知足常樂，何樂不為。

加里森

每個人在“吃喝拉撒生老病死”這八件事上，眾生是平等的，好東西少一點是享受，多了是折磨，再多是災難。所以，生活上一定要適可而止。 追求人生幸福有兩條路：第一在分子上做加法，第二條路在分母上做減法。節制自己的欲望，不要貪得太多。會做加法叫能力，能做減法叫境界。能力是有邊界的，境界是沒有邊界的。除了生病以外，你所感受到的痛苦，都是你的情緒帶給你的，而非真實的存在。你現在要在乎的，無非就三件事：你的錢，你的健康，你內心的平靜。 不要相信壓力會轉變成動力，你的壓力只會轉變成病歷。保持快樂的秘密就是：無所謂，愛誰誰，沒必要，不至于。內心一旦平靜，外界便鴉雀無聲。當你能夠管理好自己的欲望，讓效用和欲望達到一個恰當的平衡，就能更好地體會到幸福，做好知足常樂。

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知 足 常 樂，何 樂 不 為。

加里森

知足常樂，何樂不為。