<p class="ql-block"> 為積極響應(yīng)國(guó)家關(guān)于增強(qiáng)青少年體質(zhì)，<span style="font-size:18px;">“每天鍛煉一小時(shí)”的好召，</span>傳承中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。本學(xué)期我校大課間開(kāi)展了“陽(yáng)光晨跑+國(guó)術(shù)八段錦”系列活動(dòng)，旨在通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)與傳統(tǒng)養(yǎng)生的結(jié)合，全面提升學(xué)生的身體素質(zhì)與身心健康。</p> 陽(yáng)光跑操 <p class="ql-block"> 跑操安排:每天上午第二節(jié)下課鈴響后，全校學(xué)生按年級(jí)有序至操場(chǎng)集合，進(jìn)行熱身、慢跑，以提升心肺功能和耐力。</p> 打八段錦 <p class="ql-block"> 八段錦教學(xué):由邱斌校長(zhǎng)帶領(lǐng)全校師生集體學(xué)習(xí)古老的中國(guó)健身功法一一八段錦， 旨在調(diào)節(jié)身心，增強(qiáng)柔韌性和內(nèi)臟功能，同時(shí)提高文化自信。</p> 趣味跳繩 <p class="ql-block"> 根據(jù)一年級(jí)的小朋友們的特點(diǎn)，給他們安排了跳繩運(yùn)動(dòng)。通過(guò)跳繩提升學(xué)生的身體素質(zhì),同時(shí)<span style="font-size:18px;">跳繩帶來(lái)了無(wú)限樂(lè)趣，很多學(xué)生因此變得更加樂(lè)觀開(kāi)朗，他們?cè)谟螒蛑姓业搅顺删透校孕牛ㄟ^(guò)團(tuán)隊(duì)跳繩游戲，小朋友們學(xué)會(huì)了輪流、等待和協(xié)作。</span></p> <p class="ql-block"> 本次“陽(yáng)光晨跑+國(guó)術(shù)八段錦”等系列活動(dòng)的開(kāi)展，不僅提高了學(xué)生的身體素質(zhì),還培養(yǎng)了他們對(duì)中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的熱愛(ài)，通過(guò)體育鍛煉既加強(qiáng)了心肺功能與肢體協(xié)調(diào)，又增進(jìn)身體的柔韌性與心理健康。學(xué)校將繼續(xù)秉承“文武兼修，知行合一”的教育理念，努力營(yíng)造健康和諧的校園環(huán)境，助力每一名學(xué)子健康成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;">圖文編輯：余文梅</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">?一審：邱斌</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">?二審：姜傳豹</p><p class="ql-block" style="text-align:right;">?三審：趙淑萍</p>
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