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過度的共情體質，正在毀掉我的生活

素簡.歡喜0549

<p class="ql-block">因為善解人意，朋友都愿意向我吐露心事。有人心情不好，向我訴苦，便感同身受；好友打電話抱怨，也想方設法開導，甚至人家夫妻婆媳吵架也耐心幫忙調和，為幫助他人借錢、出力……有什么困難都竭盡所能……強大的共情能力，讓我不停用自己的能量去喂養，溫暖別人，可每當夜晚獨自一人時，白天所有的糟糕事情都會在腦海中一遍又一遍倒放。這些四處匯集而來的負面情緒，最終使我的世界逐漸失去了色彩……</p> <p class="ql-block">人生有度，過則成災。如今的生活本來就一地雞毛，卻又看不得其他人間疾苦。殊不知，因為無法駕馭自身強大的責任感，最終把自己活成了易碎品。</p> <p class="ql-block">常常被自己的善意消耗，明明已深感疲憊，卻猶自隱忍，沒有喊停下來的勇氣。直至身心俱疲，難以為繼，方發覺自身猶如風中殘燭，脆弱的不堪一擊。</p> <p class="ql-block">生活，猶如一場精心編排的舞蹈，當你的能量被無度揮霍，便難以輕盈地旋轉于當下的舞臺。</p> <p class="ql-block">不要對人太好，因為有的人永遠喂不飽，反而只會把自己拖垮。學會在喧囂中筑起心靈的籬笆，清晰界定情感的疆域，守好自己的磁場不被侵擾。唯有如此，方能在生活的洪流中保持獨立，不讓外界的波瀾擾亂內心的寧靜。</p> <p class="ql-block">向你索取，不知道感恩的人，學會拒絕，甚至懂得翻臉。認知不同，不知你苦心的人，保持沉默，抽身遠離</p><p class="ql-block">從今往后，愿你所遇皆良人，也愿你把真心、在意，都只給真正值得的人。</p> <p class="ql-block">放下助人情節，是守住福運的秘訣</p><p class="ql-block">我們有太多的苦難，都是從想幫一個人開始。”深以為然，涉足他人的命運之河，必攪動自己的波瀾；妄動因果的織網，終需背負他人的風雨。人生旅途，自我乃萬物之基，助人之前，唯有先固本心，護己周全，方能遠離紛擾，清凈前行。</p> <p class="ql-block">中年了，余生最清醒的活法，不過就是做個“不負責”的人。</p><p class="ql-block">這個世界上有太多重要的事情，可最重要的，還是先照顧好自己。所以智者深諳減法之道，摒棄無謂的助人執念，卸下過重的責任枷鎖。</p><p class="ql-block">不要拿自己的福，去接濟他人的運。允許別人自由演繹其命定的篇章，也允許自己做個旁觀者，為自己留有空間，留有距離。</p> <p class="ql-block">收起無處安放的責任心，在各自的世界里安好，人生至少能減少九成的煩惱</p> <p class="ql-block">喜歡的話記得關注我哦，我會繼續分享</p>
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