【汽開疾控】關注教師職業健康——汽開區疾控中心重點人群職業健康素養監測與干預專項工作宣傳

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教師作為人類文明的工程師，在社會發展中起著不可替代的作用，今天我們來關注老師們的職業健康！ 教師教職業健康與預防措施 　　1、職業健康危害 教師的各類病癥中，頸椎病、咽喉炎最為顯著，分別占的64%、62.6%，表現為明顯職業病特征。頸椎病由長時間站立、伏案久坐和黑板教學引發；咽喉炎屬于呼吸系統疾病，教學過程高音用嗓以及黑板粉塵吸入是可能的誘因，此外教師腸胃疾病也比較普遍，可能是在教學工作中不規律的飲食引發的問題。 2、教師健康風險預防措施 ①首先，生活要有規律，切忌過度勞累教師日常需注意自己身心狀態，尤其是教師常見的多發疾病，主動采取措施減少疾病發生的概率。針對頸椎病，盡可能降低每日伏案工作、或面對屏幕教學備課等時間，可做好時間規劃，設置鬧鐘提醒自己活動頸部；在課余時間多向遠處眺望，緩解眼部疲勞，做頸椎保健活動，緩解頸部的壓力，或者使用頸部按摩器進行疏通，保護頸椎。②第二，安排合理膳食，保持營養均衡盡管工作繁忙，但教師也應盡量保持有規律的飲食習慣。教師應該根據自己的職業特點安排飲食，才能維持身體健康，防止職業病。針對咽喉炎，尤其要注意咽喉的保護，在上課時應盡量避免大聲講話，及時補充溫水，日常用潤喉食品進行保健，避免辛辣等具有刺激性的食物，嚴重不適者應當及時就醫。針對其他典型職業病癥，教師群體應適當進行運動和鍛煉，選擇適合自己的運動方式緩解工作壓力和疲憊感。盡量做到勞逸結合，合理膳食，營養均衡。③第三，營造良好的教學環境從教室健康環境的角度，提高環境的清潔度、舒適性有助于學生的學習效率，同樣也有助于教師的職業健康、并保持身心愉快。新發展的未來型教室中，有可用油墨筆書寫的涂料墻面，避免石膏粉筆粉末的吸入；有空調+新風凈化+智能空氣監控系統，保障室內高質量的空氣環境，提高室內熱舒適性，并減少室內CO2、PM2.5、HCHO等空氣污染風險；有隔音的門窗；有符合人體工程學的座椅，保障老師、學生的坐姿健康；還有不同課程使用的可調節燈光、高效的自動教學設備等等。

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