如何放下渣男前任

晨寶21

你是不是也始終對(duì)前任念念不忘？熟悉我的人都知道過去我經(jīng)歷了一場(chǎng)感情的劫難，正式分手到今天已經(jīng)近十年，我才終于看清了。這中間我經(jīng)歷了重度抑郁癥,跑精神科調(diào)藥，工作變更，情感變更，漸漸看清了自己之前在人性上是多么無知單純愚蠢。如果你也對(duì)前任一直念念不忘，可以看看我的故事或許可以給你一點(diǎn)啟發(fā)。很多人疑惑，對(duì)方是一個(gè)渣男，他有什么值得你一直念念不忘？我為什么會(huì)和他在一起？因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候的我非常孤獨(dú)，我需要很多的情緒價(jià)值，但是又要積極上進(jìn)努力，需要很多能量，我沒有社交，沒有朋友，我非常焦慮。我需要肯定和欣賞以及親密關(guān)系，需要這些愛，來給我上進(jìn)提供動(dòng)力。為什么不能在一起了？因?yàn)樗懿?，他不喜歡我，他不愛我，即使曾經(jīng)有也不再有了，而且他已經(jīng)結(jié)婚了，他說那時(shí)候因?yàn)椴涣私馕?，我也不了解他，是他死纏爛打下才在一起。他的意思很清楚了，他不喜歡了解了之后真正的我，他也沒有這個(gè)能力去承擔(dān)他需要承擔(dān)的東西，沒有辦法承擔(dān)我的喜歡，喜歡我好的一面，但不想承擔(dān)我壞的一面，比如情緒。我為什么會(huì)一直分分合合情緒混亂？因?yàn)槔碇歉嬖V我，他不是一個(gè)好男人，但是我又需要跟他在一起的情緒價(jià)值（我不好意思介紹給我朋友認(rèn)識(shí)的那種沒本事的花心男，但當(dāng)時(shí)他表現(xiàn)得很欣賞我，我需要這份欣賞），知行不合，導(dǎo)致認(rèn)知失調(diào)，然后還有強(qiáng)迫觀念，那時(shí)候我跟他分了，然后他的朋友，也是我的同學(xué)，勸我要跟他合，說好男人不會(huì)等你。我感覺不和他在一起，我不僅沒有愛情，也失去了友情。這樣的道德綁架和享樂的觀念（和他在一起很快樂）讓我屢次三番墮入情網(wǎng)。然后是我自己從小以來的一個(gè)強(qiáng)迫觀念，我在他身上投入了很多時(shí)間情感，越是沒有回報(bào)就越是去吃苦，越是騙自己，是因?yàn)樗梦也磐度敫星闀r(shí)間。（但其實(shí)我要的只是親密關(guān)系，害怕孤獨(dú)這些我的朋友就能給我。）不斷增加沉沒成本，但其實(shí)真相是他不好，給我很多不好的東西，很矛盾，覺得它不好上不了臺(tái)面，都不好意思介紹給我的朋友。但他在女生圈中游刃有余的社交能力是我向往的，我也想要有很多朋友聽我說話，很多人欣賞我，而事實(shí)的我無聊孤獨(dú)只有學(xué)習(xí)，別人稱我是學(xué)霸，只惦記著我的答案筆記，拿走了他們想要的東西就把我刪了，根本不想承擔(dān)我的情緒，不想了解我，不想和我一起玩，聽我的故事。其他有腦子的人都說他不好，但是他的高大帥氣，又讓我很喜歡，是我從小就幻想的未來另一半的樣子。就像他說的，我是他想象中未來女朋友的樣子一樣。現(xiàn)在想想或許也不過是一個(gè)情場(chǎng)高手的撩妹技倆，哪怕是真的，他也沒有把一份純粹的感情認(rèn)真對(duì)待，從一而終的恒心和擔(dān)當(dāng)，他只享受追求獵物過程中的刺激，等到得手之后就拋棄才是他一貫的作風(fēng)。想和他在一起和他不好的觀念在我腦子里打架，我變得很擰巴非常的矛盾。我不得不長期去心理咨詢室。從中學(xué)到的。我要學(xué)會(huì)自己去找到讓自己快樂的方法，自己去建造自己的社交圈，去分辨什么人值得我去交往。