<p class="ql-block"> 幼兒時期，孩子的體格生長加速，身體各系統逐漸發育，是人一生中身體發育、長知識的關鍵時期。膳食是幼兒園保健中的一項重要工作,合理均衡的膳食是幼兒健康成長的重要前提,營養健康的食品是孩子身體成長發育的重要保證。一直以來,小螺號幼兒園始終全力貫徹保教并重的育兒原則,注重幼兒膳食的科學性、合理性與安全性。</p> <p class="ql-block"> 小螺號幼兒園的飯菜做到了色、香、味俱全及四個搭配：米面搭配、粗細搭配、干濕搭配、營養素調配合理，吸引我們的孩子自主進餐。</p><p class="ql-block"> 一起欣賞我們小螺號幼兒園的美食吧！</p> <p class="ql-block"> 健康小貼士：紅薯??、??玉米屬于粗糧，有健脾開胃、潤腸通便、健腦、促進新陳代謝、利尿的作用。幼兒吃粗糧，對通便、健脾有很大的作用。</p> <p class="ql-block"> 健康小貼士：雞蛋中的蛋白質對肝臟組織損傷有修復作用，蛋黃中的卵磷脂可促進肝細胞的再生，還可提高人體血漿蛋白量，增強機體的代謝功能。雞蛋黃中含有甘油三酯、膽固醇和卵黃素等，對神經系統和身體發育有作用。卵磷脂被人體消化后可釋放出膽堿，能促進大腦發育、改善記憶力。</p><p class="ql-block">雞蛋中含有磷和鈣等礦物質，這些營養素對于骨骼的健康和強度至關重要。雞蛋富含葉黃素、玉米黃素，能保護眼睛不受紫外線傷害，對電腦族也有益處。</p> <p class="ql-block"> 健康小貼士：牛肉含有大量的蛋白質、氨基酸、脂肪、煙酸、鐵、鋅等營養成分，尤其是蛋白質，每100g牛肉蛋白質大約在18-20g。</p><p class="ql-block">1、補充優質蛋白質</p><p class="ql-block">牛肉中的營養成分較多，但牛肉的蛋白質是非常優質的。2、補鐵供給站</p><p class="ql-block">牛肉中的鐵元素含量也較多， 重點是血紅蛋白鐵，容易被人體吸收。</p><p class="ql-block">3、強壯肌肉</p><p class="ql-block">牛肉含有相當高的肌氨酸，有效地補充體內的腺苷，增強肌肉</p><p class="ql-block">4、提升抵抗力</p> <p class="ql-block"> 健康小貼士：芹菜含有豐富的維生素和礦物質，如維生素A、維生素C、維生素K、鉀、鈣等。這些營養物質對身體的健康至關重要，有助于增強免疫系統、促進骨骼健康、維護視力等。</p><p class="ql-block">芹菜含有豐富的纖維素，有助于消化系統的正常運作。纖維素可以促進腸道蠕動，預防便秘，并幫助控制體重。</p><p class="ql-block">芹菜還具有抗氧化和抗炎作用。它含有豐富的抗氧化物質，如類黃酮和多酚類化合物，這些物質可以幫助中和自由基，減少氧化損傷，降低炎癥反應。</p> <p class="ql-block">有一種特殊的誘惑，叫美食的誘惑。</p><p class="ql-block">有一種獨特的味道，叫幼兒園的味道。</p>
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