<p class="ql-block">我老了。我承認老，但是不服老。我要多和年輕人交朋友。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人上了年歲，總喜歡回憶當年的"五馬長槍"和走南闖北的"輝煌"經歷。殊不知，這種交流在同齡人中間尚有些市場，也能引起些許共鳴。但是，對于年輕人來說，不大喜歡這種"賣弄"和自我膨脹。他們內心并不贊同這種說教的原因是，你認為你的活法好，我認為我活的有價值。所以要和年輕人交朋友，就要放下身份和架子，甚至向小學生請教賢者一樣對待青年朋友，贏得對方的好感和信任，這樣你才能真切感受到青年朋友的青春活力、敏捷思維和新的生活理念。和年輕人交朋友是一句老話，為什么說起來容易，做起來難。難就難在喜歡倚老賣老，喜歡擺出教導、教訓、指導的架子和人相處。殊不知事與愿違，越想接近年輕人，年輕人越躲得遠遠的。所以，交朋友就要交心，敞開思想對待朋友，哪怕是可以傾訴的隱私都亮出來，讓朋友感受到是心心相印。這樣，你和年輕朋友在相交相處中，心理和思維就會在不知不覺中變年輕了，變活躍了。這就是近朱者赤、近墨者黑的真諦。與更多的年輕人成為忠實的好友，既是一種財富，也是一件保持康樂的法寶。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">近期參加了幾個研討會和見面會，看到一群虎生生的后生們爭先恐后的發言，聽到他們鏗鏘有力的話語，感受他們的風采，我不由得從心底自嘆弗如，覺得時光不饒人，我確實變老了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">然而，老了就可以偃旗息鼓，無所事事了嗎？我看未必。每每參會回來，我都要整理一下心情，也梳理一下思維。看看我除了和年輕人有年齡上的差距外，還有什么不足。思來想去，終于明白：年輕人是為了拼事業、拼成就，而我，是為了享受生活，享受余生。在這個年齡段，既要承認老，同時也要不服老。要做到這一點，只有一個精神支柱，這就是康樂二字。有健康的身軀，又有樂觀的心態，就是最大的本錢。有了這個本錢，就可以用它丈量年華，體驗生命的可貴和晚年生活的優美，從而延長生命。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如何守住康樂這個本錢，我的體會多多。最主要的有三條。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">控制情緒最重要。</b>中醫有個著名的論點，即人的不適和疾病多數來自"生氣"。而情緒失控是生氣的主要源頭。前些年，我就給自己定了"三遠離"的新生活原則：遠離論壇；遠離是非；遠離勞頓。我自認為三原則中，后兩條湊合著做到了，唯有第一條沒做好。尤其是當眾人爭論一個話題時，眾說紛紜，莫衷一是，自己總想插上幾句話，或亮明觀點；或反對某個說辭；或提一條建議。殊不知，這樣做無異于火上澆油，將本來就充滿火藥味的現場氣氛搞的劍拔弩張。有了這個教訓，我就再次提醒自己：這樣的場合最好不去，萬一去了就"裝聾作啞",堅決不說話，或者借故提前溜走。一走了之，一了百了。這些話說起來容易，做起來難。難在何處？就難在能否控制情緒。控制住了，換一個心境，就會有另一番新天地，高高興興的度過美好時光。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">游山玩水不能少。</b>我從小就聽慣了老人們掛在嘴上的兩個字：游玩。長大后方知其中的涵義。又由于從小鐘情于文學，對于文人常寄情于山水也慢慢的理解了。游玩本質上是一種"卸任"和放松，讓相對緊張和疲憊的身心放下來，呈現出恬淡和適意狀態。</p><p class="ql-block">此外，游山玩水的過程中最能"觸景生情"。因為觸的景是鮮活的，跳躍的，流動的。在這種全新的環境中，很容易找到一種完全屬于自己的感覺與感受。為什么每次游歷都會有流連忘返的心態，就是因為平時稍縱即逝的念頭和美好的想象在游玩中展脫了，豐厚了，甚至固化了。對于愛好文學藝術和琴棋書畫的人來講，就更如同猛虎添翼了。我雖不是旅行家，但對于戶外活動情有獨鐘，尤其是上了年紀之后。</p> <p class="ql-block">其實，游山玩水還有多種功能與奇效。一是"忘卻"。在游和玩的過程中，將平時的煩惱與憂愁一股腦的遺忘或拋入腦后，使腦子的負重一下子減輕了大半，這實際上是給腦子松綁和減負。二是"移情"。將精力和注意力全都轉移到山水上了。這種移情會增添無限的對生活愛戀的熱度，尤其是人和大自然融為一體時，會使自己強烈地意識到，此時此刻的我就是大地的驕子。三是"排泄"。平時，可能因這因那思想上總有些積郁，來到大自然之中享受自然風光，盡情接受大自然的洗禮，心情一定會變得"大自在"。將思想上的垃圾排掉了，人不輕松自在才怪哩！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">興趣愛好如影隨。</b>一個人的興趣和愛好是難以改變的。而我，平生就喜愛閱讀和寫作，多半個世紀了，這種興趣和愛好不曾改變。年輕時侯，也曾與伙伴們玩過撲克麻將之類，但后來也慢慢不再問津。我的閱讀興趣，主要是人們公認的經典。古今中外的凡能接觸到的，都涉獵。不少作品從年少時讀到暮年，也不覺得累，反而愈讀愈加感到這些作品的不朽和偉大。此外，我篤信開卷有益的老話，只要碰到的讀物，不論是書籍，還是雜志、報紙都讀，哪怕是地攤兒上擺的，我都會挑上幾本來抽空一睹。寫作更不屑說，習慣成自然。上小學時，父親就要求我記日記、寫周記，還布置命題作文。為寫作也挨過不少板子。當時還感到委屈，現在回想起來，那是象打墻根一樣，基礎打好了，一切都會順理成章。我也曾遐想過：人生的命運是老天爺給的。我后來能讀大學的中文系，一生從事文學和文化工作，大概就是命里注定的。如今，年歲變老，但興趣和愛好不變。非但不變，進而成了一種養生的手段和方法。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我堅信，只要生命尚在，還會把閱讀和寫作堅守下去，因為，它是生命的伴侶，是終生的追求，是康樂的重要載體。</p> <p class="ql-block">雷濤，1954年生，陜西武功人，畢業于西北大學中文系，陜西省作協原黨組書記、常務副主席，陜西省政協原文教委主任，<span style="font-size:18px;">陜西文學基金會原理事長。</span>現為陜西省文史館研究員，武功書院院長。著有散文集《走近阿爾卑斯山》《原鄉記憶》，紀實文學集《走向王國》《走出西影的女人們》，文論集《文心鱗爪》《困惑與催生》，書法集《心跡墨痕》等，作品曾獲“契訶夫文學獎”。</p>
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