找到做事情的源動(dòng)力，而不是別人讓我去做我就去做，只顧埋頭于我該去做的責(zé)任負(fù)擔(dān)，而不考慮自己的喜好。我可以從我自己的愛好，比如畫畫、寫作或者手工里面去找到快樂。然后自己的社交圈，比如說我的發(fā)小，還有我的一些相同興趣的朋友，找到讓自己可以獨(dú)立于他人存在的一些能力，不依賴他人的方法，變得更好，然后和他人有價(jià)值交換，別人才會(huì)來喜歡我的。一直念念不忘還有一個(gè)原因是我自責(zé)，覺得他喜歡我，我沒有同等喜歡他是我的問題，但回頭看看真沒有什么好自責(zé)的，這份感情我認(rèn)真去對(duì)待了，付出了。從之前不懂怎么愛他，不給他送禮物，但是我后來會(huì)給他買生日蛋糕，學(xué)習(xí)生活禮物，也給他買了，枕頭坐墊臺(tái)燈干花小黑板海螺等。但他自身有人品問題，吃著碗里的看著鍋里的，我該付出都付出了，我不需要再有自責(zé)的情緒了。也因?yàn)橐恢睂?duì)他沒有辦法完全信任，所以也沒有跟他有更親密的關(guān)系，只能走到這了。接下去我會(huì)怎么做？我希望提升自己，幫助值得的人，比如說我學(xué)習(xí)，比如心理和法律，提升我的眼界，拓寬我的社交圈，知道自己有什么正當(dāng)?shù)臋?quán)力保護(hù)自己，以后遇到這種突然的表白都要謹(jǐn)慎一點(diǎn)，這種人是不是他非常的自大，或者說他非常的渣，要保持冷靜?？慈艘⒁舛嘤^察，不能因?yàn)楫?dāng)時(shí)特別寂寞，走投無路，盲目的表白，不喜歡就跟他在一起。如果不喜歡可以拒絕，可以保持朋友關(guān)系。沒有必要去因?yàn)閯e人道德綁架說你錯(cuò)過了一個(gè)好男人就又匆匆復(fù)合。那些看你光彩的時(shí)候就靠近你，你掉落的時(shí)候就遠(yuǎn)離你的人，不是真正的朋友，這些人無所謂。如今，我清醒意識(shí)到他的不好，比如說不上進(jìn)，他吸煙、喝酒、打麻將、玩樂、打游戲，不是打游戲就是跟其他女孩子聊天，而不去想該賺錢的事情。他非?；ㄐ模芏嗯⒆恿尿}，他是海王，他出軌，多年后他親口自己承認(rèn)。他非常虛偽，他不會(huì)直接和我說，而是背后去跟別的女生說我的壞話，他故意傷害我、欺騙我、羞辱我、玩弄我的感情，他非常沒有擔(dān)當(dāng)，趨利避害。他沒有愛好，他很會(huì)交際嗎？很會(huì)寫作嗎？這些都是半桶水。他很會(huì)人際交往很多盆友嗎？但其實(shí)被他迷惑的都是被他外表欺騙沒腦子的戀愛腦，真正厲害的人都不屑于和他接觸。他非常虛榮，很輕浮，跟其他女孩子打打鬧鬧；他不會(huì)拒絕，他沒有原則，他非常渣。他很幼稚，和很多女生曖昧，他沒有追求，他沉醉于玩弄于女性，他沾沾自喜于有多少個(gè)女朋友，他就是男性社會(huì)中的失敗者，他說的那些你心花怒放的甜言蜜語都是假的，都是騙術(shù)。是我入戲太深，不知道人為了獲得想得到的東西，是可以欺騙包裝，用有套路的話術(shù)和操作，去讓別人覺得他很喜歡自己。我看到了我需要什么？我想要陪伴，我想要欣賞，我想要優(yōu)越感，我想要鼓勵(lì)和夸獎(jiǎng)，這些其實(shí)是我自己需要給自己，或者說我找到值得的人去付出之后，別人會(huì)回報(bào)給我的。這些都是我可以在真正的朋友，我做自己喜愛的事業(yè)，愛好中都能獲得。和真心喜歡我的人，真正好的人，高能量的人在一起。成為更好的自己，去遇見更好的人。不去逃避孤獨(dú)，去直面孤獨(dú)，主動(dòng)選擇孤獨(dú)，是因?yàn)橛懈叩木褡非?。?dāng)然我不需要表現(xiàn)出來，讓別人覺得我冷若冰山，格格不入，我也可以學(xué)習(xí)他，和大多數(shù)人保持表面的和平，和少數(shù)人交心。