預防近視呵護眼晴一一小太陽幼兒園第九個預防近視宣傳月

女人書

有效減少近視發生 共同呵護光明未來 眼睛是心靈的窗戶，是發現美的第一感官。但隨著電子產品的大量應用、不正確的用眼方式等原因，讓許多兒童的視野變得模糊，身邊的“小眼鏡”也越來越多了。2024年9月為全國第9個近視防控宣傳教育月，本次活動主題是：有效減少近視發生，呵護孩子光明未來。讓他們擁有一個光明的未來。小太陽幼兒園根據幼兒年齡特點開啟近視防控宣傳月活動。 如何保護視力 1.養成良好用眼習慣 注意眼部衛生，不用臟手揉眼睛。不要在過強或過暗的光線下以及運動的狀態下看書，看書寫字姿勢要正確，保持適宜距離，做到“三個一”。持續用眼半小時應稍休息，調整眼睛緊張度，放松眼睛。 2.改善營養飲食 注意飲食的選擇和搭配，如粗細糧搭配、葷素菜搭配等，注意微量元素的補充動物性食物中的維生素A、植物性食物中的胡蘿卜素直接參與視網膜上吸收光線的化學物質——視紫紅質的形成，對保護眼睛、維持正常視覺非常重要。 3.增加戶外活動 保障每天不少于2小時的戶外活動。接受自然光照是減少和控制近視的最有效方法，通過動用雙眼的調節功能，增加眼睛供血，讓長時間緊張和疲勞的睫狀肌得到充分休息，使雙眼可以處于調節放松的狀態，從而預防近視的發生。 4.定期進行視力檢查 定期檢查視力是早期近視防控的關鍵。定期檢查視力和屈光度，以便及時發現視力異常情況，及時分析原因，提出防治措施。眼睛不適要及早到正規醫院進行檢查，做到早發現、早治療、早糾正。 護眼小游戲 游戲名稱：小蜜蜂飛呀飛游戲目的：輕輕轉動眼球，可以幫助緩解視疲勞。材料準備：小貼紙游戲玩法：創造游戲情境，在孩子的大拇指上貼上一只小蜜蜂，小蜜蜂喜歡表演空中雜技，它能在空中輕松地繞圈圈和翻筋斗，小蜜蜂在表演的時候，孩子的眼睛也要跟著它轉，記得要慢慢轉動，一次一兩分鐘就可以啦！ 游戲名稱：扔沙包游戲目的：鍛煉眼睛的追視能力，擴大視野范圍。材料準備：沙包或者小球游戲玩法：孩子一只手向上拋沙包，用另外一只手接住，并且用自己的眼睛和鼻尖去追隨沙包的走向，重復動作。動作熟練后可以將沙包拋高一些，提高難度哦！ 關于近視防控致學生家長的倡議書尊敬的家長： 眼睛是心靈的窗戶，只有擁有一雙明亮的眼睛，我們才能看到這個美麗的世界。近年來，我國兒童青少年近視呈現高發、低齡化、重度化的趨勢。為了使學生們能夠擁有美麗的心靈之窗眼睛，為了心靈之窗更加明亮，在此，學校面向學生、家長發出以下倡議：1.控制使用電子產品的時間。 家長陪伴孩子時應盡量減少使用電子產品。有意識地控制孩子特別是學齡前兒童使用。2.陪伴孩子參加體育鍛煉。 每天保證孩子2小時的戶外活動時間，經常遠眺，防止近視，與大自然多接觸。3.避免不良用眼行為。 引導孩子不在走路時、吃飯時、臥床時、晃動的車廂內、光線暗弱或陽光直射等情況下看書或使用電子產品。4.保障營養和睡眠。 保障孩子睡眠時間,確保幼兒每天睡眠10個小時。讓孩子多吃魚類、水果、綠色蔬菜等有益于視力健康的營養膳食。5.做到早發現早干預。 定期檢查眼睛的健康狀況，發現問題及時到正規的醫療機構就診，遵從醫囑?電子產品,非學習目的的電子產品使用單次不宜超過15分鐘，使用電子產品后,應休息遠眺放松10分鐘。避免因不當干預錯過預防有效時間節點，導致近視加深。6.保障良好家庭視覺環境。 創設良好的家庭視覺環境，有充足的光線，臺燈用白熾燈或磨砂燈，距離書面40-50厘米，及時檢查、修理及更換老化的燈管。? 武隆區小太陽幼兒園 ? 2024 年10月16日?