霜降至秋意濃

楊官林鎮第一中心幼兒園

霜降，天氣漸冷、初霜出現， 清冷的早晨，萬物身裹薄紗， 靜靜的等待著陽光的洗禮， 也為秋天畫上完美的休止符。 　　秋已暮，露成霜，本周三迎來了秋季最后一個節氣——霜降。為了讓孩子們感受霜降相關習俗，感受節氣期間事物的變化，我們圍繞“霜降”這一節氣，開展主題探究系列活動。老師通過圖片、文字、視頻等方式讓孩子們了解霜降，走進霜降。 　　霜降--節氣體 要說到體會深刻，有什么比親自動手更能表達的呢？ 小朋友們通過手工、手勢操等形式展現了他們所感受到的霜降節氣，呈現了極具特色的霜降美景。 　　霜降·養生 霜降，意味著從秋向冬的過渡。此時節氣溫漸低，時有冷空氣來襲，無論是在飲食方面還是運動調養上都應謹慎大家要注意: 飲食要清淡。適宜的有蘿卜、大白菜、柚子、梨、蘋果等可以生津潤燥、清熱化痰的食物。此時應少吃寒涼的食物，還要注意胃的保暖，以免引發疾病。起居，睡眠充足早睡早起。要注意下肢保暖。運動，不宜過度勞累。霜降過后晨間容易集聚霧氣，隨著氣溫的降低，霜凍也可能會出現。因此，晨間運動的時間可以適當推后。