睡姿影響性功能三種不良睡姿要避免——智美合和科普

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秋燥可致“性趣”減退秋季很多人都反映自己性欲明顯減退。秋天是個干燥的季節(jié)，會使人們的性欲有所收斂，導致性欲減退，夫妻要從心理上接受，充分溝通，不必過分緊張。一些男性因為秋燥可能會出現(xiàn)暫時的勃起功能障礙（ED），主要是因為秋燥，性興奮不足。同樣，女性人秋也會出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象。秋季是收獲的季節(jié)，萬物少了生氣，開始收斂。按照傳統(tǒng)中醫(yī)理論，到了秋天，人體內的陽氣和精氣都開始收斂，為冬天做準備。所以，秋天出現(xiàn)性欲減退現(xiàn)象是很正常的。尤其是體質敏感的人群比較容易出現(xiàn)這種情況。人體在夏季性欲較旺盛，入秋之后，夫妻之間性生活減少，這樣就會存在一個反差，夫妻首先要從心理上接受這種反差，然后逐漸調節(jié)即可。“欲不可縱，但也不可無”，夫妻之間秋季要適當減少性生活次數(shù)，但無需刻意避免性生活，因為長時間無性生活也可致性能力下降。用太極、游泳、跑步等運動來調節(jié)情緒，再輔之俯臥舒展，能較好地促進性生活協(xié)調。 睡姿影晌性功能睡覺時的姿勢不能一味順從個人習慣和感官舒適。研究報告表明，睡姿與人的性功能密切相關。對性健康危害最大的睡姿是俯臥。因為趴著睡會使男性陰囊溫度升高，并且這些熱量不容易及時散發(fā)出去，對精子生長有不良影響，甚至會影響生育。另外，當身體重量集中于胸腹部，使心臟受到壓迫時，還會影響身體的血液循環(huán)，包括生殖器官的血液循環(huán)。而長期血液供給不足，有可能導致男性勃起功能障礙。同時，其胃腸、膀胱等臟器也會因受到壓迫而影響正常功能。睡眠時如果選擇過高的枕頭，也可能影響性健康。因為枕頭過高會導致腦部血液循環(huán)不暢，使腦垂體分泌性激素的功能下降。時間一長，有可能對性欲、性能力產生影響，甚至導致性冷淡。 3種不良睡姿要避免第一是俯臥睡姿，也就是趴著睡。采取這種姿勢，身體的重量作用于胸腹部，心臟和肺受到壓迫，易使呼吸不自由，胃腸、膀胱等臟器也會受到壓迫而影響正常功能。同時影響臉部皮膚血液循環(huán)，使面部皮膚容易老化。此外，俯臥使生殖器官的血液循環(huán)受到影響，而血液灌流不足被認為是男性勃起功能障礙發(fā)生的重要原因之一。第二是仰臥時手壓在胸部，壓迫心肺，導致呼吸困難，容易做噩夢。第三是蒙頭睡覺。天冷時許多人喜歡把頭藏進被子里，而蒙頭睡覺隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮濕空氣，對大腦危害極大。

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