海城鎮藝韻幼兒園——秋季幼兒健康??家園共育手冊

HuanG-

親愛的爸爸????媽媽????:夏秋交替之際，天氣可以說是一天比一天涼爽了，特別是現在早晚溫差大，寶貝們活潑好動容易流汗，抵抗免疫力也比較低，一不小心，風一吹就容易感冒了，轉季更是感冒的高發季，這個時候就更需要老師和家長的細心照顧了，做好預防才能讓小朋友健康地度過這個秋天哦！ 細心地呵護孩子的健康，是幼兒園老師最重要的工作之一?? 轉季期間，家長怎么做好幼兒生活護理呢？幼兒園給您支招?????♀? 訣竅1、關注天氣變化，早晚及時添衣 天氣變化異常，忽冷忽熱，家長要每天及時查看天氣預報，關注天氣變化，尤其晨送晚接的路上，無論駕車還是步行，請提前準備好薄款長袖上衣放在書包里，特別是感冒??和氣管比較敏感的寶貝，做好保暖工作，防止寶貝受涼而患上感冒。 訣竅2、正確使用電風扇和空調 孩子流汗了，作為家長可能會第一時間給孩子吹風扇或開空調，這種做法其實是錯誤的。正確的做法是把孩子身上的汗擦干或換件干爽的衣服，晚上室內溫度不宜過低，孩子睡覺不宜開著電風扇或空調對著孩子直吹，如果要開電風扇可以開搖頭模式，注意給孩子蓋好被子，小心著涼。 訣竅 3、督促孩子養成勤洗手、勤剪指甲等健康衛生好習慣。 好習慣養成是日復一日重復堅持下來的，養成好習慣有助于身體健康。家長日常督促孩子飯前便后、吃零食前、外出回家后勤洗手；每周為孩子剪指甲至少一次；教育孩子打噴嚏應該捂住嘴巴等 訣竅4：給寶寶多喝水 秋高氣爽，天氣干燥。寶寶應該多喝溫白開水，不宜喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。在幼兒園里，老師時刻關注孩子的飲水量。在家中，家長也要注重水的攝取。平時多給寶寶吃富含水分的應季水果，如梨、蘋果、橙子等。各種菜湯也是補充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持寶寶體內水分平衡。 訣竅5: 少吃“上火”食物 刺激性食物應該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內水分的散失。熱量過高的油炸食品、熱量過高的甜品和一些熱性水果，如榴蓮、桂圓、橘子等，也應盡量少吃。 訣竅6: 限制冷飲 中醫認為“寒涼傷脾”。即使體質好的寶寶也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用 訣竅7：預防腹瀉 秋冬季是如諾病毒??的高峰期，家長要把住“入口關”，注意飲食衛生，不吃生冷食品、街邊小吃，定期給玩具和食具煮沸消毒，不給孩子吃不易消化食物，不暴飲暴食。 訣竅8: 呵護幼兒皮膚 秋季皮膚容易過敏干燥，媽媽在給幼兒擦拭或洗臉時宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤成分的兒童護膚品。幼兒的嘴唇容易干裂。媽媽應先用濕熱毛巾敷在寶寶的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤唇膏。寶寶鼻腔內的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤鼻腔。 訣竅9: 營養調理 早餐是營養吸收最好最快的一餐，家長盡量做多樣化且豐富營養的食物供小朋友食用；日常多給幼兒喝牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食，多補充玉米、全麥面食、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應增加，平時也多攝入如南瓜、山藥、薏米、芡實等健脾養胃的食物。葷素搭配，粗細搭配，做到平衡飲食，減少秋季發病。 訣竅10: 及時預防接種 要及時打預防針、及時預防接種，預防秋冬季高發的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個月，才能在幼兒體內產生抵抗傳染病的抗體。 希望小朋友們擁有強壯的身體健健康康、快快樂樂地成長！