我的奔八之旅

胡昌德

歲月如流，不經意間，我已站在了八十歲的門檻上，踏上了邁向九十歲的旅程。回望過去十年的奔八之旅，心中涌動著無限的感慨。 在這十年的歲月里，我經歷了前所未有的挑戰：疫情的陰霾籠罩、身體的病痛折磨、親友離別的哀傷。在這奔八的十年里，我堅持在逆境中尋找希望與光明，以樂觀的心態面對生活，把生活調整到適合自己的狀態，充分享受晚年生活的幸福與快樂。 　　在奔八的旅途中，遇到的最大挑戰是心冠病毒的陰霾。這場罕見的疫情如同風暴般席卷全世界，使全世界的人們陷入深深的恐慌。 武漢首當其沖，一度處于疫情風暴的中心，從二0二0年一月二十三日開始封城，長達七十六天，直到四月八日才解封。我，和大多數武漢市民一樣，心理上承受了從未有過的巨大沖擊，經歷了如同過山車似的起伏。從起初的震驚、不安、焦慮、壓抑，到后來的希望與信心，直到解封時的欣喜與激動。這場防疫戰是一場驚心動魄的持久戰，我們共同經受了三年的考驗。 這場疫情對我來說，是一次深刻的精神洗禮。它讓我感受到人類的渺小和生命的脆弱，意識到身體健康的重要和生命的寶貴；它讓我感悟到同甘共苦親人之情、摯友之情無比重要；它讓我更加感受到祖國的偉大，為全國人民眾志成城戰疫情而自豪。 二0二二年底，當全國放寬防控措施時，我第一時間感染了，經歷了十余天的發燒和兩個月的咳嗽。我堅持不住院，實際上也住不進去。我聽說心冠病毒好欺負老人，專跟老人過不去，因此，我喑自作了過不去這個坎的心理準備，但終于挺過來了。 在我七十五歲至七十七歲之際，經歷并戰勝了罕見的疫情，我為自己驕傲！ 　　在奔八的旅途中，我經歷的第二方面的挑戰是經歷了幾次意外摔傷和病痛的折磨。 二0一五年初冬的一天，我在為小兒子的新房裝修后回家，穿越人行橫道時，不幸被一輛急馳而過的小車撞飛三米多遠。緊急送往醫院，診斷為右腳趾骨骨折和左小臂骨折。經過半年的治療、康復和休養，終于痊瘉了。這次事故當然由司機負全責，治療費用由他全部承擔。 二0二一年一月初的一個晚上，我邊看電視邊泡腳。當我起身取物時，沾滿水的濕腳一站上玻化磚，我就滑倒在地，導致左腿股骨頭受損。在同濟醫院，王教授為我進行了換骨手術。經過一個月的臥床休養和循序漸進的行走練習，半年后我正常行走無礙。 二0二三年夏季的一天早晨，我散步時，不慎踩到施工單位放在人行道上的塑料管，由于夜晚下過雨，管子上很滑，我又摔倒在地，導致左臂脫臼并輕微骨折。經住院治療和半年的居家休養，痊愈了。 二0二二年十一月下旬的一天上午，我突然感覺身體嚴重不適。經醫院檢查，我的心臟患有嚴重室性早搏，每二十四小時早博達兩萬四千多次。二0二三年一月，我在同濟醫院接受了射頻消融手術，效果不佳。五月，我再次到同濟醫院，由權威專家王炎教授為我進行了手術，手術很成功。 十年里，我三次摔倒骨折，心臟也經歷了兩次手術，加上正常的衰老，我的身體明顯不如七十歲以前。但總體而言，我的身體狀況還不錯。 　　在奔八的旅途中，我經歷的第三方面的挑戰，便是親朋和摯友的相繼去世，令我無限哀傷。 顏家富是我入伍時的連長，是我長期在部隊發展的啟迪者、奠基人。他為我的成長、發展傾注了無數心血。他既是我的好領導、好戰友，更是我的好兄長。我們兩家私交甚篤，親如一家。他于二0一七年去世，令我倍感悲痛。 王榮貴是我任團副政委時的政委，他是我人生路上的恩師。他力薦我從連指導員直接升任團副政委，并與我共事多年，他言傳身教，鼓勵我行穩致遠。我們交往近五十年，友情深厚。他逝世于疫情期間，我沒能親往吊唁送行，這在感情上給了我極大的沖擊。 張長保，我任連隊指導員時，他任連長，我們同甘共苦共事三年，情深義重。他的去世，令我精神倍受打擊。 黃俊華，一九六八年入伍時是我的戰士，是一棵好苗子。我培養他入黨、提干，直至升任連副指導員、指導員。我們情同兄弟，在我七十歲以后，他兩次從長沙來武漢探望我。二0二四年，他患肺癌，我去長沙看望他后，他給戰友打電話說：“八十歲的老首長來長沙，約長沙眾戰友來看我，我很感激和滿足，我可以安心走了。”不到一個月，他便逝世了，讓我心痛不已。 我老家的兒時玩伴和同齡人，大多已經離世，更不用說長輩了，我已經成為我們村幾個年紀最大的人之一。今年清明回老家掃墓，我突然意識到，在走向人生終點的人群中，我已站在了前列。 　　從七十歲到八十歲的十年里，我經歷了重重考驗，這是我人生中的多事之秋。 面對這些挑戰，我努力調整自己的心態，保持積極樂觀的棈神面貌，在逆境中尋找希望與光明，以此來增強自己的信心。 我深刻感覺到，我們這些跨越古稀之年，正向八十歲邁進的人，是多么的幸運。當我們目睹那些已經掉隊，失去奔八資格的同齡人時，我們更應該珍惜當下的時光和所擁有的機會。 