優質的“性生活”提高記憶力——智美合和科普

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優質的“性生活”提高記憶力——智美合和科普 每個女性都值得擁有綻放的生命Every woman deserves a life to bloom特別提醒：智美合和注冊了新的公眾號喲！還煩請大家多多予以關注。為了方便大家每日閱讀文章，在此建議大家關注并置頂。01ZHI MEI HE HE.▍優質性生活提高記憶力性愛的好處，可謂數不勝數。最近一項研究表明，規律、優質的性愛，能促使體內復合胺分泌量的增加，從而改善記憶力。瑞上蘇黎世大學的研究發現，當大腦中的5-羥色胺復合胺增加時，人的短期記憶力也會提高。研究人員對上百對夫婦進行了記憶力和復合胺的對比測試后發現，在性愛過程中，人體分泌的復合胺相對增多；同時，性生活規律的夫妻，短期記憶力要比其他人高出許多。研究人員得出結論，復合胺分泌量對改變記憶力有重要作用，分泌越多，人就會變得越聰明，而優質性生活是增加復合胺分泌的有效途徑。這一效用在冬天尤為明顯。冬季，復合胺會因日照縮短而分泌失常，可能導致生理節律紊亂和內分泌失調。尤其是女性，受氣候影響更為明顯，可能會出現反應遲鈍、疲倦、記憶力減退和頭痛等癥狀。此時，優質性生活就顯得格外重要了。早間性愛降低中風危險英國昆斯大學的一項調查顯示，每周至少3次的早間性生活會使悲心臟病和中風的風險減少一半。每周2改性生活會增加免疫球蛋白 A（一種能夠抵抗體內迅速繁殖的微生物的抗體）。早間性愛還有助于緩解關節炎和偏頭痛。性愛作為一種“運動”，每小時大約消耗300卡路里的熱量，同時可降低患糖尿病的風險。此外，美國某機構通過對300名早間進行性生活的女性研究表明，她們患抑郁癥的比例較低。和諧的早間性生活能夠促進雌激素以及其他相關激素的分泌，令頭發更有光澤，并且減緩皮膚衰老。耶魯大學醫學院的研究人員研究表明，早間性生活還有助于避免子宮內膜異位癥。性生活有助早期發現腫瘤更年期是女性子宮內膜癌和卵巢癌的高發階段。其中，子宮內膜癌的癥狀容易被更年期表現所掩蓋，特別是以前得過子宮肌瘤的患者，很少會把出血與癌癥聯系起來。卵巢癌多卵巢上皮腫瘤，由于卵巢位于盆腔深處，癌變早期和中期都沒有陰道流血等外在表現，也少有不舒服的感覺，等發展到出現不適吋一般已是晚期。專家建議，患過乳腺癌、結腸癌的患者，以及曾有不孕史的婦女應特別提防腫瘤的發生。因為不孕癥患者通常排卵有問題。造成雌激素水平居高不下，易對子宮內膜產生刺激。生育是卵巢的休息階段，生1胎相當于休息1年，未生育者卵巢得不到休息，癌變的機會相對也會略高一些。性生活不但能增進夫妻感情，對女性陰道也是良性刺激，且容易發現一些惡性腫瘤。專家舉例說，有位女性的宮領癌已經長成一顆“菜花”才去就醫，醫生詢問之下得知她的性生活已經停止了很多年。專家指出，在性生活中如果有接觸性出血，便可能是微小的癌變病灶，如果這位女性平時有性生活，也不至于癌變發展到一顆菜花那么大才被發現。02ZHI MEI HE HE.▍性高潮增加受孕機會美國著名的金賽性學中心的研究證實，一般來說，女性受孕不一定必須有性高潮，但性高潮可以增加受孕機會。因為，性高潮后子宮松弛，子宮內為負壓，會產生吸引作用，有利于精子的游人。