〔旅途隨筆〕生命的風采

zmzg徜徉無涯

美篇名：zmzg徜徉無涯美篇號：64671759 且行且悟 　　退休后，我朝向往的讀萬卷書、行萬里路的生活邁進。今年夏秋，我們自駕游巴山蜀水。除了賞美景，品美食，我還留意當地的風土人情。在旅途中，遇見了兩位老人，觀賞了兩株古樹，給我們留下深刻印象…… 　　今夏，我們夫婦駕著床車，去重慶開州避暑游。第三天下午，到滿月鎮馬營村，車停馬扎營旅游度假村停車場。因雨多不熱，度假村沒什么業務，故其廁所不對外，一位女員工說，對面帳篷營地有廁所，我們去看，確實有。 晚餐后我們又去帳篷營地玩，它由一個外向的開州壯小伙經營，場地屬度假村。在此遇見第一位老翁，姓李，中等個，偏瘦，神態安祥，已96歲，曾赴朝參戰，立功回開縣（現開州區）干公安，上世紀60年代，“滿月暴亂”驚動了黨中央和毛主席，他參與了平定。他的傳奇人生，令我們肅然起敬！ 　　馬營村山青水秀，林木蔥蘢，坡緩壩闊，平壩海拔超1500米，來此消夏的多為開州本地人，故這里既涼爽又清靜，我們很喜歡。李大爺的小兒在馬營村開農家樂，他每年都會來避暑幾月。李大爺不吸煙，不喝酒，每天上午下午都要散步，風雨無阻。見他散步不拄拐，問他為何？他說，怕用慣了丟不掉。 健康長壽，人所共愿。要實現之，不妨按中國健康管理學會提倡的做，那就是“管住嘴，邁開腿，心靈美”，其中“邁開腿”就是講鍛煉。鍛煉方式很多，可結合自己的年齡、體質、愛好來選擇。我以為，散步乃經濟易行的非劇烈運動，是一種很適合中老年人的鍛煉方式。當然，必須像李大爺那樣堅持才有效果。 　　我們在馬營村前后呆了一周，喜歡徒步游，因此經常在村里碰到李大爺，但凡碰到，就向他問好，與他聊上幾句。他是馬營村人，愛擺龍門陣。他曾到我們車旁看，見我們住在車上，他立刻說，解手怎么辦，我們講，一般晚上不起夜，確實要解手，就到附近公廁。 據介紹，重慶市已進入中度老齡社會（60歲及以上人口占比在20%～30%之間），是全國老齡化程度最高的城市之一。絕大多數老人就像李大爺那樣，選擇居家或社區養老，而不愿去養老機構。因為前者是熟悉的環境，可經常與街坊鄰居交流，于老人的身心大有裨益。高齡的李大爺還頭腦清晰，想必與他愛與人交流有很大關系。話說回來，沒有良好的自理能力，也不宜居家或社區養老。 　　今秋，我們駕車去江津區聶榮臻元帥故居游覽。在尋找聶帥家曾經的染房時，遇見第二位老翁，也姓聶，據他講是元帥的本家，個矮但敦實，虛歲100，精神矍鑠，從重慶鐵路系統退休，我們好奇他的長壽之道，他講，自己不抽煙，不飲酒，要吃大米飯，每天走路在附近轉悠，走平路不拄拐，到鎮上坡較大才拄拐。花百多萬蓋了三棟小樓房，與兒子們住在一起。 影響健康長壽的因素很多，遺傳、環境、氣候等因素不能改變，飲食、運動、情緒等是可以改變的，而據世界衛生組織報告，后者是影響健康長壽的主要因素。從上述兩位老人來看，他們不吸煙，不喝酒，每天散步，喜歡聊天，生活規律，有家人陪伴，這些均有利于健康長壽。 　　也是今秋，我們駕車到四川敘永縣游覽。經一番周折，我們在分水鎮路井村賞到一株古楨楠。它樹齡2007年，被四川省評為十大“天府樹王”。它身在山坳斜坡，樹干高大挺拔，雖遭雷擊火燒而致樹底空缺，但仍枝繁葉茂，生機勃勃，2023年被全國綠委辦評為“中國100顆最美古樹”。 楠木，亦名“楨楠”，是我國特有的珍貴建材樹種，主要分布在四川、云南、貴州等地。明清兩朝被定為“皇木”，故遭大量砍伐利用，現存稀少，已被列入《國家野生保護植物名錄》。這株樹就位于川滇黔交界地，雖歷經天災人禍，卻得以幸存，還生長良好，真是奇跡！ 　　在做旅游攻略時，我們不知道鄰近路井村的木格倒村還有一株古楨楠，是我們在鎮上一農家餐館吃晚餐，老板聽說我們去賞了路井村“樹王”，他給我們推薦的，他是木格倒村人。翌日上午，我們駕車去賞另一株古楨楠。它也身在山坳斜坡，樹齡1700年，樹干挺直，枝葉繁茂，活力四射。據世居樹旁的男村民介紹，原本這里有兩株古楨楠，可惜在1972年被砍去一株建水庫了。據當地人講，路井村、木格倒村這兩株古樹還是“夫妻”呢。 兩株古楨楠相距約兩公里，共同經歷了唐之風、宋之霜、明之雨、清之雪，如今已成為神奇、美麗、有趣的化身。不論是兩位老翁，還是兩株古樹，皆彰顯了生命的風采！

跆拳道,波多野结衣结婚了吗,JAPANESE50MATURE亂倫,美女视频黄网站免费观看

〔旅途隨筆〕生命的風采

zmzg徜徉無涯