<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 不知道你有沒有這樣的經歷？因為一件不開心的事，吃不下、睡不好、難過、自責、憤懣，好幾天都情緒低落。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 事情已經過去了，事中人也各自散開，但你遲遲走不出來。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 很多時候，為難我們的，不是別人，恰好是我們自己。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 其實，何必呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 生活已經這么辛苦，就別讓自己苦上加苦了。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 那些讓你煩心的事，就像昨天下過的雨，不該讓它繼續淋濕你今天的心情。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 那些讓你不開心的人，本來也沒拿你當回事，不該讓他們左右了你的感受。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 看過一句話：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “煩惱只會在在乎它的人面前翻倍，痛苦只會在喊疼的人面前加重。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 你若不在乎，不往心里去，很多煩惱就煙消云散。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 你若看不開，來回計較，只會招致更多的煩惱。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如果說煩惱從哪兒來，我們決定不了，那至少我們能決定，讓煩惱到哪兒去。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 國學大師曾仕強說：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “所謂智者，不是不生氣，不煩惱，而是他們一發現自己生氣煩惱時，立刻提醒自己——我這么珍貴，這么重要，不能為不值得的人和事，損耗我半分能量。”</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 當你保持覺察，時刻提醒自己，你就能讓自己趕在煩惱爆發之前，恢復理智和平靜。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 人這一生，真正疼惜你的人不多，要懂得好好疼自己。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 如果自己總是為難自己，自己總是欺負自己，這世上還有什么人能愛你入心，疼你入骨呢？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 把為難自己的力氣，拿來安慰自己，開導自己，你就能撥云見日，看見春暖花開。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 最后分享一段話給大家：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> “你，是你唯一的出路，也是你最后的退路。無論何時，別為難自己！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 當你開始愛自己，誰不愛你，你一眼就能看出來，也一點都不會在乎！”</span></p>
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