<p class="ql-block">?? 征服早起團10月讀書會</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">?? 給靈魂加餐，活出本自具足的自己！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">時間: 2024年 10月 28日</p><p class="ql-block">?? 書名：《別人如何對你,都是你教的》</p><p class="ql-block">?? 姓名:劉征</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1?金句分享：</p><p class="ql-block">1、每個人的內在是多面性的，有天使也有惡魔，至于被喚醒的是哪一個，就看身邊人用什么語言去引導。</p><p class="ql-block">2、人這一輩子要么活得有意義，要么活得有意思。</p><p class="ql-block">3、只有那些新鮮的人和事，才能讓我們從內心深處產生愉悅，由內而外的感受愉悅。愉悅來自收獲，也來自成長。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2? 今日覺察反思</p><p class="ql-block">很多人沒我有錢，但他們過著就像是有錢人的生活，日子也是美滋滋的，整天也是樂呵呵的，有多少花多少（窮開心）[破涕為笑]</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">這個問題覺察到了，但反思上和行動上，有機會請@銘渲?老師再點撥點撥[偷笑][抱拳]</p> <p class="ql-block">書籍??：《別人怎么對你，都是你教的》
</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2024.10.28</p><p class="ql-block">#早起團讀書會Day11金句合集：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">313 人這一輩子，要么活得有意義，要么活得有意思。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">314一念之轉，兩種人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">315我們的生命來自父母，但我們并不是要為父母而活。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">316父母有父母的命運，我們有我們自己的人生。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">317內在豐盈，外在才有可能富足。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">318只有懂得享受食物的人，才做得出美味的食物。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">319只有懂得好好愛自己的人，才懂得給予與付出，真心對別人好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">320“存乎中，形于外”，如果你內在匱乏到自信全無，何來外在陽光明媚的呈現呢？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">321工作可以是件快樂的事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">322工作是對生活和健康最有用的東西。 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">323美國心理學家伯恩的TA理論，把人的內在分為5個部分：
</p><p class="ql-block">1. 愛心父母</p><p class="ql-block">一個人天生對別人具有關愛、支持、肯定的部分。
</p><p class="ql-block">2. 批評父母</p><p class="ql-block">這個部分會促使我們批評、貶低、禁止、懲罰和控制他人。
</p><p class="ql-block">3. 成人</p><p class="ql-block">“成人我”的狀態比較理性、客觀和沒有什么情緒，以現實為基礎，并以成熟、客觀、邏輯及理性思考的態度對待他人。
</p><p class="ql-block">4. 順從兒童</p><p class="ql-block">自卑懦弱，容易順從別人，會顯得幼稚，感到柔弱無助，會迎合別人的期待。
</p><p class="ql-block">5. 自由兒童</p><p class="ql-block">像孩子般天真、活潑、快樂、自在的部分。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">324釋放我們內在的自由兒童，就能釋放我們的內在活力。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">325從工作中找到樂趣的方法有很多，其中一種就是“慶?！?。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">326慶祝既是對生活的獎賞，也是對自己生命能量的補償。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">327我們每個人都不甚完整，接納自己的不完美。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">328我們要釋放內在的自由兒童，去感受、去改變、去成長，如此才能享受生活、快樂工作。</p>
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