<p class="ql-block"> 太陽終于穿過濃云，在陣風(fēng)的配合下，驅(qū)散了連續(xù)多日密布的霧霾，把暖陽普撒大地。我的心情也如艷陽一樣，溫暖明亮歡快舒暢！</p><p class="ql-block"> 趁這難得的好天氣，在毗鄰樓區(qū)的小公園內(nèi)，邊溜彎兒欣賞秋景，邊留心觀察紛紛聚集的一個個小團(tuán)體，他們已按序到位，晨練習(xí)以為常的各類運(yùn)動項目：有跳廣場舞、扇子舞的；有吹奏樂器的；打乒乓球的，引吭高歌的，總之都是群情昂揚(yáng)、熱情洋溢、一絲不茍。</p><p class="ql-block"> 信步前行，在幾棵鉆天大楊樹下的空曠處，有幾位熟識的女鄰居，在綿長的民樂曲中，手持長劍，輕移步，慢迂回、神泰自若、表情平和，她們專注的眼神，激起了我的興趣，于是駐足定晴，認(rèn)真觀賞，不錯過每一個動作。</p><p class="ql-block"> 只見紅色的劍穗，隨她們身體的移動，上下翻飛，在陽光的照射下，像一道道美麗的彩虹，游刃有余，又像一段柔美奔放的民族舞蹈，讓我陶醉其中，不由得打開手機(jī)錄下這段視頻。</p><p class="ql-block"> 靜靜地欣賞她們騰轉(zhuǎn)挪移的手、眼、身、法、步，感覺與太極拳的動作很相似，于是遍查資料，追本求源，果然不出所料，鄰居們操練的是太極劍，歸屬太極系列。</p><p class="ql-block"> 我把有關(guān)太極運(yùn)動的拳與劍的初學(xué)淺見，歸納整理，刪繁就簡，簡述如下，與美友共享。</p><p class="ql-block"> 太極拳與太極劍的不同之處在于：太極拳的動作輕柔和緩、用意不用力、形神合一、剛?cè)嵯酀?jì)；而太極劍是在太極拳的基礎(chǔ)上衍生發(fā)展起來的。它的動作要領(lǐng)是：動靜結(jié)合、劍走圓道、行站相兼、避實(shí)擊虛等。</p><p class="ql-block"> 太極劍以繼承太極拳的精髓為本，又為其注入了新的元素，豐富了內(nèi)涵，使舞劍者的動作既優(yōu)美流暢，又飄逸灑脫；既含蓋了太極拳的動靜平衡，又具有極高的觀賞功能，而且在行云流水的揮劍舞動中又展示了劍術(shù)的輕盈與靈動。</p><p class="ql-block"> 長期舞劍者，不僅享受了劍術(shù)的深邃魅力、陶冶了情操，又在提升自身的品格素養(yǎng)、內(nèi)外兼修方面，有著潛移默化，無可替代的深遠(yuǎn)影響力。</p><p class="ql-block"> 目前已到了深秋與初冬交替的季節(jié)，喜歡運(yùn)動健身的人們，快抓住轉(zhuǎn)瞬即逝的大好時機(jī)，無論是太極拳還是太極劍，或其他項目，只要對健康有益的，馬上動起來吧！</p><p class="ql-block"> 生命在于運(yùn)動，運(yùn)動在于鍛煉，鍛煉貴在堅持！</p>
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