<p class="ql-block" style="text-align:center;">愛,在健康中成長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛,在點滴中呵護</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛,在味蕾上綻放</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛,就是讓孩子們吃好每一餐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">淮北二幼美食與你相見</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">淮北市第二實驗幼兒園</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">第十四周食譜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(2024.11.25--11.29)</p> <p class="ql-block">周一</p><p class="ql-block">主食:米飯</p><p class="ql-block">菜類:拉皮肉絲 白菜燉豆腐</p><p class="ql-block">湯類:白蘿卜絲蛋花湯</p><p class="ql-block">點心:香蕉 夾心面包</p> <p class="ql-block">周二</p><p class="ql-block">主食:五彩米飯</p><p class="ql-block">菜類:西紅柿燉牛腩 蒜蓉西藍花</p><p class="ql-block">湯類:銀耳雪梨羹</p><p class="ql-block">點心:蘋果 牛奶</p> <p class="ql-block">周三</p><p class="ql-block">主食:米飯</p><p class="ql-block">菜類:油燜大蝦 甜椒杏鮑菇</p><p class="ql-block">湯類:海帶豆皮蛋花湯</p><p class="ql-block">點心:牛奶 夾心面包</p> <p class="ql-block">周四</p><p class="ql-block">主食:米飯</p><p class="ql-block">菜類:糖醋排骨 清炒苞菜</p><p class="ql-block">湯類:芙蓉鮮蔬湯(小青菜、嫩豆腐)</p><p class="ql-block">點心:香蕉 牛奶</p> <p class="ql-block">周五</p><p class="ql-block">主食:花卷</p><p class="ql-block">菜類:肉燒土豆</p><p class="ql-block">湯類:羊肉湯(大白菜、胡蘿卜、粉皮)</p><p class="ql-block">點心:蘋果 夾心面包</p> 健康飲食小貼士 <p class="ql-block">在冬季,兒童體內缺乏維生素A是易患呼吸道感染疾病的一大誘因。在流感等呼吸感染性疾病的高發(fā)季節(jié),給兒童增加含有豐富維生素A的食品,通過增強機體免疫力來取得抗流感的效果。飲食推薦:西紅柿、胡蘿卜、菠菜、南瓜、紅棗、紅薯、紅黃色的水果、奶類等。此外,給孩子適當多吃一些富含維生素C的食物有預防效果。飲食推薦:各類新鮮的綠葉蔬菜和各類水果都是補充維生素C的好選擇。</p>
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