<p class="ql-block"><b>—— 科學食養 助力兒童健康成長</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">#第八周營養食譜</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">“食"刻陪伴</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">不斷創新，合理搭配</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因為責任，所以用心</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我們用心做好每一餐讓孩子們</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快樂進餐，健康成長</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豐富的美食</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">都是溫暖小小心靈的世間滋味</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快來一起來看看本周都有什么美食吧~</p> <p class="ql-block"><b>MONDAY星期一</b></p><p class="ql-block"><b>2024.10.21</b></p><p class="ql-block">??營養早餐： 紫菜蝦皮香蔥湯面??</p><p class="ql-block">?? 上午點心：營養豆奶??</p><p class="ql-block">?? 美味午餐:香燜米飯??+西蘭花燒雞肉??＋紅燒冬瓜??＋香蔥豬血湯??</p><p class="ql-block">?? 下午點心：川貝冰糖燉雪梨??</p> <p class="ql-block"><b>TUESDAY星期二</b></p><p class="ql-block"><b>2024.10.22?? </b></p><p class="ql-block">??營養早餐：綠豆百合粥??＋香甜玉米??</p><p class="ql-block">?? 上午點心：香蕉??</p><p class="ql-block">?? 美味午餐:香燜米飯??＋毛豆炒肉末??＋粉絲蒸牙白??＋板栗紅棗燉雞湯??</p><p class="ql-block">?? 下午點心：芝麻條??</p> <p class="ql-block"><b>WEDNSDAY星期三</b></p><p class="ql-block"><b>2024.10.23???? </b></p><p class="ql-block">??營養早餐：雞蛋包菜絲炒圓粉??</p><p class="ql-block">?? 上午點心：伊利純牛奶??</p><p class="ql-block">?? 美味午餐:香燜米飯??＋土豆醬汁雞腿??＋韭菜萵筍片??＋魚頭豆腐湯??</p><p class="ql-block">?? 下午點心：綠豆粥??</p> <p class="ql-block"><b>THURSDAY星期四</b></p><p class="ql-block"><b>2024.10.24??</b></p><p class="ql-block">??營養早餐：蕎麥小米粥??＋蜂蜜小面包</p><p class="ql-block">?? 上午點心：蘋果??</p><p class="ql-block">?? 美味午餐:香燜米飯??＋芹菜香干燒五花肉??＋醬汁白蘿卜??＋芙蓉鮮蔬湯??</p><p class="ql-block">?? 下午點心：山楂片??</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">FRIDAY星期五</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">2024.10.25??</b> </p><p class="ql-block">??營養早餐：金針菇香腸青菜面??</p><p class="ql-block">?? 上午點心：香甜豆漿??</p><p class="ql-block">?? 美味午餐:香燜米飯??＋西紅柿炒雞蛋??＋手撕包菜??＋蘿卜排骨湯??</p><p class="ql-block">?? 下午點心：包點??</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">溫馨提示</b></p><p class="ql-block"><b>根據市場供應情況，個別品種可能會臨時有所調整，希望各位家長酌情諒解！</b></p> <p class="ql-block">冬瓜，是日常生活中常見的一種蔬菜，在中國各地普遍種植。自古以來，冬瓜既是食物也是藥物，可明明是夏末成熟，為什么卻叫“冬瓜”而不是“夏瓜”呢？這是因為冬瓜成熟以后身披一層白霜，酷似冬日白雪落于其上，所以叫“冬瓜”；另一個說法是因為冬瓜上有一層蠟質白粉，如果沒有外傷冬瓜還可以儲存過冬，所以取名為“冬瓜”。</p><p class="ql-block">同時，冬瓜也十分有助于身體健康。</p> <p class="ql-block">其一，冬瓜中含鉀量較高，而含鈉量很少，屬于典型的高鉀低鈉型蔬菜，可降低膽固醇、高血脂和高血壓等，對需要進食低鹽的腎臟病、高血壓、浮腫病患者大有益處。</p><p class="ql-block">其二，冬瓜中膳食纖維含量較高，能夠更好地促進腸道蠕動，清除腸道垃圾，加快新陳代謝，預防疾病。</p><p class="ql-block">其三，冬瓜中富含豐富的維生素，以維生素C最為顯著。維生素C被稱為抗壞血酸，是一種高效的抗氧化劑，可以清除體內多余的自由基，而自由基是導致人類身體出現慢性疾病的重要因素之一，所以經常食用冬瓜可以減少慢性病的發生，延緩衰老。</p> <p class="ql-block">親愛的寶貝，在這里老師們會給予你最好的<b>愛與陪伴，你將收獲一個幸福美好的童年時童年。</b></p><p class="ql-block"><b>咨詢熱線：15364070010（陽園長）</b></p><p class="ql-block"><b>園所地址：長沙縣星沙街道東二路水岸世景一棟愛斯諾水岸幼兒園</b></p>
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