生活感悟（64）

楊述聞

文字/楊述聞 圖片/來自戶外好友陽光、好哥、小力 寒露時節(jié)，本溪迎來首場降雪。友人好哥在平頂山徒步途中，捕捉了幾幀雪后美景，分享至社交圈。白雪與紅葉交織，宛如一幅意境深遠(yuǎn)的山水畫。白雪的純凈，帶來寧靜與安詳；紅葉的熱烈，傳遞生機(jī)與希望。雪后紅葉，更是自然界的杰作，讓人深切感受到大自然的奇妙與魅力。珍視眼前的美好瞬間，讓心靈在紅葉的溫暖中舒展，體驗(yàn)自然界的和諧與美好。 昨日凌晨，本溪迎來今年初雪，不禁讓人想起刀郎《第一場雪》的溫馨場景。初雪不僅是季節(jié)更替的序曲，更是大自然發(fā)出的“寒暖交替”信號。大家要及時調(diào)整狀態(tài)，迎接冬日的考驗(yàn)。多穿衣物，別讓身體成為“冰棍兒”。生活中難免有挑戰(zhàn)，我們要勇敢面對，正如初雪雖冷，卻帶來驚喜與溫暖。讓我們擁抱冬天，經(jīng)歷寒冬，才能更珍惜春天的溫暖。 被問及周六的安排時，我計劃在家腌制咸菜。對方擔(dān)心健康問題，指出過多攝入鹽分不利健康。我提到昨日觀看的一則短視頻，內(nèi)容頗有啟發(fā)。視頻探討了為何過去老年人常吃咸菜卻普遍長壽。關(guān)鍵在于，過去家庭自制的咸菜未添加化學(xué)制劑，保留了食材的原始狀態(tài)。如今市場上的腌菜為了長期保存，添加防腐劑，安全性令人擔(dān)憂。因此，自家腌制的咸菜在無化學(xué)添加劑的情況下，可以放心食用。 照片中，戶外野狼團(tuán)隊正帶領(lǐng)一群熱愛生活的朋友，在廣西巴馬長壽村探尋長壽的秘密。對退休后的我們而言，“長壽”二字尤為珍貴。野狼團(tuán)隊每年一次的戶外探險，不僅鍛煉身體，更是一次心靈的洗禮。在綠水青山間，重新發(fā)現(xiàn)生命的活力與美好。但行走并非簡單邁步，長壽亦非踏入長壽村即可獲得。真正的長壽之道，涉及快樂的心境、平和的情緒、適度的生活。借此機(jī)會，向野狼團(tuán)隊致以誠摯祝福：愿你們在探索的路上，身心俱疲時仍能沐浴陽光，健康與歡笑同行，每一刻都閃耀著生命的光彩。 人之所以不自在，往往源于永不知足，索求過多。內(nèi)心的貪婪讓人感到疲憊。放下不必要的欲望，你會發(fā)現(xiàn)所有煩惱也隨之而去，重獲輕松與快樂。騰出雙手去做自己喜歡的事，專注其中，最終定能做得更好。

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