<p class="ql-block"> 為了加強(qiáng)校園文化建設(shè)，展示我校學(xué)生的精神面貌，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣，營造健康積極向上的校園氛圍，我校張佩校長積極同新密市健步走協(xié)會的張會長溝通，邀請健步走愛心人士無償為我校師生指導(dǎo)健身走步操,開啟我?！皬?qiáng)國我先行，健康大步走”陽光課間操。</p> <p class="ql-block"> 首先，我校李夢瑩老師熱情洋溢地主持，成功調(diào)動起學(xué)生們的參與熱情，為本次活動拉開帷幕，張佩校長代表尹村小學(xué)全體師生對駿馬科學(xué)健走協(xié)會張會長和盧秘書長及各位教練老師的到來表示由衷的感謝！</p><p class="ql-block">? 課間操是學(xué)生緊張學(xué)習(xí)之中的一種積極性的休息，同時也是校園體育文化建設(shè)的重要內(nèi)容和綜合反映。</p> <p class="ql-block"> 其次，盧秘書長為全校師生普及健步走的有益之處。師生在校園里常久坐或久站，時間長了身體容易出問題，而健步走正是健康良方。從身體角度看，它能促進(jìn)血液循環(huán)，化解下肢血液淤積問題。老師久站授課易腿部疲勞、靜脈曲張，還常常腰酸背痛，學(xué)生久坐也會身體僵硬，健步走可鍛煉腿部和腰部肌肉，減輕不適，長期堅(jiān)持還能增強(qiáng)心肺功能、耐力和免疫力。</p><p class="ql-block"> 把健步走安排在課間操時間很明智，師生能邊學(xué)習(xí)工作邊鍛煉。老師能更健康愉悅地教學(xué)，學(xué)生可增強(qiáng)體質(zhì)，這對身心健康有益，也為校園文化注入新活力。課間操時全校師生一起健步走，校園充滿朝氣，大家相互鼓勵陪伴，交流互動增多，團(tuán)隊(duì)意識增強(qiáng)，使校園文化更豐富，成為亮麗風(fēng)景線。</p><p class="ql-block"> 師生都有壓力，老師要備課、授課和關(guān)注學(xué)生，學(xué)生要學(xué)習(xí)新知識、完成作業(yè)，健步走是緩解壓力的好途徑，能讓我們放松身心、舒緩情緒，在繁忙之余慰藉心靈。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 最后，健走協(xié)會張會長講道駿馬科學(xué)健步走進(jìn)校園有十大好處：</p><p class="ql-block">?1.駿馬科學(xué)健走簡單易學(xué)，運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)小，全身鍛煉，有力度有強(qiáng)度，適合于中小學(xué)生開展有氧健身，是一項(xiàng)最安全的運(yùn)動。</p><p class="ql-block">2.長期開展駿馬科學(xué)健走，有利于提升孩子們肌體免疫力，不得病少得病，提高防病毒抗病毒能力，預(yù)防學(xué)校群體性疾病傳染。</p><p class="ql-block">3.駿馬科學(xué)健走有利于改善孩子們不良行姿，培養(yǎng)孩子良好的走路姿勢，受益終生。</p><p class="ql-block">4.駿馬科學(xué)健走能夠改善孩子們身體狀態(tài)和精神狀態(tài)，提高孩子的自信心，提高學(xué)習(xí)效率，提升學(xué)習(xí)成績。</p><p class="ql-block">5.聽著激昂的歌曲，踏著激情的節(jié)拍，促進(jìn)多巴胺分泌，提高孩子們興奮度，精神放松，減輕孩子們精神壓力，讓孩子們更加開心，預(yù)防抑郁，有利于提高學(xué)習(xí)效率。</p><p class="ql-block">6.有利于培養(yǎng)集體觀念，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)意識，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)感，培養(yǎng)孩子們合作意識。</p><p class="ql-block">7.能夠有效預(yù)防和治療孩子們不良坐姿和長時間低頭帶來的頸椎腰椎不適感。避免骨骼變形。</p><p class="ql-block">8.通過駿馬科學(xué)健走，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，有利于預(yù)防眼睛疲勞，眼睛近視。</p><p class="ql-block">9.通過隊(duì)形變換，花樣表演培養(yǎng)孩子們的創(chuàng)作能力，組織能力和協(xié)調(diào)能力。</p><p class="ql-block">10.孩子們會把駿馬科學(xué)健走的方法教給家人，促進(jìn)和帶動家人堅(jiān)持科學(xué)健走健身，讓家人走出健康。</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"> 接下來，孩子們開啟了一段緊張而愉悅的學(xué)習(xí)之旅！</p> <p class="ql-block"> 伴隨著歡快的節(jié)奏，孩子們是秋天里舞動的精靈，是校園里最美的畫卷。</p> <p class="ql-block"> 在整個活動過程中，優(yōu)秀指導(dǎo)員老師王彩霞、李淑紅、馮文紅積極協(xié)助，他們穿梭在師生之間，耐心地指導(dǎo)每一個動作，糾正不規(guī)范的姿勢，確保每一位參與者都能掌握正確的健走方法。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 本次健步走活動的初衷是讓孩子們從繁重的學(xué)業(yè)中解放出來，釋放學(xué)習(xí)壓力，強(qiáng)健體魄，充分享受生活?？矗瑢W(xué)們走出了精氣神，走出了好風(fēng)采！</p> <p class="ql-block"> 提高課間操質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生良好課間操活動習(xí)慣，需要經(jīng)過多方長期的努力。讓課間操成為一種習(xí)慣，一種享受，讓運(yùn)動成為孩子們終生的興趣愛好，讓健康成為我們?nèi)姘l(fā)展的不懈追求！讓快樂成為孩子們成長過程的美妙音符，讓課間操成為學(xué)校一道靚麗的風(fēng)景線。最后，非常感謝新密市駿馬科學(xué)健步走張會長及愛心人士的認(rèn)真指導(dǎo)，為孩子們帶來了歡快的時光！</p>
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