我要自信一點(diǎn)，和真正好的人去接觸，當(dāng)然也不要強(qiáng)求，堅(jiān)持做真實(shí)的自己，遇見喜歡真實(shí)的自己的人，要知道不完美才是常態(tài)，不能強(qiáng)迫自己去做一個(gè)最好的道德標(biāo)準(zhǔn)第一的人，這會(huì)被別人說心機(jī)婊圣母婊，或者當(dāng)軟柿子捏任人宰割。不要過于偏執(zhí)，盡人事聽天命，看準(zhǔn)目標(biāo)穩(wěn)準(zhǔn)狠，沒有什么大不了的事情。如果說想做的事情，第一次沒有成功，沒關(guān)系，下一次努力再來。關(guān)鍵是看清楚了，是值得追求的目標(biāo)，就堅(jiān)持不懈去追求就好了。人際交往上學(xué)到的事。盡量展示自己的好的一面，而不展示消極的一面，情緒化的一面，跟好的朋友可以展示的更多一點(diǎn)，但是跟一般的人不需要展示多，可能會(huì)被別人利用。關(guān)鍵要看清楚什么事該做，什么事不該做的，什么人值得交，什么人不值得交，不該吃的苦不要去吃，不要享受在這種一直得不到回報(bào)，騙自己是吃苦吃的不夠多的，跟自己過不去的這種痛苦當(dāng)中。不該投入的人就放棄吧。如果說你經(jīng)常不斷的付出，不斷的付出都沒有任何回報(bào)的話，就沒有必要再去付出了，就要慢慢的去遠(yuǎn)離掉。現(xiàn)在我有更重要的事情去做，不再沉浸過去的悲傷我想去考心理學(xué)研究生，因?yàn)槲蚁Ｍ梢詭椭彤?dāng)時(shí)的我一樣困惑，不知道自己到底做錯(cuò)了什么，但是卻受到不公待遇的女性去提供一些幫助和方法，去跟大家科普一些心理學(xué)。然后了解自己，了解別人。這段感情正式結(jié)束，到今天，相當(dāng)于已經(jīng)8年了，我才真正看清楚放下。傷害你的人是以犧牲他的福報(bào)來渡你的，他們會(huì)得到該有的報(bào)應(yīng)。出軌的人還會(huì)再一次出軌，就像這個(gè)男生他之前從我這邊跟其他女生說我不好，然后出軌之后。后面又來找我，然后又跟那個(gè)時(shí)候好的女孩子，因?yàn)槲矣指质至耍喈?dāng)于再一次出軌。他得到了該有的報(bào)應(yīng)，比如他向我哭訴的他得了心臟病，他的導(dǎo)師被開除。我也做的很恰當(dāng)，報(bào)復(fù)成功后，立馬分手沒有過多糾纏。我要放下總是戀舊的態(tài)度，（并不是他有多值得懷念，我以前也一直想著廣東）專注于當(dāng)下，展望未來，對(duì)自己好一點(diǎn)，寬容一點(diǎn)。考上了之后，我希望可以去學(xué)?？纯矗莻€(gè)時(shí)候幫助我的老師，還有我的學(xué)校的老師，給他們送花送水果，然后我還想要回去找我的朋友，然后想去河北去找我的學(xué)長，還有上海我的發(fā)小，然后希望我可以把我的書可以捐出去。我是怎么快樂起來的？我找到了一個(gè)目標(biāo)，比如說考研，考研究生我希望我學(xué)習(xí)能力可以得到一個(gè)充分的發(fā)揮，可以更好的去找到一個(gè)工作。然后對(duì)自己好一點(diǎn)，比如說我會(huì)給自己獎(jiǎng)勵(lì)零食，也不會(huì)一直強(qiáng)迫自己去做不喜歡的事，而是去做自己喜歡的事，比如說去做手工寫作文，還有養(yǎng)了寵物，還有做飯什么，我嘗試了我所有想要做的工作，比如說當(dāng)老師，做甜品，做電商，自己賺錢，但是我想要去有一個(gè)更好的保障的單位，比如說有社保，有公休息日，還有希望可以遇到更好的人，所以我想通過讀研究生來突破階級(jí)。