補氣血正確順序：喝對湯茶，讓你逆襲成為氣色女神！綠茶 <p class="ql-block">姐妹們，聽我說！氣血是女人的命根子，氣血好，氣色自然好！但是，你知道嗎？補氣血也是有順序的，順序不對，全白費哦！產后脫發、臉色暗沉、精神不振……這些問題都可能是氣血不足引起的，一定要重視起來！</p><p class="ql-block">別擔心，我來教你如何正確調理，輕松喝出好氣色。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1??先健脾——經典四神湯</p><p class="ql-block">脾胃是氣血生化之源，脾胃不好，氣血自然不足！如果你總是氣血不足、皮膚發黃、肚子脹氣，那就一定要試試四神湯！茯苓、芡實、蓮子、山藥，這四樣食材搭配在一起，健脾效果杠杠的！</p> <p class="ql-block">2??再祛濕——祛濕湯</p><p class="ql-block">濕氣重也是導致氣血不足的一大元兇！舌苔厚膩、口干口苦、水腫犯困……這些都是濕氣重的表現！薏仁、紅棗、茯苓、芡實、蓮子、山藥，祛濕效果一級棒，讓你輕松告別濕氣困擾！</p> <p class="ql-block">3??后提氣——補氣茶</p><p class="ql-block">氣虛的人總是精神萎靡、四肢無力，連說話都懶得說！西洋參、桂圓、黃芪、紅棗、紅枸杞、百合，這些食材搭配在一起，補氣效果杠杠的，讓你活力滿滿，精神煥發！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">4??補氣血——氣血雙補茶</p><p class="ql-block">氣血不足的人，臉色暗沉蠟黃，掉發白發，身體乏力……枸杞、桂圓、紅棗、黨參、黃芪，這些食材都是補氣血的好幫手，堅持喝一段時間，保證你臉色紅潤，光彩照人！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">以上這些湯茶，都可以用養生壺輕松搞定！堅持一個月到兩個月，你會發現自己的氣色越來越好，心情也越來越舒暢！人也會變得更加自信，年輕十歲不是夢哦！姐妹們，趕緊行動起來吧！讓我們一起喝出好氣色，做最美的自己！</p> <p class="ql-block"> 摘自：純姐 純姐的時光機</p>