<p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，在健康中成長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，在點滴中呵護</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，在味蕾上綻放</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛，就是讓孩子們吃好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">淮北二幼美食與你相見</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">淮北市第二實驗幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第十四周食譜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（2024.11.25--11.29）</p> <p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">主食：米飯</p><p class="ql-block">菜類：拉皮肉絲 白菜燉豆腐</p><p class="ql-block">湯類：白蘿卜絲蛋花湯</p><p class="ql-block">點心：香蕉 夾心面包</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">主食：五彩米飯</p><p class="ql-block">菜類：西紅柿燉牛腩 蒜蓉西藍花</p><p class="ql-block">湯類：銀耳雪梨羹</p><p class="ql-block">點心：蘋果 牛奶</p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">主食：米飯</p><p class="ql-block">菜類：油燜大蝦 甜椒杏鮑菇</p><p class="ql-block">湯類：海帶豆皮蛋花湯</p><p class="ql-block">點心：牛奶 夾心面包</p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">主食：米飯</p><p class="ql-block">菜類：糖醋排骨 清炒苞菜</p><p class="ql-block">湯類：芙蓉鮮蔬湯（小青菜、嫩豆腐）</p><p class="ql-block">點心：香蕉 牛奶</p> <p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">主食：花卷</p><p class="ql-block">菜類：肉燒土豆</p><p class="ql-block">湯類：羊肉湯（大白菜、胡蘿卜、粉皮）</p><p class="ql-block">點心：蘋果 夾心面包</p> 健康飲食小貼士 <p class="ql-block">在冬季，兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。在流感等呼吸感染性疾病的高發(fā)季節(jié)，給兒童增加含有豐富維生素A的食品，通過增強機體免疫力來取得抗流感的效果。飲食推薦：西紅柿、胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅棗、紅薯、紅黃色的水果、奶類等。此外，給孩子適當多吃一些富含維生素C的食物有預防效果。飲食推薦：各類新鮮的綠葉蔬菜和各類水果都是補充維生素C的好選擇。</p>
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