第十三小學二年級（1）班 “手機拿得起，放得下”主題教育活動

達拉特旗第十三小學二年級（1）班

隨著科技的快速發展，智能手機已成為我們生活中不可或缺的一部分。然而，過度依賴手機也帶來了許多負面影響，如沉迷虛擬世界、忽視現實生活、影響學習和社交等。因此，第十三小學二年級（1）班在2024年11月4日開展“手機拿得起，放得下”主題教育活動，此次活動旨在：提高同學們對手機使用問題的認識，引導大家合理使用手機；培養同學們良好的生活習慣，提升生活品質；促進班級同學之間的交流與互動，增進友誼。 手機的利與弊 　　讓我們來聽聽孩子們對手機利與弊的認識吧！ 首先，手機的通訊功能使我們能夠更加方便地與家人和朋友保持聯系。不論是通過短信、電話或社交媒體，我們隨時可以與他們取得聯系，分享自己的生活和所學所思。此外，手機還提供了豐富的信息資源，我們可以隨時查找各種資訊，學習新知識。手機還是一個多功能工具。通過手機，我們可以隨時隨地拍攝照片和錄制視頻。這對于我們記錄美好瞬間和學習經驗都提供了便利。 　　同時，手機還能播放音樂和視頻，讓我們在碎片化的時間中享受娛樂和放松。手機也是一個學習工具。我們可以下載各種學習軟件和應用程序，學習各種知識和技能。無論是數學、英語、科學還是語言、音樂、繪畫，我們都可以通過手機學習到更多的知識和技能。手機為我們提供了與老師和同學交流的平臺，我們可以隨時交流問題和解答疑惑。 　　然而，手機的使用也帶來了一些不良影響。首先，長時間使用手機會給我們的眼睛帶來傷害。手機屏幕會發出藍光，長時間盯著屏幕容易導致眼睛疲勞和干澀。此外，抖音、快手等社交媒體上的短視頻也會使我們久坐不動，致身體不適和缺乏鍛煉。手機還會影響我們的學習效率。手機上的各種應用用程序和游戲會使我們分心，無法集中精力學習。尤其是社交媒體上的消息和通知會時常使我們分心，打斷學習的過程，降低學習效果。 　　怎樣才能正確使用手機呢？首先，我們應該掌握合理的使用時間。避免長時間使用手機，特別是在晚上睡前，手機的藍光會干擾睡眠。其次，我們應該合理安排時問，將手機用于學習和工作，避免沉迷于游戲和社交媒體。在使用手機時，我們要注意保護眼睛。可以合理調整屏幕亮度和文本大小，定期休息，遠離手機，進行戶外活動。 　　此外，我們應該養成鍛煉的習慣，保持身體健康。在社交方面，我們要學會與人交流，與周圍人保持良好的關系。注意手機使用的場合和時間，避免在面對面交流時使用手機。沉迷于游戲和社交媒體的同學要及時調整自己的方向，多參與實際的社交活動，拓寬交際圈。 我設計的手機主題班會 繪本分享 　　在主題班會上，同學們對手機的功能、用途進行了了解，王老師就過度使用手機造成的危害、以及小學生如何合理使用手機對同學們提出了要求，引導學生們正確適當使用手機，做手機的主人。 全體同學共同發出以下倡議：1. 自覺落實學校管理要求，主動引領新風尚，不攜帶手機進校園。2. 自覺遵守國家法律法規和《全國青少年網絡文明公約》，提高自身網絡素養，學習沉迷網絡早期識別和干預的知識，不瀏覽涉毒、涉暴等內容的網站和信息，自覺抵制社交、直播等軟件的不良誘惑，不制作、發布不良信息和視頻。3. 自覺抵制利用手機照抄作業答案、考試作弊等行為。自覺抵制沉迷網絡游戲、電子小說、網絡社交等行為。積極參加體育鍛煉、志愿者服務、社團等有益身心的活動，按照正確的方法做好眼保健操，提升體質體能，保護視力。4. 定制合理的學習和休息、社交等計劃，加強與家長、同學、老師的溝通交流，特別要安排好放學后和節假日生活，豐富自身的學習成長經歷。 　　通過這次主題班會及系列的教育活動，有效增強了學生對沉迷手機的危害的認知，幫助學生深刻認識到正確使用手機的重要性和必要性，為未成年人撐起了一把強有力的保護傘，進一步營造了文明、健康上網的良好習慣和社會氛圍。

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