<p class="ql-block">人老腿先老，練習太極拳早上從腿練起正、側壓腿、前后踢腿，左右擺腿，目的松開脊柱，命門，環跳，內外胯。讓腿腳靈活</p> <p class="ql-block">看似簡單，練起來真苦。</p> <p class="ql-block">一件事你堅持了三天，那是心血來潮，堅持了三個月，那是剛剛開始，堅持了三年才算得上心；三年入行，五年懂行，十年還算比人優勝產生優越感。</p> <p class="ql-block">心不平靜則路艱難，成功靠的不是豪言壯語，而是腳踏實地，持續不斷的努力。</p> <p class="ql-block">健身是生活的苦藥，健康是一生的解藥。</p><p class="ql-block">不為別的，為了健康而努力。</p><p class="ql-block">為堅持在太極拳同道中人，致以崇高敬意，咱們一起努力。</p>
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