<p class="ql-block"> 為進一步普及心理健康知識，減少抑郁癥的發生和提升社會對青少年心理健康問題的關注度。11月26日，北通鎮那良小學開展“守護心靈綠洲，一路花開”主題活動。</p> <p class="ql-block"> 活動在輕松愉快的氛圍中拉開序幕，龐莉老師教會學生如何贊美別人，可以大膽向別人說出你的想法和贊美。同時通過調整對人的看法和認知，培養樂觀、積極的心態，以更寬廣的視角看待問題，激發內在動力。內容具體詳實、講授方式生動風趣，有效提升了學生應對壓力、緩解壓力、調節情緒的能力。</p> <p class="ql-block"> 通過夸夸峰的學習卡任務，孩子們都能夠利用3個方法對自己想夸夸的同學說出贊美的話！有的同學夸夸峰的積分越多，心情越開朗。甚至還有一些同學回饋了一個擁抱作為感謝。</p> <p class="ql-block"> 攀上夸夸峰后，同學們都有了夸夸果，通過這節課同學們學會了用哪種方法去贊美別人；贊美他人使你有怎樣的感想或感覺；最后你會如何利用贊美的力量去幫助他人呢？或者帶給他人什么呢？</p> <p class="ql-block"> 最后龐莉老師還利用了一個小團輔活動，師生一起參與進來。看老師們和孩子們都能夠接納彼此，孩子們都能夠相信老師們。通過這個團輔活動讓學生和教師們建立一個親近的關系和信任的關系。</p> <p class="ql-block"> 每一片葉子都有其獨特的脈絡，我們每個人也擁有獨一無二的價值和魅力。或許你曾在成績上略有遺憾，或許你在人際交往中偶感困惑，但請記得，正是這些不完美構成了真實而豐富的你。接納自己的全部，包括那些所謂的“不足”，是心理健康的第一步。</p>
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