什么原因造成“性”欲低下，性福需要“高性商”——智美合和科普

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01ZHI MEI HE HE.▍性福”需要高“性商”性愛時間別超半小時性愛時間因人、因時而異，一般在20~30分鐘即可。對一部分人來說，性愛畢竟是頊體力和腦力消耗都較大的綜合運動。如果時間過長，很可能帶來負面影響，甚至危及健康。比如，可能會導致射精延遲或不射精，出現性高潮缺失，或生殖器官充血刺激過度，誘發相關疾病。因此，性愛時間的長短，應該量力而行，盡量別打“持久戰”。為解決性問題的認識與研究的理論分歧，專家提出了一個全新的科學概念—性商。“性商”包括性健康水平、性生理能力、性心理調適及性互動能力等多個方面。就男性而言，包括性渴望度、勃起功能、持久能力、性愛頻度等自身能力，以及幫助配偶達到性愉悅或性高潮的能力，同時還包括在生活環境變化中遇到相關問題時，運用一定的知識手段保持一定的健康心態進行自我調適的能力。據資料顯示，我國男性中有1.47億人患有勃起功能障礙疾病，40~70歲的男性高達52%，而主動就診的不足10%，原本應該在60歲以上才會出現的更年期癥狀，不少男性因雄性激素的缺乏而大大提前。20世紀90年代未，40歲左右男性更年期癥狀發病率只有0.8%，如今已升至2.4%，短時間內就增加了兩倍。中國男性性健康水平已呈現明顯衰退狀態。與歐美人比，中國人的性健康教育和相關的知識能力遠遠落后。在“男性健康日”，梧州市舉辦了宣傳咨詢活動，全市至少有五六萬名男性病患者，結果到場咨詢的僅有9人。人的一生有1/3在床上，要是床上不幸福，那么1/3的人生就不幸福，而且這1/3肯定要影響那2/3。對自己的性心理有充分的了解，能坦然地與他人談論性時，你就達到了高性商即性成熟的標準。 02ZHI MEI HE HE.▍有哪些原因造成性欲降低？除了抑郁癥會令人失去性欲，各種身體、社會或心理因素，伴侶間的感情關系也可能會影響性欲。有小部分的性欲障礙因生理因素造成，因身體的疾病如糖尿病，激素失調及任何嚴重的疾病引起身體過分虛弱也會令性欲降低，某些藥物如抗高血壓藥物也會對性欲有影響。當然，性欲降低的最主要原因要數伴侶間的感情沖突，常是憤怒或抱怨，自卑、缺乏自信及彼此信任缺失也是原因。此外，對性抱有不切實際的期望，伴侶間關系冷漠，對性感到單調與乏味，性需要較多的一方不斷要求做愛所帶來的壓力，熱戀過后要面對生活上的瑣事等因素，也會令性欲降低。而害怕懷孕也會令性欲變得過分抑制。而且無論男性還是女性更年期所帶來的性欲減退的問題，近年似乎也引起了不少人的關注。如何治療性欲降低治療性欲降低，最主要的是要找出病因，繼而進行適當的治療，若是伴侶間的關系出現問題，婚姻治療是更重要的一步。不少對性失去興趣的男性，都不覺得自己有什么問題，也不愿意尋求協助，直至因性問題而令婚姻亮紅燈，或出現精神或生理問題，這些男性應在妻子鼓勵下，踏進正規醫院的性問題門診。因此，妻子及時發現丈夫是否患上了抑郁癥非常重要，因此病對性生活無興趣，若能及時服用抗抑郁藥，可重新恢復對性愛的興趣。 03ZHI MEI HE HE.▍“性福”6項標準你們的性生活是小康水平，還是尚未脫貧？真正的“性福生活”是夫妻達到生理與心理的共同滿足。對比下面的“小康標準”，你達標幾項？標準一：愛的聯結不將“性”和“愛”分離開來，堅持在性生活中，讓“心靈”占中心位置。把性生活看成是夫婦關系中極為重要的部分，都愿意并致力手自身和對方的性滿足。標準二：無對無錯性生活和諧美滿的夫婦懂得：性生活沒有絕對標準，不存在如何才對、如何不對的問題。只要對方滿意，就是“性福”的。標準三：克服說“不”有一些女性對于丈夫的性要求常會說“不”。性生活和諧的夫婦，雙方都以滿足對方的性要求為重，都會想法克服自身的抗拒，克服說“不”。標準四：彌補差距性生活美滿的夫婦也會碰到“男女差距”的問題，但是，由于他們都有對方著想的精神，所以會主動彌補可能存在的差距。標準五：敢談禁忌性生活很成功的夫婦懂得：希望對方或雙方共做某一新的行為、動作、姿勢或方式，并不意味著有什么錯處。標準六：美妙平衡在性生活中，雙方都要付出與接受。在夫妻之間建成一種互相愉快、主動、完全的給予與接受的平衡，使他們的性生活快樂無比。

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