“ 腦子壞脫 ”續記楓葉77335026 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 老知青都跨過七十了，進入了與病痛為伴的老年生活階段。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> ——— 題 記</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我專欄的《“腦子壞脫”雜記》，記敘了2022年國慶前我的首次腦梗經歷。時隔十五個月后的2023年12月，我又經歷了第二次腦梗，于是就有了這篇“續記”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 由于中國腦梗發病率已經是世界第一，而且這病一旦發作，腦部損傷就已經形成，因而防重于治。我想，把得病的過程、反思，寫成文字，讓讀到此文的朋友們避免重蹈覆轍，還是有意義的。還有兩天，就是今年的“立冬”，防寒，是預防腦梗的重要一環，抓緊寫。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 我十七八歲就去皖北當知青，所以我的朋友中，有知青經歷的占了一大半。多數朋友們與我有兩個共同點：其一，年齡都過七十了；其二，“古來稀”們，居然都帶一點“犟”，尤其在不怕冷上，面對降溫，喜歡搬出“當年我在皖北時”……平心而論，能在皖北熬幾十年的上海人，確實都是“模子”。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 在那物資匱乏的年代，曾有規定：黃河以北才有取暖費和取暖煤。皖北區域在黃河以南，既缺錢又缺煤，冬日只剩“美麗凍人”了：室外零下十度，室內零下六度是常事。現在回想，這么多年我們在皖北靠什么過冬？靠年輕！像那民謠所唱的：傻小子，睡涼炕，全憑火力旺……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 可眼下，我們都古來稀了，“火力”自然也不旺了，如果還自詡不怕冷，倒是真傻了。我就是在2023年末的這波寒潮中，犯了一次傻：12月10日，氣溫明顯地一天低于一天了，天氣預報說，這波寒潮，將于2天后到達上海。12日這天寒潮果然到了：最高溫度9℃，最低溫度5℃。如此小兒科的寒潮，恐怕北方的朋友會嗤之以鼻！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">? </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 而我，也正是仗著在安徽的皖北呆了26年這個經歷，在上海一直以“老北方”自居，冬天從不用帽子圍巾。12日這天一早，還是在老妻的督促下，在“今年是本命年，別惹事”的嚇唬下，勉強戴上了有小護耳的薄呢棒球帽出門。殊不知，棒球帽的后腦勺部位，有一個燒餅大的結構上的“大洞”！寒風大時，頭部真有點透骨的涼。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這一天的進進出出，無非是些買菜、接送孩子之類的家門口小忙碌。到了第二天，12月13日凌晨4：30，我睡醒了想去廁所，雙腿沾地了，右腿卻如踩在棉花上，不知深淺，也無從控制出腿的正斜方位。“壞事了”！心里一驚，立刻原地自我檢查一番：左腿好的，左右兩胳膊好的，唯有右腿出問題了！再試試可能行走？在家這個環境中，由于前后左右都可以用手觸扶到，人不會倒下，可以實現人的室內移動。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這時我懷疑：是昨天的寒潮凍出了腦梗嗎？可腦梗往往是一側的上下肢都不好，而我右手是好的。但不管怎樣，必須上午立即去看急診，不宜拖延，這個意識很清晰。兒子沒耽擱地把我送到了浦東仁濟醫院的急診神經內科，醫生立即給予驗血、頭部CT、輸液、血管B超、頭部核磁共振……</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 急診醫生的一套組合拳下來，到下午2點，頭部核磁共振圖像出來了，醫生指著屏幕上腦部的左側邊緣，“就在這里，新梗的！”梗的位置很順利找到了，因為梗在左側，所以右腿不好；因為梗在邊緣，所以也僅僅是右腿不好，右胳膊沒受影響，是好的。相當于病情打了個五折，不幸中的萬幸，老天爺給了大面子！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 接下來，是收住入院，系統治療。在醫生的精心治療下，輸液到第三天，右腿就完全恢復正常了。第四天起，我不輸液時，就床上躺五分鐘，走廊里走2圈，如此循環。到傍晚，手機顯示，我居然走了八千步！趕緊停止。第二天起，刻意控制在六千步內，怕醫生罵我拿走廊當跑道，腦子真壞了。就這樣，總共住了七天，順利出院。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 反思一：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 事實說明，我們的身體開始進入多事之秋。我們這批四零后、五零后，恐怕是世界上最樂觀、最不覺老、身體實況與自我感覺，反差最大的那批人了。幾十年的跋涉，我們的身體都虧空了，又先后踏入七十歲。七十歲是什么概念？是長期虧空的身體要算總賬的時段。我們身體這部機器，正發生著無聲的內卷：討債的、還賬的、還想出去瘋的、疲憊透支預警的……有效控制內卷，有序還債，是當務之急。如果失控，就只能是碰上哪個來哪出了。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 反思二：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 這次的寒潮降溫，就是我這次腦梗的外來誘因，但根子還在自己身上。現在我已經七十多歲了，我不僅怕絕對溫度上的低溫，如零下七度。又新增了一怕：怕相對溫度上的連續降溫。如昨天比前天降了5度，今天比昨天又降了5度，身體肯定有反應。12日那天，明明最低溫度是零上5度，可已經連續降溫三天，加上寒潮到來風力加大，我中招了。據報道，那兩天，急診腦梗病人，成倍增加。所以，面對相對降溫，不能掉以輕心，警惕驟降的溫度帶來的傷害。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 反思三：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 血粘度升高是發生腦梗的一個物理條件，而凌晨，由于一夜睡眠沒有喝水；又由于身體的泌尿系統工作了一夜，把準備排出的水份從血管轉移到了膀胱；因此，此時血管內水份最少，血粘度最高。應對方法：睡前適量喝水，備好水杯，每起夜一次補充喝水一次，讓夜間也有序補水。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 反思四：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 高血壓是腦梗的高危因素。一個高血壓患者，什么季節不易控制好血壓？冬季。氣溫下降，血壓升高，幾乎成為規律了。氣溫下降，刺激血管收縮，血管收縮又助力血壓上升，環環相扣。所以，冬季，尤其是氣溫驟降的寒潮前夕，是腦梗的多發、高發環節。此時保暖穩住血壓就是避險。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 反思五：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 冬季，從保暖做起。出門應該全副武裝：帽子、圍巾、手套，口罩。給自己營造一個保暖小環境。現在部分自媒體不是鼓吹“對自己好點”嗎？他們認為，擺脫帶第三代，多玩多聚會，是對自己好。我倒覺得，重視自己的冷暖，這才是“對自己好點”的具體體現。只有不讓身體出故障，才能顧及其他。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 快到2024年的冬季了，天會越來越冷，寒潮還將一批批地涌來。特趕寫此小文，如果對朋友們有點用，能避開那些影響健康的坑，我就很高興了。 其中的反思，各人情況有特殊性，以各人醫囑為遵。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;"> 2024.11.06</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">（照片來源于網絡，向拍攝者致謝！）</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">?</b></p>