我先后撰寫了《悠然清歡度余生》、《不懼時光優雅到老》、《清淺平淡安享晚年》三篇文章，發表在“美篇”APP平臺，每篇文章的閱讀量都超過了一萬六千人次，引起了廣大讀者的共嗚。這三篇文章，記錄了我奔八的生活經歷、體驗和感悟。 　　為了延年益壽，最關鍵的是精心照料和調理自己的身體，以延遲衰老的進程。 自退休時起，我便報名老年大學，跟隨名師學習太極拳。六年時間里，我學會了九套拳、四套劍、兩套功夫扇。不知不覺中，打太極拳上癮了。從六十歲打到七十歲，七十歲以后繼續堅持打。 打太極拳不僅能健身，而且還能愉悅心情。我們有一群自由組合的拳友，大家興趣愛好相同，沒有任何利害相爭，純粹是情投意合組合到一起。雖然大多數成員是爺爺奶奶級別的人，但在一起時，個個充分展現出童心、童趣和童真。大家在一起風風火火，每天都有新鮮事和故事發生，歡聲笑語不斷。我們不時聚餐，不時結伴出游。在一起的時候，我們仿佛都變得年輕，充滿了快樂和活力。良好的心態和情緒，讓生活更加多彩。 打太極拳不僅能健身、怡情，還能修養心性。打太極拳堅持內心的平靜、平和、放松，動作要求慢勻、圓融、柔和、精細。打太極拳的過程，實際上是心靈的修行、性情的磨煉。久而久之，就使人形成恬靜平和的心態；溫和敦厚的性格；精細儒雅的氣質。 在飲食上，我和老伴堅持以簡單、清淡為主。雖然堅持少鹽、少糖、少辛辣、低脂肪的原則，但不刻意講究，想吃什么就吃什么，怎么吃著舒服就怎么吃。 平時注意起居有常、有節，不過于慵、懶、散。 目前，我的身體機能良好。食欲旺盛，吃飯香；睡眠良好，每晚能睡八小時，中午還能小憩一小時；排泄順暢，大小便正常。 　　老年人若能堅持做些有益的事，生活將會更有意義。 奔八十年里，我在堅持看書的同時，還寫了三本書。 二0一七年，為紀念母親誕辰一百周年，我和我的大哥、四弟用兩年多時間，共同撰寫了《沐霜傲雪》一書。這本書詳細記述了母親可歌可泣的一生，頌揚了她那高尚的品德和不屈不撓的奮斗精神，總結了她傳承給我們的寶貴家訓和家風。我們將該書分發給本家族三代三十多人，以及親戚和朋友。 我用三年多時間撰寫了我的回憶錄《滄桑歲月》，記錄了我的人生經歷、經驗和教訓，以及我對人生的體驗與感悟。這本書既是對我人生的總結，在總結中升華自己。也是給兒孫和后人留下一些精神財富。這本書十八章二十余萬字，于二0二三年六月通過正規出版社出版了。除了家族成員人手一本外，我還贈送了部分朋友和戰友。當那些沒得到該書的戰友得知消息時，紛紛向我索要。我手頭的三十多本很快被索取一空，最后不得不向一些戰友發送電子版書稿。 我認真閱讀了《古文觀止》，從中挑選出我感興趣的典故、成語、警句加以詮釋，并寫出我的賞析體會。在戰友們的鼓勵與支持下，我精選了四十個典故、成語和警句，整理出四十篇文章，計十來萬字。印刷成書，名曰《名言警句賞析》，贈與朋友們共享。 寫書十分艱辛，但樂在其中。它不僅讓我感到自己是在做一些有意義的事情，而且還讓我有一個接一個的目標在追求。每寫完一章，就意味著我又實現了一個目標，然后向新的目標前進，這感覺非常令人愉悅。當完成整個書搞，請人設計出封面，再印刷成書時，一種成就感油然而生。 　　對于社交活動和旅游，我是持積極態度的，因為這些活動不僅能夠豐富我們老年人的生活，還對我們的身心健康大有裨益。 在奔八的十年期間，我不僅兩次組織了戰友聚會，還四次應邀到外地參加戰友聚會。 二0一七年五月，我在武漢組織了原工程兵一一六團十連戰友聯誼會。我入伍就在十連，在十連任了三年指導員。 二0一九年四月，我和武漢戰友許凌冬同志在武漢組織了原工程兵五十二師后勤部的戰友聯誼會。我轉業之前，曾在工程兵五十二師后勤部任了三年政委。 從二0一五年十月起，我先后四次應邀到溫州蒼南縣、溫州平原縣、山西左權縣、山東濟寧市參加戰友聚會。 此外，我還兩次參與組織了轉業后地方工作單位的同事們的聚會與岀游活動。 在奔八的十年里，我和老伴十八次到各地旅游。我們領略了高山峽谷的雄偉壯麗、欣賞了大江大湖的壯闊、體驗了古城古鎮悠悠古韻、拜謁瞻仰圣人偉的人紀念地、參拜了古寺古剎、游覽了名勝古跡。 今年，盡管我已八十歲，但我和老伴還是到湖南長沙、北京等地旅游，繼續享受旅行的樂趣。 我終于完成了奔八的任務，從古稀之年，到達了耄耋之年，我感到無比滿足和自豪。我登上了人生的一個高峰，可以回首過去，品味那些風風雨雨的日子。此時，我可以對更遠的目標保持淡然的態度，順其自然地前行。 七十歲的我七十五歲的我 八十歲的我

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