另外，在性興奮中，陰道的內2/3段擴張、膨大，變成性交后的精液池，外1/3段收縮，減少精液外流。再者，性興奮中，陰道分泌堿性黏液，使平常呈酸性的陰道環境堿性增大，從而有利于精子的生存和活動（精液呈弱堿性）。性愛有助子宮健康美國一項研究表明，每星期有2次以上性生活的人，其免疫系統能得到強化，不易被感冒病毒等感染。性生活不規律或很少有性生活的女性，很可能會患上某些疾病，其中，最為常見的就是子宮疾病。專家解釋說，性生活時需要消耗很多能量，身體新陳代謝會加快，體內的廢物將大量排出體外。更重要的是，性生活可以加速下腹部生殖器官的血液循環，從而保證子宮健康。相反，如果不能定期進行性生活，就會造成子內血液循環不暢，從而產生瘀血，有可能發展為子官肌瘤和子宮囊腫等疾病。研究人員甚至建議，已婚女性如果確診有子宮肌瘤，性愛有時可作為一種輔助治療方法。適度性生活防漏尿不知不覺，內褲又有些濕了，有些中老年男性會發現自己有「一個尷尬的毛病—漏尿，并將之歸結于性生活過頻惹的禍，其實，適度性生活能增強生殖系統功能，更好地控制排尿，有效預防尿失禁。人的性生活其實就是一個對泌尿、生殖系統鍛煉的過程，在性愛過程中，性器官接收到性興奮信號后，還需要血供的支持，盆底肌群等的配合，才能完成整個性生活過程。性愛中，盆腔肌群、生殖器官會經歷充血、放松的反復過程，其中參與排尿的尿道括約肌等也要進行規律的收縮、放松運動，因此是一個很好的鍛煉過程。這里所說的適度，并沒有統一的標準，不覺得身體疲倦，性滿意度比較高，就是合適的。不過，要提醒的是，漏尿的癥狀嚴重，除了人體的自然衰老，前列腺疾病以及盆底肌群松弛外，還可能是腦梗死等神經系統病變的信號，應及時就醫治療。 03ZHI MEI HE HE.▍房事后莫忘暖好肚子腹部是連接身體上下的樞紐，最怕受涼。中醫講“背為陽，腹為陰”。腹部為陰，陽氣偏少就容易受寒邪的侵襲。房事后若不及時給腹部保暖，女性易出現宮寒，除了手腳冰涼，痛經外，還會造成性欲低下。此外，宮寒造成的瘀血，可能會使白帶增多，陰道內衛生環境下降，從而誘發盆腔炎、子宮內膜異位癥等。而男性則會出現尿急、尿頻等前列腺炎的癥狀，以及遺精、勃起不堅等性功能障礙。在日常生活中，可以通過按摩腹部，來提高自身的驅寒能力。每次按摩，以腹部感到微微發熱為佳。性愛過急易頭痛德國蒙斯特神經研究中心最近一項對偏頭痛的碼究發現，性愛操之過急、性生活頻率過高的人更容易患偏頭痛，且多發于25~50歲的人群，男性比女性的發生概率要高出約3倍。根據大量臨床研究發現，很多患偏頭痛的患者病因很難查清，其中部分表現為性生活高潮時會產生嚴重的頭痛癥狀，而這些人有一個共同的特點，就是性急、緊張，且頻率較高。現在國內出現此癥狀的人群也有增加的趨勢，這可能與現在生活節奏較快有一定的關系。這主要是因為過性生活時操之過急，情緒比較緊張，神經高度興奮引起心率加快，從而導致血壓升高，進而引起顱內血壓增高，導致出現偏頭痛癥狀。尤其對有高血壓疾病的人來說，發病的可能性更大，也更危險。如果經常在性愛高潮時出現頭痛癥狀，應及時到醫院檢查，先排除其他惡性因素，然后結合相應的藥物治療，比如血壓偏高的人可以服用適量的降壓藥物。

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