<p class="ql-block">肥胖的原因各種各樣——</p><p class="ql-block">高糖高鹽高油飲食會胖，</p><p class="ql-block">熬夜、睡眠不足會胖，</p><p class="ql-block">年紀大、新陳代謝差會胖，</p><p class="ql-block">工作壓力大，會過勞肥。</p><p class="ql-block">40%到70%的肥胖與遺傳相關。</p><p class="ql-block">某些藥物治療能促使肥胖發生。</p><p class="ql-block">也許有人會覺得：</p><p class="ql-block">胖點有福，拒絕身材焦慮。</p><p class="ql-block">但說實話，肥胖，帶來的不只是身體多點肉、影響體型美觀而已。</p><p class="ql-block">它更像是多米諾骨牌的第一張牌，一旦被推倒，隨之而來引發的許多相關疾病，才是最可怕的。</p> <p class="ql-block">肥胖是一種嚴重的健康問題，它會帶來多種潛在的危害，包括但不限于：</p><p class="ql-block">心臟健康</p><p class="ql-block">肥胖可能導致心臟功能受損，心臟可能被厚厚的脂肪組織包裹，影響心臟向全身輸送血液和養分的能力，最終可能導致心臟衰竭。</p><p class="ql-block">血管健康</p><p class="ql-block">肥胖與高血壓和高血脂密切相關，這些血管問題會增加中風和心臟病的風險。</p><p class="ql-block">肝臟健康</p><p class="ql-block">肥胖的人肝臟老化明顯，且脂肪肝的發病率高，部分情況下可能發展為肝硬化或肝癌。</p><p class="ql-block">糖尿病</p><p class="ql-block">肥胖者通常伴有胰島素抵抗，這增加了患2型糖尿病的風險，并且血糖控制困難，易引發糖尿病并發癥。</p><p class="ql-block">腎臟健康</p><p class="ql-block">肥胖會增加腎臟負擔，可能導致腎小球濾過屏障受損，引起腎病。</p><p class="ql-block">骨關節健康</p><p class="ql-block">過重的體重給骨關節帶來巨大負擔，可能導致骨關節炎。</p><p class="ql-block">呼吸系統健康</p><p class="ql-block">肥胖可能增加阻塞型睡眠呼吸暫停綜合征的風險，導致夜間缺氧和高碳酸血癥。</p><p class="ql-block">生殖健康</p><p class="ql-block">女性肥胖可能影響排卵、受孕能力和胎兒早期發育，可能導致不孕。</p><p class="ql-block">肥胖是一個復雜的健康問題，它不僅影響身體的多個系統，還與多種慢性病的發生和發展密切相關。因此，維持健康的體重對預防這些健康問題至關重要。如果您或您認識的人有肥胖問題，建議尋求專業的醫療幫助以制定合適的減重計劃。</p>
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