學花絮～

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

弘揚中醫文化 彰顯太極魅力——吳式太極藍態廣州棠福團隊國醫小鎮游學小記

梅姐姐

弘揚中醫文化彰顯太極魅力——吳式太極藍態廣州棠福團隊國醫小鎮游學小記