<p class="ql-block">在月子期間，中醫通過多種方法幫助產婦恢復健康。中醫認為，產后女性氣血大傷，需要通過調養來恢復體力和調整身體機能。調養原則主要包括補氣血、調和陰陽、健脾養胃和疏肝理氣。</p> <p class="ql-block">中醫藥的應用方法多樣，包括食療調養、草藥煎劑和中藥足浴等。食療以溫補為主，選擇易消化、營養豐富的食物，如紅燒海參、當歸瘦肉湯、花生豬蹄湯等，這些食物有助于調理產后身體。此外，還有多種中醫藥膳推薦，如小麥玉竹粥、雞蛋豆漿等，這些食療方案旨在幫助產婦調理身體，恢復體力。</p> <p class="ql-block">除了內服中藥外，中醫還采用針灸、艾灸、拔罐等外治法來促進產婦的康復。例如，針灸可以刺激特定穴位，促進血液循環、緩解疼痛和調整身體功能。艾灸則通過熱敷來調理身體，改善氣血郁滯導致的月子病癥狀。</p> <p class="ql-block">以下是“典雅月子”對月子期28~45天的膳食（湯水）：</p> <p class="ql-block">總之，中醫在月子期的調養中注重整體調理，通過多種方法幫助產婦恢復健康。然而，所有調養方案應在專業中醫師指導下進行，確保安全有效。</p> <p class="ql-block">資料來源網絡</p>
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