<p class="ql-block"> 經過王榮華總教練的精心培訓，楊氏十三式太極拳培訓活動于2024年11月22至11月23日兩天時間圓滿收官。此次培訓，老年大學太極學會全體隊員積極參與，在王榮華總教練的悉心指導下，學員們逐步領略到楊氏十三式太極拳的獨特韻味與深厚內涵。</p><p class="ql-block"> 培訓過程中，教練從太極拳的基本樁功、手型、步型開始講解，一招一式耐心示范。學員們全神貫注，反復練習，從生疏到熟練，逐漸掌握了楊氏十三式太極拳起勢、攬雀尾、單鞭等動作的精髓，他們的身影在晨曦與落日下成為一道道亮麗的風景。</p><p class="ql-block">全體學員合影留念記錄這段美好時光！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">王榮華老師站在講臺上，臺面不是很平整，但王老師她依然身姿挺拔，氣質儒雅，周身仿佛環繞著一種獨特的寧靜氣場，讓人不禁為之吸引。</p><p class="ql-block">她開始授課，聲音平和卻極具穿透力，每一個字都像是經過精心雕琢，清晰準確地傳入每一位聽眾的耳中。在講解難度較大的動作時，她巧妙地運用比喻、舉例等方法，將晦澀難懂的概念轉化為生動形象的場景，使學員們輕松理解。</p><p class="ql-block"> 動作示范環節，王老師更是展現出非凡的魅力。她的舉手投足間，盡顯太極的神韻與精髓。每一個招式，從起勢的沉穩莊重到行拳過程中的圓活連貫，都如行云流水般自然流暢，又似書法大家揮毫潑墨般富有節奏感與藝術美感。她一邊示范，一邊精準地講解動作要點，眼神還不時掃視學員，關注著他們的領悟情況。</p><p class="ql-block"> 練習期間，她親自走到學員身邊，耐心地糾正姿勢，輕輕調整學員的手臂角度、身體重心，用溫和的言語給予鼓勵與指導。在王榮華老師的課堂上，太極不僅僅是一門武術技藝，更是一種文化與精神的深度傳遞，學員們皆沉浸其中，如沐春風般汲取著知識與智慧的養分。</p> <p class="ql-block">在這數九寒天的冬季，凜冽的寒風如尖銳的哨音呼嘯而過，似要將世間的一切都席卷進它的冰窖。然而，在老年大學籃球場上，卻有這樣一群與眾不同的人。他們身著寬松的太極服，在冷風中整齊地排列著。盡管寒風如刀，無情地割著他們的肌膚，他們的臉頰被凍得通紅，鼻尖上掛著晶瑩的清鼻涕，可他們的眼神卻堅定而專注。認真全神貫注的聆聽老師的講解，他們在冷風中默默堅持，沉浸在知識的汲取與技能的磨礪之中，宛如冬日里倔強綻放的寒梅，于風雪中散發著堅韌與不屈的芬芳。</p> <p class="ql-block">王榮華老師親自帶音樂為我們演示！</p> <p class="ql-block"> 楊氏十三式太極拳動作輕柔緩和、圓活連貫，不僅能強身健體，還能修身養性、調節身心。通過本次培訓，學員們收獲的不僅是一套拳術，更是一種健康的生活方式和對傳統文化的深刻感悟。許多學員表示，將繼續堅持練習太極拳，傳承中華傳統武術文化，讓更多人感受到楊氏十三式太極拳的魅力與風采。</p>
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