珍愛生命健康防范病毒感染

葉蕊寶寶

—— 靖遠(yuǎn)縣烏蘭小學(xué)教育集團(tuán)衛(wèi)生保健知識宣傳 　　冬季是諾如等病毒易發(fā)高發(fā)期，為有效降低諾如等病毒在校內(nèi)傳播風(fēng)險(xiǎn)，保障廣大師生身體健康，特針對諾如病毒的主要特點(diǎn)與預(yù)防措施發(fā)出如下提醒： 　　主要癥狀:諾如病毒胃腸炎常見癥狀主要為惡心、嘔吐、發(fā)熱、腹痛和腹瀉，部分患者有頭痛、畏寒和肌肉酸痛等。兒童以嘔吐為主，成人則腹瀉居多，糞便為稀水便或水樣便。 　　傳播途徑:諾如病毒病例和隱性感染者為諾如病毒感染的傳染源。傳播途徑多樣，主要通過攝入被糞便或嘔吐物污染的食物或水、接觸患者糞便或嘔吐物、吸入嘔吐時(shí)產(chǎn)生的氣溶膠，以及間接接觸被糞便或嘔吐物污染的物品和環(huán)境等感染。 　　預(yù)防措施: 1. 時(shí)刻保持手衛(wèi)生。飯前、便后應(yīng)按照7步洗手法正確洗手，用肥皂和流動(dòng)水至少洗20秒，但需注意，含酒精消毒紙巾和免洗手消毒劑對諾如病毒無效，不能代替洗手。 　　2. 注意飲食飲水衛(wèi)生。不飲用生水，蔬菜瓜果徹底洗凈，烹飪食物要煮熟，特別是牡蠣和其他貝類海鮮類食品更要煮熟煮透后食用。 　　3. 做好環(huán)境清潔消毒。對樓道，教室等公共場所等地要定期清潔與通風(fēng)，對重點(diǎn)部位，如門把手、課桌椅，樓梯扶手等處進(jìn)行定期清潔與消毒。 　　4. 保持健康生活方式。保持規(guī)律作息、合理膳食、飲食多攝入牛奶，雞蛋等優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，多食用新鮮蔬菜，水果，適量運(yùn)動(dòng)等健康生活方式，增強(qiáng)身體對病毒的抵抗能力。 圖文編輯：萬永萍張馨方責(zé) 編：展愛民審核：高清潮

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