為什么我以前一直陷在里面?我一直自責(zé)好像自己沒做好什么，但其實(shí)你付出的已經(jīng)夠多了，你在他身上花的心思已經(jīng)夠多了，你真的已經(jīng)盡了全力了，但是你相當(dāng)于就在指望一個(gè)瘋狂飆車，不守交通規(guī)則的人，指望他有一天醒悟，會(huì)因?yàn)槟闳プ袷亟煌ㄒ?guī)則，但他一直都不遵守交通規(guī)則，怎么會(huì)因?yàn)槟闳プ袷亟煌ㄒ?guī)則？他就是這樣的人。你承擔(dān)不了這個(gè)壞東西給你造成的消極后果，只能避免和他接觸。一開始就不應(yīng)該跟他在一起，當(dāng)然你跟他在一起的時(shí)候，你認(rèn)識(shí)到了你自己的一些東西，需要的東西和局限，這可以作為一個(gè)自我成長的課題。這些觀念的突然轉(zhuǎn)變也是因?yàn)槲易约鹤咄稛o路，將就著跟另一個(gè)男孩子在一起，他雖然有擔(dān)當(dāng)，但是他的偏執(zhí)，看不起我的工作，我的愛好，覺得是逃避擺爛，而他因?yàn)榧揖池毟F，強(qiáng)迫我考編制，又一直不停的強(qiáng)迫要我跟他上床，但是實(shí)際上大家都沒有說特別喜歡彼此，純粹是沒有選擇去找到彼此，然后才走在一起。第二次見面他覺得他請(qǐng)我吃飯，我卻不給他性，他非常惱羞成怒（然而第一次請(qǐng)我吃飯是因?yàn)樗笪規(guī)土艘粋€(gè)忙，結(jié)果第二次就變成請(qǐng)吃飯不讓上床的道德綁架）雖然后面他意識(shí)到錯(cuò)了又不停的騷擾我求復(fù)合，但我實(shí)在覺得不可理喻，之后我對(duì)他也沒有任何一點(diǎn)的懷念，因?yàn)檎娴牟婚_心，沒有任何快樂的回憶，事實(shí)證明愛情真的不能將就。而他對(duì)我的這種瘋狂騷擾，不停道歉，追悔莫及，也只是因?yàn)樗约鹤鲥e(cuò)了一些事情，沒有關(guān)心我的愛好我的身體，所以他非常的內(nèi)疚自責(zé)后悔，他并不是有多喜歡我，而是他為他自己做過的事情而自責(zé)后悔，而他自己爆發(fā)抑郁癥，也并不完全是因?yàn)槲遥撬约哼^去在學(xué)習(xí)工作，還有家庭這些壓力下造成一個(gè)強(qiáng)迫思維，所以他才會(huì)不停地陷在自責(zé)懊悔情緒里面，抑郁癥的種子早就埋下了。像我在這男生身上一樣，我過去的經(jīng)歷形成的觀念，我的家庭，形成一個(gè)易感體質(zhì)，所以一個(gè)點(diǎn)一觸發(fā)就爆發(fā)了抑郁。還有這個(gè)男生對(duì)你并不是真的多喜歡，他也說過他因?yàn)閷?duì)這個(gè)班級(jí)很失望，很寂寞想要戀愛，而我是較好的又好取得，他跟我在一起。所以大家都不夠喜歡，都無所謂，大家各自去做自己喜歡的事情，和自己喜歡的人在一起就好了。放心去做你想做的事，人渣自有天收。最后你感受過心碎成一地玻璃渣子的感受嗎？我清清楚楚的記得……那個(gè)時(shí)候的我，蜷縮在一個(gè)黑暗的角落。明明陽光就在不遠(yuǎn)處，我卻因?yàn)橐粚右粚咏吁喽鴣淼拇煺叟c苦難，再也不愿意踏出自己的世界半步……那時(shí)候，外面的世界在我看來，是無邊無際的黑暗，伸手不見五指。而那時(shí)的我，脆弱得如一顆裝滿液體的氣球，輕輕一碰，就能原地炸裂，鮮血滿地流……我把所有的門窗都關(guān)緊，不跟任何人交流接觸，強(qiáng)烈的無力感與不被理解的痛苦讓我假裝麻木，我讓自己像個(gè)行尸走肉一樣，表面上在人群中走過，實(shí)際卻像一個(gè)別人看不見的幽靈一般……

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